Pille Seleene Heaolutuba

Lipödeemi konverentsil uusi teadmisi saamas.

Armas!
🍁❤️🍁
Sel nädalal algab sügis ja on õige aeg meelde tuletada sügisesed ilu- ja heaolunipid.
Sügis on nahahoolduses talveks ette valmistumise periood. Nüüd on õige aeg alustada naha uuendamisega, tegeleda naha probleemide lahendamisega ja jätkata niisutamise ning kaitsmisega.

🍁Võta kasutusele leebed ja niisutavamad naha puhastustooted, et Sa ei kahjustaks naha loomulikku hüdrolipiidkihti. Nahal on loomulik ja vajalik rasu, mille ülesanne on kaitsta nahka.
Tooted võiksid sisaldada glütseriini, keramiide, kaeraekstrakti jm.
🍁Niisuta, niisuta ja veelkord niisuta.
Kasuta toonikuid, seerumeid ja niisutavaid kreeme milles leidub hpaluroonhapet.
🍁Kindlasti ära unusta SPF kaitsekreemi. Kreemita iga päev, ka siis kui päike ei sära.
🍁Tugevda naha kaitsebarjääri ja toeta naha uuenemisprotsessi. Seda on vaja, et oleks vähem kuivust, ärritust ja tundlikkust.
Naha uuenemiseks kasuta:
*Retinooli ehk A-vitamiini: see stimuleerib kollageeni tootmist ja kiirendab naha uuenemist. Tundlikuma naha puhul vali leebemaks alternatiiviks bakuchiol.
*AHA-happeid (glükool- ja piimhapet)
Nad koorivad õrnalt nahka, eemaldavad surnud naharakud ja muudavad jume kohe kirkamaks
*BHA-hapet (salitsüülhapet): mis tungib sügavale pooridesse, lahustab rasu ja sobib ideaalselt aknele kalduva naha uuendamiseks.
*C-vitamiini- mis on võimas antioksüdant. Ta kaitseb nahka päikesekahjustuste eest, toetab kollageeni sünteesi ja aitab saavutada heledamat, ühtlast jumet.
*Niatsiinamiidi (B3-vitamiini) ja keramiide. Nad suurepäraselt taastavad ja tugevdavad naha kaitsebarjääri, vähendavad punetust ning aitavad nahal aktiivainetega paremini kohaneda.
NB! Arvesta, et tulemused ja muutused nahas ei sünni üle öö vaid regulaarsel kasutamisel.
🍁Koori nahka 1-2 korda nädalas. Ära koorimisega liialda sest võid kahjustada naha mikrobioomi ehk kaitsekihti.
Kasuta näiteks piim- või mandelhapet.
🍁Hakka kasutama veidi rikkalikumaid kreeme (rasvasemaid) ja näoõlisid. Kreem võiks sisaldada sheavõid, skvalaani, keramiide, peptiide, taimseid õlisid.

Kui oled oma naha eest hästi hoolitsenud siis pööra tähelepanu ka oma üldisele heaolule.
* Toitu korralikult, söö antioksüdante, vitamiine sisaldavaid puu- ja köögivilju.
* Niisuta ennast seestpoolt, tarbi piisavalt vett, joo sooje jooke.
* Mine varem magama, et puhkalsid ööga välja.
* Jaluta looduses ja värskes õhus.
* Hoia end soojas, villased sokid ja kampsunid on tegijad, sallid-mütsid ka.
* Hoia enda meeleolu rõõmsana, tee seda mida armastad.
🍁
Ja otse loomulikult külasta oma iluspetsialisti ning naudi pakutavaid hoolitsusi.
🍁🍁🍁
Ilusat saabuvat sügist ja kohtumiseni Heaolutoas!
Sinu
Pille Seleene

Armas!
❤️
Sügis läheneb.
Täna, üle pika aja, tuli üks kallis klient nautima AromaTouch puudutuserituaali. Ma soovin meelde tuletada ka kõikidele teistele oma kallitele klientidele kui oluline ja võimas teraapia see on.
Ilmad jahenevad, meeleolu võib kõikuda, pinged ja stress on igapäevased ning unigi võib kehva ja katkendlik olla.
Seetõttu on õige aeg rääkida enese heaolu ja tervise toetamisest eeterlike õlidega.
AromaTouch on kui sügavalt lõdvestav rännak kus Sa saad enese jaoks aja maha võtta, end välja lülitada argipäevast, unustada hetkeks mured, kohustused ja kiirustamise ning sukelduda tõelise heaolu ja aroomiookeani lainele.

Mis on AromaTouch?

AromaTouch on doTerra peaarsti dr.David K. Hilli poolt välja töötatud puudutuse teraapia kus õrnade puudutustega kantakse kehale 8 erinevat eeterlikku õli. Need õlid on hoolikalt valitud ja kantakse kehale kindlas järjekorras aeglaste ja pehmete liigutustega.
Õrnad õlipaitused on kogu selja ulatuses, kaelale ja ka jalataldadele.
AromaTouchil on sügav keha tasakaalustav, puhastav ja lõdvestav toime, mis mõjub ka immuunsüsteemile toetavalt.
Õlid koos rahuliku puudutusega mõjutavad meie autonoomset närvisüsteemi ning seetõttu saab väheneda kehas stressi osakaal ning taastub keha homöostaas.

Usu, peale seanssi oled omas pehmes mullis ja koged rahu ning hoitust.

Peale teraapiaseanssi pole soovitav end pesta, et õlid jõuaksid kehas kasu toovalt toimetada.
Tasub ka rohkem juua puhast sooja vett või lahjat taimeteed ning puhata.

AromaTouch rituaalis kasutatavad õlid:
💜Balance ja Lavendel on suurepärased rahustajad ja stressi maandajad.
🧡Melaleuca ja OnGuard toetavad Su immuunsüsteemi.
💙AromaTouch ja Deep Blue õlisegus on põletike ja valude leevendajad.
💛Metsik Apelsin ja Piparmünt toetavad homöostaasi ehk tasakaalu.

Vastunäidustused:
* rasedus ja imetavad emad
* verevedeldaja kasutamine ( toimeaine Warfarine)
* keemiaravi järgselt (6 nädalat).

Armas, kas kingiksid enesele ühe imelise pausi?
❤️
Ootan Sind!

UUS augustis!
💛

Armas, kas märkad kui eriline on aeg me ümber?
Suvi kestab.
August on külluslikult mahlakas ja küps, maagiline suvekuu. Iga hetk, mida me loome, on eriline ja väärtuslik.
Augusti küpsed viljad ja kuldsed toonid, soojad päikese ja jahutavad õhtuembused. Rannamõnud ja kuum liiv.
Suves on kõike mida hing ihkab ja me soovime, et see kestaks kaua, kaua...

Kuldses augustiküpsuses tärkas soov pakkuda täiuslikku HEAOLUHELLITUST milles on koos luksuslikud ja siidiselt sametised tekstuurid, suvesoojad hellitavad aroomid, mis aitavad täiuslikul suveidüllil salvestuda Su meeltesse.

Sündinud on Heaolupesa esimene ilu-spa hellitus Sinu näole ja kehale.
Olen sellesse hoolitsusse valinud luksuslikud Maria Gallandi keha- ja näohooldustooted, et pakkuda Sulle vaid parimat.

Hoolitsus koosneb keha ja näo poputusest:
Õrn ensüümkoorija koos peenete soolakristallidega pehmelt koorib Su päikesesuudeldud keha, silitav massaažinauding ülima siidise kehaõliga, mis taastab Su naha pehmuse ja elastsuse ning lõpupuudutus õrnalt sulava kehapalsamiga tõstab Sind koheselt taevalike heaoluhetkede voogudesse.
Su näoke saab uue värskuse ja sära Bloom of Love ilurituaali imeliste toodetega.

Ja mis veel? Selle ilurituaali juurde saad kingitusena augusti personaalse Tarot-sõnumi.
See on luksuslik hetk Sulle, mis on sügavalt lõõgastav, nahka päikesejärgselt hellitav ning taastab Sinu rahu- ja heaolutunde.

The Bloom of Life hellitus 120€.
💛
Ootan Sind.
Broneeri aeg enesele.
💛
Sinu
Pille Seleene.

Sinu keha.
Sinu ilu.
Sinu elu.
Üks eriline hellitus.
SINULE!
Sest Sa oled oma Elu ÕIS.
❤️

Armsad!
❤️
Teen väikese SUVEPAUSI 10.08.-16.08.2026.
Naudin augusti külluslikku küpsust, laen enda akusid, et taas värske ja sädelevana teidki teadlikule heaolulainele meelitada.

Aitäh, et minuga olete!
Nautige suve ja puhake!
❤️
Armastusega
Pille Seleene

Ps. Vabad ajad alates 17.08. broneerimiseks saadaval juba nüüd.

Armas!
💛
Suvi on nautimiseks.
Tule Heaolutuppa väikesele pausile, et toetada oma ilu ja tervist ning tunda suvest ( loe ka "elust") rõõmu.

Juulilõpu ja augusti alguse vabad ajad on broneerimiseks saadaval.
Kes ees, sel suurem valik.
💛💚💛
Rõõmsate kohtumisteni!

Oluline info on hea üle korrata.
Hooli oma jalgadest.

Ilmselt teate, et uute ravijuhistega kroonilise venoosse puudulikkuse kohta määras Haigekassa kindlaks ka selle, kellel on õigus saada kompressioonravi soodustusega.

Kuigi nii minu kui ka teiste veenilaienditega tegelevate arstide (perearst, kirurg, nahaarst) juures käib hulk kosmeetilise veenilaiendiga patsiente küsimas, et kas ka nemad saaksid võimaluse selleks soodustuseks, ei kasuta võimalust need, kelle jaoks see on määratud - nahakahjustusega veenilaienditega patsiendid.

Tõsi, viimane Haigekassa audit tõi välja, et ainult väike osa patsientidest, kellel on diagnoositud nahakahjustus veenilaienditest, saab üldse retsepti ja see on pigem teavitustöö probleem esmatasandi hulgas. Kuid ka need, kes on retsepti saanud, ei osta isegi esimest suka/sukkpükste paari 90% soodustusega välja, rääkimata sellest, et kasutada seda retsepti regulaarselt poolaasta kaupa!

Miks see nii on? Kas me siis ei taha vähendada võimalust haiguse arenemiseks haavandiks? Parandada oma haavandeid?
Saan aru, et kõik ei soovi või ei sobi operatsiooniks, kuid meditsiiniseadet soodustusega kompressioonravi võiks vähemalt ju proovidagi…

Meeldetuletuseks - kui on tekkinud nahakahjustus veenilaienditest, siis on õigus saada kompressioonraviks retsepti. Diagnoosi saab panna ka esmatasand (perearst) kliinilise pildi järgi, täpsustavaid uuringuid ei ole vaja. Sukaretsepti saamiseks ei ole vaja kirurgi juurde minna, kui operatsiooni ei soovi.

Kompressioontoodet saab välja osta Haigekassa koostööpartnerite juures isikukoodi alusel https://www.haigekassa.ee/inimesele/meditsiiniseadmed/meditsiiniseadmete-muujad?device=2514

Antud meditsiiniseadme kaart/retsept on igavene - uueneb 01.01 ja 01.07 iseenesest, kedagi selleks paluma ei pea. Ainult on vaja uus kompressioonsukk/sukapüksid Haigekassa koostööpartneri juurest ära tuua ja neid kanda!

Nii saab vähendada võimalust, et nahakahjustusele lisaks tekib mitteparanev haavand ja ka varem tekkinud haavand kasvab kinni.
Hoiame ennast!