ATS Body & Balance
Share
ATS Body & Balance on rühmatreeningu süsteem, mis keskendub keha arendamisele jõu, vastupidavuse ja paindlikkuse tasakaalu kaudu.
ATS Body & Balance 💫
Rühmatreeningud harmooniliseks keha arenguks:
✨ Tasakaal ja koordinatsioon
💪 Jõud ja vastupidavus
🤸 Paindlikkus ja liikuvus
⚡ Funktsionaalsed harjutused
🚀 Sobib igale treenitustasemele Pakume funktsionaalseid, jõu-, kardio- ja taastumistreeninguid igas vormisolekus inimestele. Klubi ajakava sisaldab:
🔹 Stretch — paindlikkuse arendamine ja taastumine
🔹 Power — jõu- ja funktsionaaltreening
🔹 Step — kardio, koordinatsioon ja rütm
Tunnid toimuvad rühmavormis ja sobivad nii algajatele kui ka kogenud osalejatele. Keskendume:
✔ terviklikule keha arendamisele
✔ ohutule ja sobivale treeningule
✔ mitmesugustele treeningvormidele
✔ ligipääsetavusele igas vormisolekus
ATS Body & Balance ühendab erinevad treeningmeetodid üheks süsteemiks, aidates teil oma keha harmooniliselt ja järjepidevalt arendada. ATS Body & Balance — это система групповых тренировок, направленная на развитие тела через баланс силы, выносливости и гибкости. Мы проводим функциональные, силовые, кардио- и восстановительные тренировки для людей с разным уровнем подготовки.
В расписании клуба:
🔹 Stretch — развитие гибкости и восстановление
🔹 Power — силовые и функциональные нагрузки
🔹 Step — кардио, координация и ритм
Занятия проводятся в групповом формате и подходят как начинающим, так и опытным участникам.
Мы делаем акцент на:
✔ комплексное развитие тела
✔ безопасную и грамотную нагрузку
✔ разнообразие тренировочных форматов
✔ доступность для любого уровня подготовки
ATS Body & Balance объединяет разные направления тренировок в единую систему, помогая развивать тело гармонично и последовательно.
01/06/2026
✨ Новая неделя тренировок уже ждёт вас!
Stretching, Step & Aerobika, тренировка с гимнастическими палками и Balance Training — движение, энергия и атмосфера, в которую хочется возвращаться ❤️
📍 Wiru Spordikeskus, Kohtla-Järve
🕢 Начало тренировок в 19:30
💳 Stebby
ATS Fitness Klub 💫
-------
✨ Sind ootab uus treeningnädal!
Stretching, Step & Aerobika, võimlemiskeppidega treening ja Balance Training – liikumine, energia ja atmosfäär, kuhu sa tahad tagasi tulla ❤️
📍 Wiru Spordikeskus, Kohtla-Järve
🕢 Treening algab kell 19:30
💳 Stebby
ATS Fitness Klub 💫
25/05/2026
🌸 Расписание на неделю уже готово!
Тренируемся, заряжаемся энергией и становимся сильнее вместе 💪
📍 Wiru Spordikeskus, Kohtla-Järve
🕢 19:30
💳 Stebby
Ждём вас на тренировках ❤️
---------
🌸 Nädala ajakava on valmis!
Treenime, laadime akusid ja saame koos tugevamaks 💪
📍 Wiru Spordikeskus, Kohtla-Järve
🕢 19:30
💳 Stebby
Ootame sind treeningule ❤️
20/05/2026
⚠️ Важно
25–27.05 в центре временно не будет горячей воды.
Тренировки проходят в обычном режиме 💪
Спасибо за понимание ❤️
⚠️ Tähelepanu!
25.–27.05 puudub Wiru Spordikeskuses, jäähallis ja spordihoones soe vesi seoses soojustöödega.
Täname mõistva suhtumise eest!
⚠️ Внимание!
25–27.05 в Wiru Spordikeskus, ледовом холле и спортздании не будет горячей воды в связи с тепловыми работами.
Спасибо за понимание!
18/05/2026
Новая неделя — новая энергия 🔥
Растяжка, степ-аэробика, гимнастические палки и силовые тренировки — чтобы чувствовать себя сильнее, легче и увереннее 💪
Регулярность создаёт результат.
Найди время для себя и приходи на тренировки ❤️
Оплачивать тренировки можно также через Stebby.
11/05/2026
Uus nädal, uued treeningud 🔥
Venitusharjutused, steppaeroobika, võimlemiskeppidega harjutused ja raskustega jõutreening – iga treening on tulemuste, energia ja heaolu nimel 💪
Vali oma päev 😉
Ootame sind ❤️
------
Новая неделя — новые тренировки 🔥
Растяжка, степ-аэробика, гимнастические палки и силовая с утяжелителями — каждая тренировка про результат, энергию и хорошее самочувствие 💪
Выбирай свой день 😉
Ждём тебя ❤️
05/05/2026
🔥 Suurepärased uudised – saate oma koolituse eest tasuda Stebby kaudu.
– saate koolitada 0 euro eest – teie tööandja maksab.
– te ei kaota oma hüvitist, vaid investeerite selle endasse.
– registreeruge ja makske vaid mõne klõpsuga, ilma probleemideta.
Kui teil on juba Stebby, saate alustada.
Ootame teid koolitustel. 💪
Vajate lisateavet? Küsige minult.
------
🔥 Отличные новости — тренировки можно оплачивать через Stebby
— вы можете тренироваться за 0€ — платит работодатель
— не теряете свою компенсацию, а вкладываете её в себя
— запись и оплата — за пару кликов, без лишней суеты
Если у вас уже есть Stebby — у вас есть возможность начать.
Ждём вас на тренировках 💪
Нужна информация - спроси меня.
ATS Body & Balance on jõu, paindlikkuse ja vastupidavuse tasakaal.
Venitused • Sammud • Jõud
Sobib igale tasemele
Esimene treening tasuta
📍 Wiru Spordikeskus
✉️ Registreerimiseks kirjuta mulle
-------
ATS Body & Balance — это баланс силы, гибкости и выносливости.
Stretch • Step • Power
Подходит для любого уровня
Первая тренировка бесплатно
📍 Wiru Spordikeskus
✉️ Напиши, чтобы записаться
04/05/2026
Alustame uut nädalat – pumpame oma keha õrnalt ja tõhusalt üles 💪
Esmaspäev – venitusharjutused ja lõõgastus 🧘♀️
Teisipäev – kuum steppaeroobika 🔥
Kolmapäev – selg, rüht ja kergem keha 🌿
Neljapäev – tasakaal + kaunis toonus ⚡
Ära oota ideaalset hetke – alusta kohe 😉
-----
Запускаем новую неделю — прокачаем тело мягко и эффективно 💪
Понедельник — растяжка и расслабление 🧘♀️
Вторник — жаркая степ-аэробика 🔥
Среда — спина, осанка и лёгкость в теле 🌿
Четверг — баланс + красивый рельеф ⚡
Не жди идеального момента — начни сейчас 😉
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Wiru Spordikeskus, Järveküla Tee 41
Kohtla-Järve
30321
Opening Hours
| Monday | 19:30 - 20:45 |
| Tuesday | 19:30 - 20:30 |
| Wednesday | 19:30 - 20:30 |
| Thursday | 19:30 - 20:30 |
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when ATS Body & Balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.