Rullsalong

💧 Miks keha vahel tundub paistes ja raske?

Paistes kõht, rasked jalad või hommikune turses nägu ei tähenda alati kaalutõusu. Sageli võib põhjuseks olla kehasse kogunenud liigne vedelik.

Lümfisüsteem aitab viia kudedest ära liigset vedelikku ja jääkaineid. Erinevalt vereringest ei ole sellel oma „pumpa“ – lümfi liikumist toetavad eelkõige:

✨ liikumine ja lihaste töö
✨ sügav hingamine
✨ piisav vee joomine
✨ regulaarne massaaž
✨ pika istumise vältimine

Vedelikupeetust võivad soodustada vähene liikumine, rohke sool, kuum ilm, stress ja hormonaalsed muutused.

Rullmassaaž ja LPG-hooldus aitavad aktiveerida kudede tööd ning toetada lümfiringet. Tulemuseks võib olla kergem enesetunne, vähem paistetust ja siledama väljanägemisega nahk. 🤍

⚠️ Kui turse tekib ootamatult, on ainult ühel kehapoolel või sellega kaasneb valu, tuleks pöörduda arsti poole.

📍 Rullsalong Laagri
Broneeri aeg ja kingi oma kehale mõnus kergustunne.

✨ MILLINE HOOLDUS SOBIKS SINU TÄNASE ENESETUNDEGA?

Vali üks täht ja kirjuta see kommentaaridesse 👇

A 🤍 Soovin kergemat ja mõnusamat tunnet kehas
→ LPG Endermologie või rullmassaaž

B 🔥 Soovin lihaseid aktiveerida ja keha toniseerida
→ Futura Ultratone

C ❄️ Soovin tegeleda ühe kindla kehapiirkonnaga
→ krüolipolüüs

D 🌿 Soovin lihtsalt aja maha võtta ja soojas lõõgastuda
→ inframatt

E ✨ Soovin näonahale värskemat ja säravamat ilmet
→ näohooldus

Millise tähe valid sina täna – A, B, C, D või E? 😊

Kui sa ei oska valida, kirjuta meile ja aitame leida just sinu eesmärgiga sobiva hoolduse.

📍 Rullsalong Laagri

🥗 KAS ON VAHET, MILLISES JÄRJEKORRAS SA TOITU SÖÖD?

Tuleb välja, et on küll! Väike muudatus söömise järjekorras võib aidata hoida söögijärgse veresuhkru tõusu rahulikumana ja toetada pikemat täiskõhutunnet.

Proovi süüa sellises järjekorras:

🥦 1. Alusta köögiviljadest
Söö kõigepealt salat, värsked või kuumtöödeldud köögiviljad. Nendes sisalduvad kiudained aeglustavad toidu seedimist ja süsivesikute imendumist.

🐟 2. Jätka valgurikka toiduga
Selleks võib olla kala, kana, muna, kodujuust, tofu või kaunviljad. Valk aitab hoida kõhtu kauem täis.

🥔 3. Söö viimasena süsivesikurikas lisand
Näiteks kartul, riis, pasta, tatar või leib. Kui süsivesikud jõuavad kõhtu pärast köögivilju ja valku, võib veresuhkur tõusta aeglasemalt ja ühtlasemalt.

Tervisliku taldriku lihtne meelespea:

🥗 ½ taldrikust köögiviljad
🍗 ¼ taldrikust valgurikas toit
🥔 ¼ taldrikust kartul, riis, tatar, pasta või muu lisand

See ei tähenda, et süsivesikud oleksid halvad või et neid peaks vältima. Oluline on kogus, kvaliteet ja terve taldriku tasakaal. Söömise järjekord on lihtsalt üks väike, kuid kasulik harjumus. 🤍

Proovi juba järgmise toidukorra ajal: köögiviljad → valk → lisand.

❄️ MIKS KRÜOLIPOLÜÜSI TULEMUS EI ILMU KOHE?

Krüolipolüüs ei ime rasva välja ega „sulata” seda ühe hooldusega silmapilkselt. Kontrollitud külm mõjutab valitud piirkonna rasvarakke ja käivitab neis järkjärgulise lagunemisprotsessi.

Seejärel hakkab keha jahutusele reageerinud rasvarakke loomulikult töötlema. See võtab aega – esimesi muutusi võib märgata juba mõne nädala möödudes, kuid lõpptulemus kujuneb tavaliselt 2–3 kuu jooksul.

✨ Kuidas tulemust veelgi toetada?

• Liigu regulaarselt ja söö tasakaalustatult
• Joo piisavalt vett
• Järgi pärast hooldust antud soovitusi
• Ära hinda tulemust esimeste päevade põhjal
• Soovi korral teeb kehahooldusspetsialist kohapeal sinust võrdluspildid ja võtab mõõdud

Pärast krüolipolüüsi on soovitatav teha ka lümfiringet toetavat protseduuri, näiteks LPG-massaaži. See aitab ergutada kudede ainevahetust ja vedelike liikumist ning võib anda kehale mõnusalt kergema tunde.

Krüolipolüüs ei ole kaalulangetusmeetod. See sobib eelkõige piirkondadele, kust rasv kipub püsima ka tervisliku eluviisi juures. Tihti on vaja teha ühele piirkonnale mitu protseduuri, et saavutada ideaalne tulemus.

Ole kannatlik, anna kehale aega ning toitu tervislikumalt– muutus toimub tasapisi, kuid just seetõttu näeb tulemus loomulik välja. 🤍

📍 Rullsalong Laagri
Broneeri aeg ja leiame sulle sobiva hooldusplaani.

https://rullsalong.ee/lpg_broneerimine/

❄️ MIS ON KRÜOLIPOLÜÜS JA MIKS SEDA PROOVIDA?

On kehapiirkondi, kuhu kogunenud rasv püsib visalt ka siis, kui liigud ja toitud teadlikult. Krüolipolüüs on mõeldud just selliste piirkondade sihipäraseks töötlemiseks.

Krüolipolüüs on ilma lõikuse ja nõelteta kehahooldus. Hoolduse ajal asetatakse valitud piirkonnale vaakumotsik, mis jahutab rasvkudet kontrollitult. Külm mõjutab rasvarakke ning keha töötleb neid järk-järgult loomulikul teel. Tulemus kujuneb järgmiste nädalate ja kuude jooksul.

Miks valida krüolipolüüs?

❄️ aitab vähendada rasvkoe nähtavust valitud piirkonnas
❄️ toetab soovitud kehakuju saavutamist
❄️ hooldus toimub ilma nõelte ja operatsioonita
❄️ hoolduspiirkond valitakse just sinu keha ja soovide järgi

✨ E-ESMASPÄEVA ERIPAKKUMINE ✨

Krüolipolüüs täna vaid 69 €
Tavahind 200 €

Pakkumine kehtib ainult täna!
👉 rullsalong.ee

🔥 E-ESMASPÄEV RULLSALONGIS 🔥

ÜKS PÄEV. ERIHINNAD. SUURED LEMMIKUD. ✨

Kui oled oodanud head hetke, et alustada kuuri või võtta ette mõni hooldus, siis see päev on käes.

💥 Krüolipolüüs 200 € → 69 €
💥 LPG 10x massaažikuur 385 € → 300 €
💥 12x Ultratone keha või nägu 290 € → 205 €
💥 12x Ultratone nägu + keha 348 € → 315 €
💥 7 päeva infratekk koju 79 € → 29 €
💥 10x rullmassaaž 195 € → 135 €
💥 20x rullmassaaž 335 € → 220 €

See on Rullsalongi üks magusamaid kampaaniapäevi – ideaalne hetk valida midagi iseendale või varuda oma lemmikhooldused ette. 🤍

⚡ E-esmaspäeva hinnad kehtivad ainult kampaania ajal.
Kui pakkumine kõnetab, ära jäta otsust viimasele hetkele, sest vahel on õige hetk just praegu!

E-poest saad osta kiirelt ja mugavalt:

Soodushinnaga teenused ja tooted | RullSalong [sale_products]

💚 MIS ON VAAKUMTREENING?

Vaakumtreening ühendab jooksulindil kõndimise või jooksmise alakeha ümbritseva vaakumiga. Alarõhk muudab treeningu intensiivsemaks ning koormuse saab valida täpselt enda võimekuse järgi.

✨ Vaakumtreening aitab:

• suurendada kalorikulu
• treenida jalgu, tuharaid ja kerelihaseid
• toetada vere- ja lümfiringet
• vähendada jalgade raskustunnet ja vedelikupeetust
• parandada naha toonust ja vähendada tselluliidi nähtavust
• tõsta vastupidavust ja parandada enesetunnet

Ja hea uudis – vaakumtreeningu eest saad tasuda ka Stebbyga! 💚

Kalorikulu sõltub treeningu kestusest, tempost, intensiivsusest ja inimese individuaalsetest näitajatest.

📍 Rullsalong Laagri
📲 558 2008
🌐 rullsalong.ee