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Use los medios adecuados
Las cremas espesas que usaste durante los meses de invierno no te harán ningún bien en este momento. Empaquéquelos o úselos para áreas muy secas del cuerpo, como las piernas. El verano necesita productos que permitan que su piel respire naturalmente. Cambie a lociones y sueros ligeros. Los alimentos que bloquean los poros pueden causar más problemas.

"Los humectantes a base de agua funcionan mejor para la piel normal. Para el tipo graso, se prefieren los humectantes a base de gel. Para la piel muy grasa y la piel propensa al acné, use aerosoles faciales con minerales", dice el Dr. Deepali. "Los humectantes naturales como la glicerina y el agua de rosas agregados al agua de baño ayudan mucho, y aplicar cuajada simple durante 10 a 15 minutos en todas las áreas secas del cuerpo antes de bañarse también funciona de maravilla", agrega.

1. Tratamientos faciales
Asegúrese de limpiar su cara del polvo y el sudor durante estos meses calurosos. En estos meses, muchas personas se enfrentan a brotes y acné. Si usted es uno de ellos, asegúrese de lavarse con agua al menos 3-4 veces al día. No es necesario usar un limpiador cada vez, el agua fría normal del grifo funcionará perfectamente.

El dermatólogo Dr. Dipali también sugiere la exfoliación como un método para mantener la limpieza: "Usar un exfoliante una o dos veces por semana en verano para todo tipo de piel es importante, pero qué exfoliante elegir depende de su tipo de piel. La piel propensa al acné necesita multani mitti: Chandan, agua de rosas y albahaca, mientras que si tienes la piel seca y madura, debes usar clara de huevo, limón, Chandan y requesón con una pizca de cúrcuma y besan" .

Comer alimentos refrigerados
Lo que comemos depende en gran medida de cómo nos vemos y sentimos. Comer alimentos pesados seguramente te hará lento en ese clima. Además, puede hacer que su piel sea grasa y susceptible al acné. Cambie a frutas y verduras de temporada. Manténgase alejado de las bebidas azucaradas que están llenas de calorías. Asegúrese de que el consumo de agua sea de al menos 8-10 vasos. Pruebe los jugos de verduras y frutas para hidratarse por dentro y sentirse fresco.

Use telas transpirables

El algodón y las telas livianas son imprescindibles para combatir el calor. La ropa ajustada puede causar irritación, por lo que las áreas sudorosas del cuerpo comenzarán a picar más. Las condiciones a largo plazo conducen a erupciones cutáneas y, a veces, a infecciones graves de la piel.

. Mantener la higiene
La higiene general puede hacer una gran diferencia en la lucha contra el calor. Bañarse dos veces al día no solo mantendrá su piel fresca, sino que también ayudará a combatir el letargo del verano. Un baño con hojas de neem también puede ayudar. Las personas que sufren de mal olor corporal también pueden beneficiarse del baño regular. El agua con cloro puede acelerar el proceso de bronceado, por lo que tomamos más sol en la piscina de lo normal. Asegúrese de bañarse después para enjuagar el cloro.

"Remojar las manos y los pies en agua enriquecida con una pizca de sal ayudará a mejorar la circulación sanguínea, y después de eso, aplicar una crema rica en urea y vitamina C también debería ayudar", agrega el Dr. Dipali.

5. Remedios naturales

¡Nunca subestimes los consejos de la abuela! Su cocina tiene ingredientes que pueden ayudar a calmar la piel en el verano. El limón y el tomate son muy útiles para mantener la piel fresca. Una forma rápida de usar tomates es jugo de tomate (no agregue agua) y congele el jugo con bandejas de hielo regulares. Úselo como un exfoliante suave cada dos días y deje que el jugo se seque sobre la piel antes de enjuagarlo. El licopeno en un tomate hace maravillas para la cara.

6. No te olvides de los ojos y los labios
Los rayos del sol son más fuertes entre las 12 y las 16 horas en los meses de verano. Evite salir al aire libre durante este tiempo. Si sale, asegúrese de que sus ojos estén cubiertos con gafas de sol y sus labios protegidos con bálsamo. A menudo olvidamos que la piel alrededor de los ojos es muy delicada y requiere atención adicional. Si sus ojos hornean demasiado, enjuáguelos con agua fría y limpia. Un par de almohadillas de algodón frías empapadas en jugo de Papa también pueden ser calmantes. Si el problema persiste, consulte a su médico.

¡No olvides aplicar protector solar diariamente! Los rayos UV pueden ser dañinos para su piel en cualquier época del año, pero especialmente durante los meses de verano, cuando sus niveles de exposición son mucho más altos. Elija un protector solar que se aplique en gel a la piel y se absorba fácilmente. Se recomienda un SPF mínimo de 30, que debe aplicarse de 20 a 30 minutos antes de la exposición al sol. Si va a nadar, vuelva a aplicarlo, ya que incluso las fórmulas resistentes al agua tienden a lavarse. La aplicación de protector solar puede reducir significativamente la cantidad de manchas relacionadas con el sol e incluso puede ayudar a retrasar la aparición de líneas finas y arrugas.



El Dr. Deepali sugiere cambiar la marca que usa cada 6 meses. Y sí, las personas con piel grasa también deben aplicar protectores solares. "Los propietarios de este tipo prefieren usar un protector solar a base de gel, mientras que para el tipo combinado y seco, se debe usar un protector solar con un acabado mate si se usa como base de maquillaje. Además, use un producto a base de crema que se absorba bien sin dejar una capa residual", dice ella.