Väike Ingel

Inglimaalima 😇

Mida teeb energiajook noore kehaga?

Üks tavaline 500 ml purk energiajooki sisaldab ligikaudu 150 mg kofeiini – noore organismile võrdub see kolme kange espresso korraga ära joomisega. See ei anna uut jõudu, vaid sunnib keha äärmuslikku stressiseisundisse.

Liigse kofeiini ja stimulantide tagajärjed tervisele:

💥 Südame- ja vereringehäired: Kiirendab ohtlikult pulssi, tõstab järsult vererõhku ning võib tekitada südamepekslemist, rütmihäireid, rinnus torkimist ja peapööritust.

💥 Mao kahjustused: Soodustab liigse maohappe eritumist, mis tekitab tugevaid kõrvetisi, refluksi, iiveldust ja kõhuvalusid.

💥 Süvenev kurnatus ja kokkukukkumised: Keha viimaste energiavarude kiire ärakasutamine viib järsu krahhini, põhjustades äärmuslikku loidust, peavalusid, värinaid ning rasketel juhtudel teadvusekaotust.

💥 Vedelikupuudus: Tugeva vett väljutava toime tõttu kuivab organism seestpoolt, mis teeb energiajoogi joomise trenni ajal või januga eriti eluohtlikuks.

💥 Sõltuvus ja närvisüsteemi kurnatus: Tegevuse lakkamisel tekivad võõrutusnähud – ärevus, meeleolukõikumised, tugevad peavalud, unehäired ja keskendumisraskused.

Tõelise ja püsiva energia tagavad noorele kehale vaid täisväärtuslik toit, puhas vesi ja piisav uni.

Loe rohkem: https://www.kliinik.ee/uudised/aid-27503/kas-energiajook-annab-energiat-

Kui väsimus või mured käivad üle jõu, otsi tuge:
📞 116 111
💬 lasteabi.ee

A new brain study just gave teachers some solid science to back up what they already suspected.

Researchers fitted 36 students with hairnets holding 256 sensors, then asked them to write words by hand and type the same words on a screen. The brain scans told a clear story. Writing by hand lit up connections across wide areas of the brain, specifically in the frequency bands linked to memory. Typing on a screen produced almost no activity in those same regions.

The researchers did not mince words in their conclusion. Children need to practice handwriting in school from an early age, because those physical strokes are building the brain connections that support learning.

The finding is not a case against technology, though. The same researchers made a point of saying schools need to keep up with screens as well. The message is that handwriting and digital tools belong side by side in the classroom, not in competition with each other.

For teachers who have long felt that putting a pen in a child's hand matters, there is now a brain scan to prove it.