Tabasalu Fitness

Ootame endaga liituma kõiki noori vanuses 15-19 eluaastat, kelle eesmärk on parandada füüsilist vormi, omandada teadmisi tervislikust toitumisest ja propageerida liikuvat elustiili. Meie eesmärk on lähenda igale inimesele personaalselt! Arvestades iga indiviidi hetkelist sportliku võimekust, saame koostada Teile kohandatud koormustega personaalse treeningkava. Olete oodatud kui soovite:

1) Langetada kehakaalu (vähendada kehas rasvaprotsendi osakaalu)
2) Suurendada aeroobset töövõimet
3) Suurendada erialaspetsiifilisi jõuvõimeid
4) Tasakaalustada lihasdüsbalanssi
5) Suurendada kehakaalu (tõsta lihasmassi osakaalu)
6) Arendada lihasrühmi proportsionaalselt

Treeningute ajad:

I Ettevalmistav grupp
T 14:35-16:15
N 14:30-16:15

II Ettevalmistav grupp
T 16:15-17:55
N 16:15-18:00

I Treeninggrupp
E 14:00-16:00
K 14:00-16:00
R 14:00-16:00

II Treeninggrupp
E 16:00-18:00
K 16:00-18:00
R 16:00-18:00

Kohtumiseni treeningsaalis! Lapsevanem vabastatakse treeningmaksust, kui laps puudub treeningutelt tervise probleemide tõttu pikema perioodi vältel. Lapse tervislikest probleemidest palume teada anda treenerile.