Teadlik ilu Kaidiga

💧Vesi – kõige lihtsam ilurituaal

Vesi tundub nii lihtne ja iseenesestmõistetav, kuid see on üks olulisemaid ilu ja elujõu alustalasid.

Kui kehas on vedelikupuudus, võib see üsna kiiresti peegelduda ka näos –
✨ jume muutub tuhmimaks
✨ nahk võib tunduda kuivem ja vähem elastne
✨ peened jooned tulevad rohkem esile
✨ nägu võib tunduda väsinum ja paistes

💧 Kui palju vett juua?
Hea orientiir on umbes 30–35 ml vett kehakaalu kilogrammi kohta päevas. Näiteks 60 kg inimese puhul umbes 1,8–2,1 liitrit.

Mina eelistan eriti hommikul leiget või sooja vett – see on mõnusalt mahe viis päeva alustamiseks ja keha äratamiseks. ☕️💧

Aga ilu ei tähenda ainult seda, mida me sisse joome. Ka see, kuidas oma nägu igapäevaselt puudutame ja liigutame, mängib olulist rolli.

🤍 Näojooga ja näomassaaž aitavad lõdvestada näolihaseid, toetada vere- ja lümfiringet ning tuua näole värskema ja puhanuma ilme.

Ja tegelikult ei pea selleks kulutama palju aega. Mõni teadlik minut päevas võib olla sinu näo jaoks väga väärtuslik ilurituaal.

Sinu nägu ei vaja alati rohkem kreeme ja protseduure.
Mõnikord vajab ta lihtsalt sinu aega, tähelepanu ja teadlikku puudutust. ✨

👉 Kui soovid õppida näojoogat ja näomassaaži õigesti ning tulemuslikult tegema, leiad minu koolitused ja iluteemalised loengud E-POEST: teadlikilu.ee

🔗 teadlikilu.ee

Loe ka teisi blogi postitusi: https://teadlikilu.ee/blogi/

✨ SEPTEMBRIS -50%! ✨

Kas soovid toetada oma näo nooruslikku ja värsket ilmet loomulikul viisil? 💆‍♀️

Septembris saad „Noorusliku välimuse Meistriklassi“ + „Kohese efektiga ilukombo“ lausa -50% soodsamalt! ❤️

Ühes terviklikus paketis on 3 praktilist näojooga veebiloengut, mis aitavad sul:

✨ siluda otsaesise ja silmaümbruse kortse
✨ pinguldada kaela ja lõuajoont
✨ tõsta põski ja kujundada näokontuuri
✨ vabastada näo ja kaela pingeid
✨ toetada nooruslikumat välimust loomulikul viisil

💫 3 veebiloengut:

1️⃣ „Kael, mis ei reeda vanust“
2️⃣ „Kortsud otsaesisel ja silmade ümber“
3️⃣ „Kaunis lõuajoon, tõstetud põsed ja huuled“

Igapäevased 10–15 minuti harjutused aitavad sul muuta näojooga lihtsaks osaks oma igapäevasest rutiinist.

🎁 BONUSENA saad kaasa „Kohese efektiga ilukombo“ väärtuses 180 €.

Kõik vajalik ühes paketis, et võtta iga päev natuke aega iseendale. 💛

Ainult septembris –50%!

👉 Vaata lähemalt ja pane oma pakett kokku teadlikilu.ee https://teadlikilu.ee/product/noorusliku-valimuse-meistriklass/

Käisin jutustamas😉
Head kuulamist!

Tere ilusat uut nädalat 🥳

Alustame kohe teadliku ilu teemadega ning nöojoogast ja enesehoiust räägib Kaidi Hunt ☀

Lingid on kommentaarides 👇

Mõnusat kuulamist😎

TASUTA ILUVÄLJAKUTSE!✨

9 päeva. Mõni minut päevas. Rohkem teadlikkust oma naha ja näo eest hoolitsemisel.

21.–29. septembrini ootame Sind Teadlik Ilu Kaidiga × Be More 9-päevasele iluväljakutsele! ❤
Iga päev uus lühike video, praktiline nõuanne ja lihtsad harjutused, mida saad kohe oma igapäevasesse ilurutiini lisada.
Räägime näojoogast, nahahooldusest, näo ja kaela pingetest, rühist, stressist ja väikestest harjumustest, mis meie välimust mõjutavad.
Väljakutse on TASUTA! 🎁

Alustame juba 21. septembril.

Tule meiega kaasa ja võta need 9 päeva iseendale! ❤

Registreerida saad siin: https://bemoresuperfoods.sendsmaily.net/landing-pages/ac2de4cf-9ac7-4578-93e0-dcae54262a1b/html