Indigo Inner World

28.02
с 15:00 до 18:00
жду всех желающих девушек и женщин в своём женском пространстве 🤍

Мне очень нравится, что в нашей группе встречаются разные возраста — от 20 до 55 лет.
Это создаёт особенную глубину и живость.

Если вы давно хотите прийти, но немного волнуетесь —
в группе не нужно рассказывать о своей личной жизни.
Формат мягкий и безопасный: я даю техники и практики, которые помогают становиться ближе к себе.

Более глубокая личная работа — на индивидуальных встречах.
Запись на март уже открыта, можно записаться заранее ✨

А в группу можно приходить, чтобы бережно поддержать себя, почувствовать опору и шаг за шагом возвращаться к себе настоящей.

Буду рада каждой, кто почувствует отклик 🤍
Запись в личном сообщении!

21 февраля в 14:00 проведу нейрографику в уютной атмосфере кафе My Little France ☕✨

Будем работать с темой выхода из зоны комфорта и расширения границ — через рисунок, мягко и глубоко.

Если планируете прийти — обязательно запишитесь заранее 🤍
Кафе небольшое, и количество мест ограничено.

Сегодня прошла вторая встреча нашей женской группы.

Было живо и по-настоящему.
Разговоры, тело, тишина, паузы.
И письменная психологическая саморефлексия — возможность спокойно посмотреть на себя и услышать, что происходит внутри.

Мне важно, что это пространство остаётся простым и честным,
где не нужно соответствовать и можно быть собой.

Следующая встреча — в следующую субботу, 15:00–18:00.
А также скоро открою вторую группу по воскресеньям — для тех, кому суббота не подходит.

Если чувствуешь отклик и хочешь присоединиться — напиши мне в личные сообщения.

В эту субботу —
вторая встреча женского пространства.

Когда внимание возвращается в тело,
женская энергия перестаёт быть идеей
и снова становится ощущением.

Это пространство,
где через понимание и ощущения
ты приближаешься к себе.

⏰ 15:00–18:00
📍 Tallinn, Aia tn 17

Если чувствуешь отклик —
можно присоединиться.
Запись в личные сообщения.

В эту субботу я провела первую встречу
женского пространства.

Это было тихо, глубоко и по-настоящему.
Про присутствие, внимание к себе
и честный контакт.

Я ещё раз увидела,
зачем мне важно создавать такие встречи
и почему этот процесс живой.

В следующую субботу,
в это же время,
пространство снова открыто
для тех, кто чувствует отклик
и хочет присоединиться.

Запись открыта на следующую субботу.
Можно написать мне в личные сообщения.

В эту субботу я провожу
встречу «Знакомство с женским пространством».

Это не группа с обязательствами
и не формат «надо сразу решить».

Это живая встреча,
где можно почувствовать —
откликается ли тебе моё пространство,
мой голос, мой путь.

На встрече будет:
— небольшой круг общения
— мягкая психологическая практика
— разговор, примеры из моего опыта
— присутствие, тело, дыхание

Я убрала фиксированную стоимость.
В конце каждая участница
сама решит, сколько хочет оставить.

📍 24.01
⏰ 15:00–18:00
📍 Aia tn 17, Tallinn
Очень уютное и камерное пространство.

Если чувствуешь, что тебе сейчас важно
просто прийти и побыть —
напиши мне в личные сообщения.

В эту субботу начинается женская группа возвращения к себе.

Это не разовая встреча.
Это процесс, в котором шаг за шагом
ты начинаешь слышать себя,
чувствовать себя
и выбирать себя.

Первая встреча — 3 часа живого глубокого пространства.

На первой встрече:
— небольшой женский круг
— психологическая практика
— мини-лекция, где я много говорю, делюсь примерами и своим опытом

Дальше — глубже.
Через упражнения, мои личные истории,
медитации, движение, телесные практики,
красоту, саморефлексию и домашние задания.

Наши встречи проходят раз в неделю.
И большая часть изменений будет происходить между встречами —
в твоей реальной жизни.

Я даю много инструментов,
чтобы ты могла учиться поддерживать себя сама.

Это путь, после которого
женщины не остаются прежними.
Жизнь начинает меняться,
потому что ты наконец
начинаешь видеть и слышать себя.

Первая встреча:
🗓 суббота, 24.01
⏰ 15:00–18:00

📍 Место встречи:
Aia tn 17, Таллинн —
очень уютное и тёплое пространство.

Записаться можно, написав мне в личные сообщения 🤍

Обычно здесь пишут «давайте знакомиться».
Я напишу иначе.

Я — женщина, которая однажды потеряла себя.
Растворилась в отношениях.
Пережила боль, обесценивание, внутреннее опустошение.
И шаг за шагом собирала себя заново — через тело, осознанность, честность с собой.

Сегодня я — женский наставник и проводник.
Я работаю с женщинами, которые:
— потеряли контакт с собой
— застряли в сложных или разрушительных отношениях
— чувствуют, что «так больше нельзя», но не знают, как по-другому
— уже пробовали «справиться сами», но не получилось

Я помогаю вернуться к себе.
Вспомнить, кто ты, когда тебя не ломают.
Восстановить опору внутри.
Заново выстроить себя — через чувства, тело и осознавание.

Что я делаю сейчас:

▪️ Провожу индивидуальные консультации
▪️ Веду женские группы — пространство, где можно прожить, отпустить и пробудиться
▪️ Нахожусь в двухлетнем обучении по Нео-Райхианским Пульсациям — телесно-ориентированная терапия
▪️ Провожу медитативные практики — и вокруг меня собираются те, кому это созвучно
▪️ Организую групповые встречи для женщин и мужчин через движение, тело и присутствие

Я — психологический помощник, равный консультант, женский наставник и будущий телесный терапевт.
Я не чиню.
Я сопровождаю.
И иду рядом, пока женщина снова не почувствует себя живой.

Если тебе откликается — значит, мы не случайно здесь.

🌸 Привет, это я

Иногда, стараясь быть нужной, понятой, любимой —
мы постепенно теряем себя.
Растворяемся в отношениях, заботах, бесконечных делах…
и всё дальше отдаляемся от той, кто мы есть на самом деле.

Я создала женское пространство «Привет, это я» —
чтобы каждая женщина смогла снова встретиться с собой.
Вспомнить, что значит чувствовать, дышать, выбирать и жить по-настоящему.

Здесь мы говорим о принятии, самоценности, чувствах и любви к себе.
Через движение, творчество, разговоры и заботу о теле
возвращаем тепло, уверенность и внутреннюю опору.

6 встреч, наполненных доверием, живостью и поддержкой.

В этот раз будет два пространства —
🌿 одно в Таллинне,
🌿 и одно в Нарве.

Если чувствуешь отклик — можешь уже написать мне в личные сообщения.
А даты встреч я расскажу в следующем посте. 💗

Иногда родители искренне не понимают,
почему ребёнок ведёт себя именно так.
Почему он обижается, кричит, уходит в себя или «капризничает».

А ведь за каждым словом и действием ребёнка — есть причина.
Иногда она совсем не очевидна.

15 августа я проведу тёплый тренинг-беседу для родителей,
где мы поговорим о том:
• как дети на самом деле слышат нас
• что они хотят сказать своим поведением
• почему иногда кажется, что нас «не слышат» или «не слушают»

Я дам простые, но рабочие инструменты,
которые помогут наладить контакт и доверие в семье.
И главное — вы уйдёте с пониманием,
почему ваш ребёнок ведёт себя именно так, а не иначе.

📍 Tallinn, Väike Ameerika 8
🕕 15 августа, 18:00–21:00
💛 Уютная атмосфера, максимум 15 человек
💳 25 €

Если вы хотите, чтобы ваши отношения с ребёнком
стали теплее и глубже — буду рада видеть вас.