Parim Tervis

🇪🇪 Palju õnne Eestile Vabariigi 102. sünnipäeva puhul ja ilusat pidupäeva kõigile! 💙🖤🤍

Kas soovid osaleda loosis?

ALLEW MAGUSAMEISTER LOOS!

Aktiveeritud pähklid? Mis need siis õigupoolest on?

Aktiveeritud pähklid on kõige lihtsamini seletatult leotatud pähklid. Miks on aga pähklite leotamine oluline?

Leotamine ja seejärel kuivatamine ajab pähklid idanema ning see aktiveerib ensüümid, mis teevad organismile pähklite ja seemnete seedimise ja omastamise lihtsamaks. Süües pähkleid otse p**ist ehk mitte aktiveerituna, saab keha palju vähem toitaineid kätte ning suurem osa tuleb lihtsalt organismist uuesti välja.

Kõige lihtsam võimalus on lihtsalt panna seemned ja pähklid kaussi ning nende peale leige vesi. Jätta ligunema üheks ööks või ööpäevaks (12-24h).

Selleks, et tulemus oleks maitsvam, pane pähklid või seemned kaanega kaetud kastmepotti ja leota neid öö läbi soolvees (eelista nt himaalaja soola: http://goo.gl/6A5nnW ). Kurna ja laota seejärel ahjuplaadile (ilma õlita) ning soovi korral raputa peale meeldivat maitseainesegu (nt paprikapulbrit, kurkumit, pipart, cayenne, ürte vms) ning kuivata ahjus kõige madalamal temperatuuril ( 30-40 kraadi) 12-24 tundi. toidukuivati olemasolul, kasuta seda.

Krõbista mõnusalt söögikordade juurde 4-8 pähklit ühel toidukorral :)

Vali välja oma lemmik maitse ja pakend!

Mis saaks olla parem kingitus iseendale, oma kallimale või lähedasele, kui seda on käsitöö šokolaad, mis pakendatud käsitööna valminud ümbrises koos ilusa sõnumiga? :)

Vali välja oma lemmik maitse ja pakend ning anna sellest teada kommentaariga. Just Sina võid olla õnnelik, kes selle ainulaadse käsitöö omanikuks saab :)

Valikud leiad siit: http://tervisekaubamaja.ee/et/n/sokolaadiloos

3 õnnelikku valime välja 14.02 kell 14:14 :)

Magusalt kaunist saabuvat sõbrapäeva :)

Tervisekaubamaja TERVISEKAMPAANIA!
Vaid selle aasta lõpuni D3-vitamiin kanepiõliga ja D3-vitamiin kookosõliga lastele (maitsetu) -20%!

TOOTED LEIAD:
D3-vitamiin lastele, kookosõliga: http://tervisekaubamaja.ee/et/a/-d3-vitamiin-lastele-kookosoli-4400-ecolab-life
D3-vitamiin kanepiõliga: http://tervisekaubamaja.ee/et/a/d3-vitamiin-kanepioli-7400-ecolab-life

Soetades Tervisekaubamaja e-poest vähemalt 49 euro eest, on postikulu Teile täiesti TASUTA!

Kampaania kehtib 2015 aasta lõpuni!

D-vitamiini defitsiidiga seostatakse järgnevaid vaeguseid:
Kurnatus, kiire väsimine. Unisus päevasel ajal. Nõrkustunne.
Depressioon, meeleolu kõikumised.
Krooniline lihaste ja/või luude valulikkus.
Sagedased infektsioonid.

D3-vitamiini tähtsaim ülesanne on kaltsiumi ja fosfori imendumise kindlustamine soolestikus ja seeläbi luude mineraliseerimine. Tema puudusel kiireneb luude hõrenemisprotsess. D3 toetab immuunsüsteemi tugevnemist, kergendab krooniliste põletikuliste haigustega inimeste enesetunnet, parandab hästi naha põletikulisi haigusnähte (atoopiline dermatiit, ekseemid, allergilised nahapõletikud jne).
D3 takistab vähediferentseerunud rakkude arengut, seega on vähivastase toimega ka takistab ka veresoonte arengut vähirakkudes, seega vähikolde arengut.
D3 puudusel tõuseb organismis kolesterooli tase, et intensiivistada D3 sünteesi. Adekvaatse annuse D3 manustamisel langeb juba 2-3 nädalaga vere kolesterooli tase. Krooniliste autoimmuunsete haigustega patsientide seisund paraneb tunduvalt nii subjektiivselt kui objektiivsete laboratoorsete näitajate (põletikumarkerite) osas.

Kas sina pead oma töötajaid pühade ajal meeles?
Tervisekaubamaja aitab sul seda teha :)

http://tervisekaubamaja.ee/et/n/tervisekaubamaja-aitab-teil-puhad-veeta-muretult

Detsember on kingituste kuu!
Tervisekaubamaja kingib ühele loosis osalejale tema lemmiktoote Tervisekaubamaja e-poest!

Tingimused:
Jaga kampaanilehte
Hakka Tervisekaubamaja fänniks https://www.facebook.com/Tervisekaubamaja/
Vali välja toode meie e-poest http://tervisekaubamaja.ee ning kopeeri see sõnumitesse. Just see tagab võimaluse võita just Sinu enda lemmiktoote! :)

Õnn võib naeratada just Sinule! :)

Kampaania kehtib 13. detsembrini 2015!

Mõned puuviljad, näiteks viinamarjad ja datlid, sisaldavad puhast glükoosi, mis vabaneb kiirelt. Õunad, teisest küljest, sisaldavad peamiselt fruktoosi, mis vabaneb aeglaselt, samas kui banaanid sisaldavad mõlemat ja tõstavad seetõttu veresuhkru taset suhteliselt kiiresti. Igal juhul on igasugune värske puuvili, ükskõik, kas temas sisalduv energia vabaneb aeglaselt või kiiresti, kasulik kahel põhjusel.
Üheks on kiudained, mis aeglustavad puuviljas sisalduvate suhkrute vabanemist.
Teiseks on vitamiinid, mis on vajalikud selleks, et keha saaks süsivesikuid täiel määral ära kasutada.

Maiusta tervislikult, kasutades toitainerikkaid superfoode - Kaarob ehk jaanikauna pulber.

Kuna jaanikaunad on looduslikult magusad, siis saab seda kasutada söögiks kui maiustust. Oma maitselt meenutab jaanikaun kakaod ja šokolaadi, kuid temas ei ole kofeiini ega theobromiini, mis tekitavad sõltuvust ja allergiat. Need kaks ainet on stimulandid, mille kõrvalnähtudeks võivad olla ärevustunne, närvilisus, iiveldus ning südamepekslemine. Seetõttu on jaanikauna-jook hea asendus kakao ja šokolaadi tarbimisele.
Lisaks võib pulbrit segada šokolaadisemaks maitse saamiseks jahuga ning valmistada pannkooke või teisi kondiitritooteid. Võib lisada smuutidesse, taimsetesse piimadesse ning tooršokolaadidesse põnevama maitse ning magususe saamiseks.
Kui võrrelda kaarobit kakaoga, siis on temas kolm korda rohkem kaltsiumi, kolmandiku võrra vähem kaloreid ja seitse korda vähem rasva.
Väga kõrge kiudainete sisaldus, seega sobib ideaalselt kaalujälgijale.

Tervisekaubamajas vaid 2,60€!
150g

Rasedusega kaasnevad suured muutused nii tulevase ema kui ka kogu pere elus. See on hea aeg seniste toitumisharjumuste ja eluviiside hindamiseks ning vajadusel muudatuste tegemiseks.

Selleks, et aga mõista, mida võiks muuta ja kuidas seda teha, tule Tervisekaubamaja loengule “Rasedus ja tervislik toitumine”, mis toimub aadressil Türi 3, Tallinn neljapäeval kell 16.00.

Palume kohal olla 15 minutit varem, et saaksime alustada õigel ajal.

Parkimine on TASUTA!
Ühistranspordiga liiklejatel on lähim peatus Tallinn-Väike.

Kohapeal on võimalik soetada erinevaid tervisetooteid nii rasedatele, lastele kui ka täiskasvanutele.

Osalemine vaid registreerimise alusel.
Lisainfo ja registreerimine: [email protected]

Kõikide selle postituse jagajate vahel loosime välja Prana Organicsi oomega-3 rikka chiaseemnete p**i ja TASUTA pääsme loengule!

https://www.facebook.com/events/492298674275080/

Toortatraküpsised

3 dl toortatra tumedat jahu
šokolaadinipse (70% tume)
200-300g ube (eelista punaseid)
2 muna
Kookoskoort
(soovi korral magustajat. Nt agaavisiirup, mesi vms)

Püreesta oad. Vahusta munad, lisa magustaja ja kookoskoor ning seejärel jahu. Sega saadud mass oamassiga.
Lisa šokolaadinipsid.

Vormi pallikesed ning aseta need küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.
Küpseta 180 kraadises ahjus umbes 20 minutit.