Ele massaaźituba

Aga kas sa seda teadsid, et seljavalu korral aitab kõige paremini võimlemine ja jõutreening?

Leia endale sobivad harjutused siit:

https://www.ravijuhend.ee/patsiendivarav/juhendid/283/sinu-seljavalu-kodune-harjutusvara

https://www.ravijuhend.ee/patsiendivarav/juhendid/284/sinu-seljavalu-jousaalipohised-harjutused

Lugu päevast, kui Nele andis Ruhtile tagasisiset😉

Tegelikult meil siiski tselluliidi massaaži ei ole aga siledamad jalad saad sa ise kodus "teha".
Vaja on vaid 5 minutit sinu päevast ja järjepidevust.

Meie soovitused:
🤍 Kuivharjamine
Tee enne dušši 3–5 minutit õrnade liigutustega alt üles suunas. Aitab ergutada vereringet ja jätab naha mõnusalt värskeks.
🤍 Kupumassaaž õliga
Kasuta alati õli, et kupp liiguks nahal sujuvalt. Liigu alt üles ning ära jäta kuppu pikalt ühe koha peale. Alusta rahulikult.
🤍 Kehakoorimine + niisutus
Regulaarne koorimine ja naha niisutamine aitab nahal tunduda pehmem ja hooldatum.
🤍 Liikumine + piisavalt vett
Vahel mõjuvad kõige lihtsamad harjumused rohkem, kui arvata oskame.

💛 Väike meeldetuletus! Kõige tähtsam ei ole see, kuidas su jalad välja näevad. Tähtis on see, kuidas sa ennast nendega tunned😉.
Kindel on see, et natuke apelsinikoorenahka ei tee su suve vähem ilusaks ega su hetki vähem väärtuslikuks.

Sageli küsitakse, et kas ta ikka ise ka massaažis käite? Muidugi!

Kui sa avastad, et video, kus sa kõvasti ja valesti laulad, on saanud 10tuhat vaatamist. Nii tore, et meie naljad teile meeldivad🥹.

Hei! ☀️
Juunikuus Nele puhkab. Ele ja Ruthi juurde saab endiselt aega broneerida.
Endale saad aja broneerida siin: https://taim.li/s/ele-massaazituba⁠�
Kaunist kevadet! 🌿
P.S. Oleme kokku pannud ka väikese käitumisjuhise hilinejatele. Naer on terviseks 😄

Kui Ruth saab ootamatult teada, et Ele teab ainult ühte laulu😁.
Seekord naljatab koos kogu tiim ehk Ele, Nele ja Ruth😍.

✨ Näomassaaž – sinu naha ja meele parim sõber ✨

Kas teadsid, et regulaarne näomassaaž aitab parandada vereringet, vähendada turseid ja tuua nahale loomuliku sära? 💆‍♀️
Lisaks lõõgastab see näolihaseid ning aitab vähendada stressi ja pingeid.

Hellita ennast väikese ilurituaaliga ja lase oma nahal särada!

Soovid emale imeilusa kaardiga massaažirõõmu kinkida, siis olen Sangari majas 6.05 kl 18 - 20.00 ja 7.05 kogu päev ehk saad mugavalt kaardile järele tulla🙂