Enda Hetk Massaaž

Juba on august ja mina pole siia seinale ammu midagi postitanud – aga see ei tähenda, et vahepeal midagi ei toimuks. Vastupidi! 😄

Läbisin Rakenduslikus Massaaži- ja Teraapiakolledžis seljamassaaži edasijõudnute koolituse ja nüüd on teadmisi ning tehnikaid jälle ühe korraliku portsu võrra rohkem. 💆‍♀️

Sulle väike väljakutse, mis sobib nii tuppa kui õuemurule.

Heida selili, tõsta jalad kõverdatult umbes 90° nurga all ja käed otse üles. Seejärel vii vastaskäsi ja diagonaalis vastasjalg aeglaselt maapinna suunas ning too tagasi algasendisse. Vaheta pooli ja korda rahulikult, no 10x oleks ülihää. Oluline on hoida alaselg võimalikult stabiilsena hästi vastu maad ja teha liigutusi kontrollitult.

Harjutuse nimi on “surnud putukas”. Ausalt öeldes on pigem abitu putuka moodi, kes selili siputab 😄🐞
Igatahes mõnus väike pingutus seljale ja kerelihastele 🌿☀️

Kõigile sumedat suve lõppu, palju päikest ja veel rohkem enda hetki! 💛

Vahel piisab vaid hetkest, et tunda end jälle kergema ja rahulikumana 🦋✨

Minu massaažiteenuste valikusse on lisandunud esteetiline (kosmeetiline) näomassaaž – õrn ja lõõgastav hoolitsus näole, kaelale ja dekolteele. Nagu liblika puudutus – kerge, rahustav ja taastav.

Suur aitäh inspireeriva õppe ning uute teadmiste eest!

Rohkem infot ja broneerimine minu kodulehel:
www.endahetk.ee

Kevadkampaania raames välja loositud kinkekaart on nüüd leidnud oma omaniku – palju õnne võitjale! 🎉

Suur-suur aitäh kõigile, kes võtsid aega ja jagasid oma arvustusi. Teie tagasisidet oli rõõm lugeda ning see annab mulle kindlust, et olen oma teekonnal õigel rajal!

💛 Koos kevadega on lähenemas ka emadepäev - võib-olla just üks mõnus massaaž on see, mis ütleb “aitäh” kõige paremini? Kinkekaarte mul jagub 😊

Kaunist kevade jätku, ootan teid ikka ja jälle enda hetke nautima!

Head inimesed 💛

Suur aitäh teile kõigile usalduse eest – mul on siiralt hea meel, et olen saanud nii paljudele olla abiks lõõgastuse ja hea enesetunde leidmisel läbi massaaži.✨

Kui oled minu juures käinud ja oled jäänud rahule, siis mind rõõmustaks väga, kui jagaksid oma tagasisidet ka siin FB lehel arvustusena (review). Sinu tagasiside aitab mul areneda ja võib julgustada teisigi.

✨ Kõigi tagasiside jagajate vahel loosin välja kaunil volbrijärgsel kevadpühal ehk 1.mail 35 € kinkekaardi! Kevadine värskendus nii kehale kui vaimule kulub ju ikka ära 🌿

Massaažiaja minu juurde saad mugavalt broneerida kas minu kodulehe kaudu või Calendly kaudu: www.endahetk.ee või calendly.com/endahetkmassaaz/

Aitäh, et oled olemas ja loodan sind peagi näha!
P.S. Ära hoia head asja ainult enda teada - jaga postitust julgesti!