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OFRECER AYUDA Y ESTAR CERCANO
Si nota que un ser querido con depresión ha comenzado a aislarse y encerrarse en sí mismo, intente involucrarlo en la comunicación de manera suave y discreta: por ejemplo, invítelo a caminar oa tomar una taza de café.

Por supuesto, puede negarse: un episodio depresivo es agotador, tanto mental como físicamente. En este caso, intente al menos visitar a un ser querido, vuelva a casa (no es necesario hablar al mismo tiempo, lo principal es solo estar allí) y ofrezca toda la ayuda posible.

Ahora se ha sumado a su rutina la necesidad de cuidar su salud mental y, posiblemente, visitar a un especialista, y los quehaceres del hogar no han ido a ningún lado, por lo que puedes intentar encargarte de alguno de ellos: por ejemplo, elegir levantar a los niños de la escuela o ir de compras.

ESCUCHE CUIDADOSAMENTE AL CERCANO Y ELIJA LAS PALABRAS CUIDADOSAMENTE
Por lo general, una persona con depresión se siente muy sola y puede ser un alivio tener gente alrededor para escucharla. No necesita ninguna habilidad especial para hacer esto, solo necesita escuchar, no interrumpir, no juzgar y ciertamente no dar consejos.

"Reconozca a los seres queridos su derecho a sentir, deje en claro que todas sus emociones son importantes", aconseja Watson. "Ayúdelo a abrirse y sentirse seguro".

Si es la primera vez que pasa algo como esto, es normal que se sienta inseguro y no sepa qué decir. Lo principal es tratar de evitar la "positividad tóxica" y frases como "espera", "todo estará bien", "no está tan mal" y "tienes una gran vida". Tales palabras devalúan los sentimientos de la persona con el trastorno.

Es mucho más importante hacerle comprender que no está solo en su experiencia, que esto también le sucede a los demás y, al mismo tiempo, reconocer la singularidad de su experiencia. Muestre a su ser querido que está de su lado y buscará una solución al problema con él.

EXPLORE LA INFORMACIÓN SOBRE LA DEPRESIÓN CLÍNICA
En Internet, así como en artículos de revistas y libros, puede encontrar fácilmente descripciones de los síntomas, las causas y los tratamientos para la depresión. Esto le ayudará a comprender que el ser querido no está “solo triste”, sino que está experimentando un trastorno mental grave.

“La depresión clínica tiene una serie de signos claros y tiene un gran impacto en cómo una persona se percibe a sí misma y la realidad circundante, se comporta e interactúa con los demás”, explica la psicoterapeuta Megan Watson.
La tristeza es solo uno de los síntomas de la depresión: también puede manifestarse en un aumento de la fatiga, sentimientos de estancamiento y desesperanza, problemas para dormir, pérdida de apetito, pérdida de interés en cosas que antes eran agradables, pensamientos suicidas e incluso manifestaciones físicas. - por ejemplo, una persona con depresión puede perseguir dolores de cabeza. Al mismo tiempo, debe comprender que cada caso es individual.

La depresión es una de las formas más comunes de trastorno de salud mental, y se estima que el 5% de la población mundial la padece. Durante la pandemia, la situación empeoró: cada vez más personas comenzaron a notar síntomas de depresión clínica y ansiedad. Junto con la atención médica, el apoyo de sus seres queridos también es importante para ellos. ¿Cómo aprender a renderizarlo?

A pesar de que la depresión puede desarrollarse absolutamente a cualquier edad, e incluso en los niños, la mayoría de las veces aparece por primera vez entre los 20 y los 30 años. Su debut puede asustar seriamente a una persona, especialmente si no ha experimentado tales condiciones antes. Y el apoyo del medio ambiente es un componente importante de su recuperación. ¿Qué puede hacer para ayudar a un familiar, amigo o pareja?

Para que las uñas sean hermosas y saludables, es importante seguir todas las reglas de seguridad durante el procedimiento de manicura. En World Class Spa, cualquier paciente puede pedir que le tomen una muestra de azopiram; esta es la forma más confiable y de mayor calidad de verificar la esterilidad de los instrumentos. Además, contamos con dos registros de esterilización - en ellos los master sticks pegatinas indicadoras sobre la desinfección de los instrumentos (en nuestros spas pasan por tres etapas de esterilización todos los días). Todo cliente tiene todo el derecho a solicitar este registro para garantizar la seguridad del procedimiento. Y las herramientas de manicura como limas de uñas, palitos de naranja y cortadores siempre deben ser desechables para cada cliente. Es muy importante que el maestro durante el procedimiento trabaje con guantes desechables y le explique y explique todo al cliente por etapas. Este es uno de los principales signos de la calidad de una manicura.

A veces, los problemas de uñas surgen cuando los clientes creen en los mitos sobre la manicura. Consideremos los más populares.

En el caso de las uñas encarnadas, los clientes a menudo piden que se inserte un hilo de titanio; este es el sistema correctivo básico que se usa cuando la placa de la uña está deformada. Ayuda a "estirar" la uña y colocarla en la dirección correcta para el crecimiento. Pero esta está lejos de ser la única forma de corrección. También utilizo sistemas probados como el corchete Scottish Fraser y el alemán ORA y 3TO. Es muy importante que un podólogo seleccione un sistema basado en un enfoque individual para cada cliente.

El daño mecánico a menudo puede ser la causa de la enfermedad de las uñas. El mismo esmalte en gel puede modificar en gran medida la placa de la uña si está hecho de material de baja calidad. Incluso cuando se quita el recubrimiento con el método de hardware, los artesanos a menudo toman cortadores demasiado duros (boquilla para manicura de hardware) o una lima dura agresiva con alta abrasividad. Esto daña la placa de la uña: se deforma y se vuelve más delgada, y se produce una quemadura cuando se aplica el esmalte en gel. Esto provoca onicólisis. Como resultado, aparecen enfermedades secundarias, ya que se crea un entorno favorable para las bacterias.