mohamed_eleraqi

كتير مننا بيشعر إنه قايم من النوم زى ما يكون واخد علقه
وجسمه مدغدغ
وحاسس إنه مش فى حاله طبيعيه

- إيه اللى بيسرق طاقتك وأنت نائم؟

عند قيامك من النوم في الصباح، تلاقى نفسك تعبان ، مع أنه من المفترض أن تستيقظ نشيطا، خاصةً بعد نوم هادئ طويل ؟!

هل سألت نفسك ولو مره
عن السبب ؟

‏لماذا تقوم من النوم متعبًا؟

واحد من الأسباب المهمة التي تسرق طاقتك وجهدك وأنت نائم، أن تنام على فكره سلبية جدًا، مثل: حالات خصام مع الأحباب أوالأصدقاء، توترات في محيط العمل أو فكرة محيرةٍ مقلقةٍ جدًا لك، إلى غير ذلك.

‏عقلك الباطن يلتقط الفكرة الأخيرة قبل نومك، ويستمر في العمل عليها طول الليل ، قد يتجسد ذلك أحيانًا في أحلام غير مريحة أبدًا، أو تقطع في النوم، فتجد نفسك متعبًا في الصباح، هذا ناتج عن تلك الفكرة السلبية التي امتصت طاقتك وجهدك حتى وأنت نائم.

‏كيف يعملُ عقلُك الباطن؟

تذكر جيدًا أن عقلك الباطن يعمل على آخر فكرة، فيلغي أشياء كثيرة، ويعمم أشياء رغم أنك نائم، لكنه يركز إجمالًا على آخرِ فكرة قبل نومك بدقائق، ومن ثم.. مهما كانت المشاكل اليوميةُ في الحياة ينبغي ألا تفكر فيها أبدًا خاصة قبل النوم.

آخر ٤٥ دقيقة قبل أن تنام هي أهم الدقائق في حياتك؛ لأن العقل الباطن يعمل على ما كان الإنسان قد شغل نفسه به في آخر ٤٥ دقيقة قبل أن ينام،
لذلك؛ اجعل دائمًا هذه الدقائق لحظات تفاؤل، لحظات أمل
أو إسترجع بها لحظات سعاده مرت فى حياتك واجعلها لما يطمئن قلبك به وليس أفضل من ذكرك ربك

حاضرين دايماً وفى خدمة أهلنا وناسنا وبلدنا فى قلوبنا 🇪🇬🇺🇦🤍💪🏻
يوم رعايه صحيه مجانيه وتخفيضات كبيره على كل احتياجات الأسره النهارده وبكره بإذن الله
بجميع فروع

🇪🇬🇺🇦🤍

لو عارف القرع …. قول ما تخبيش 😅
أنواعه وألوانه وأشكاله
فوايده
طرق عمايله فى الأكلات
كلمنا عن
تجربتك مع قرع العسل

وهجيب هديه لأكتر حد هيقول لنا معلومه صحيحه ومفيده ✈️👍

يوم عن يوم الإستفسارات والطلب بيزيد على حقن الأوزمبك:
‏⁃ هل هي فعاله فى انقاص الوزن فعلًا؟
‏⁃وايه طريقة استخدامها وهل لها أعراض جانبية؟
‏⁃ ليه ناس كتير مقبله عليها وبقت تفضلها"؟
‏هنجاوب بشكل مبسط على كل الإستفسارات دى،

البدايه :

‏ إيه هي حقن الاوزمبك ؟
‏أوزمبك ( سيماغلوتيد) هو ماده مشابهه لهرمون ينتجه الجسم بشكل طبيعي، يساعد على التحكم بسكر الدم، مستويات الإنسولين، والهضم , وشكله الدوائى يكون إبره مملوءه مسبقاً تستخدم لمره واحده لمريض واحد مع ضرورة إتباع الحمية وممارسة الرياضة للتحكم بسكر الدم للبالغين المصابين بالسكر من النوع الثاني.

طبيعى لكل دواء أعراض جانبية وبداية إستعمال الأوزمبك كانت لمرضى السكر من -النوع الثاني- واللي تم اكتشافه فيمابعد أن من آثارها الجانبية: فقدان الشهية و فقدان الوزن وتعتبر من أكثر حقن التخسيس أمان.

طيب ليه فى إقبال عليها وبقت ترند التخسيس !؟
فى رأيى الناس عايزه الشيء االلي يبعدهم عن الجراحات وتكون وسيله سهله مافيهاش جهد كبير + طبعاً الشو الكبير والحديث عنها على السوشيال ميديا🙂
‏+ النتائج الفعاله لدى بعض المستخدمين + سعر الكورس العلاجي مقارنة بباقى الوسائل .

: ازاى بتقلل الوزن؟
‏بتقلل الشهية بشكل مركزى في المخ وبكدا نقلل كميات الأكل وتقل حركة المعده والأمعاء فى الهضم فيتم السيطره على الشعور بالجوع

طريقة الاستعمال :
‏يُعطى عن طريق الحقن تحت الجلد مرة واحدة اسبوعياً

‏الجرعات:
‏أول شهر 0.25 ملجم
‏ثاني شهر 0.50 ملجم
‏ثالث شهر 1 ملجم

طريقة تخزين الاوزمبك الصحيحه:
‏- لازم نخزن قلم اوزمبك الجديد وغير المستعمل في درجة حرارة بين 2°C إلى 8°C .
‏- لو هنخزن القلم المستعمل يبقى حد اقصى لمدة 56 يوم في درجة حرارة الغرفة بين 15ºC إلى 30ºC. أو يتم تخزينها في الثلاجة بين درجة حرارة 2°C إلى 8°C
‏- ننتبه ممنوع تجميد العقار.

التحذيرات :
‏لا يجب استعمال عقار اوزمبك في حال وجود حساسية للعقار أو في حال الإصابة بـ :
‏⁃الأورام في الغدد الصماء
‏‏⁃إصابة شخصيه أو تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الغدة الدرقيه
لا تستخدم أثناء الحمل أو الرضاعه أو أثناء التحضير للحمل ولا تستخدم للأعمار أقل من ١٨ عام

يجب إخبار الطبيب مباشرةً في حال ظهور:
‏⁃ تغيرات في الرؤية
‏⁃ أعراض أورام الغدة الدرقيه
‏⁃ أعراض التهاب البنكرياس وهي تتضمن: ألم شديد في الجزء العلوي من منطقة المعده وينتشر إلى الظهر، الغثيان مع أو دون وجود القيء، تسارع نبضات القلب
يتبع ….. تابعوا التعليقات 👇🏻👇🏻

إحذروا … ✋🏻 ⚠️

تناول وجبه واحده فقط فى اليوم

من أكبر الأخطاء التى يقع فيها الكثيرون عن عمد أو بدون قصد إعتقاداً منهم أن ذلك سيساعدهم على فقدان الوزن !!
والحقيقه أن ما يحدث ليس فقط عدم نزول الوزن بسبب إضعاف معدلات الأيض والتمثيل الغذائى ودفع الجسم لتخزين الدهون لإستخدامها على مدار اليوم
بل أيضاً … يزيد إحتمال خطر الإصابه بقرحة المعده وإلتهاب الأمعاء
كما يؤدى ذلك بالنسبه للنساء لحدوث خلل هرمونى قد يتسبب فى الإنقطاع المبكر للطمث
وبالنسبه للرجال فوق ٢٥ عام قد يحدث فقدان كبير للكتله العضليه لحدوث خلل فى بعض الهرمونات كهرمون النمو والتستوستيرون
وإذا كان ولابد فى بعض الحالات من إتباع نظام يعتمد على وجبه واحده فى اليوم فلذلك ضوابط هامه منها أن تحتوى الوجبه على جميع العناصر الغذائيه الهامه
مثل الألياف والفيتامينات والبروتين والدهون والكربوهيدرات. بالإضافه لتدعيم الجسم ببعض المكملات الغذائيه فى شكل دوائى عن طريق الفم
ولا ننصح بذلك للرجال فوق ٣٠ عام ولا حالات سوء التغذيه وفقر الدم وحالات النساء الذين لم يسبق لهم الإنجاب أو يقومون بالتحضير للحمل

مع أطيب تمنياتى بدوام الصحه

د. محمد العراقى
خبير التغذيه
المعتمد
من الأكاديميه الأمريكيه الدوليه

بالصّلاة على رسول الله -صلى الله عليه وسلم- تطيب الألسن، وتتعطّر الكلمات، فصلوات ربّي وسلامه عليه، كلّما تنفّس مخلوق وكلّما نبض قلبٌ موجود، أعاد الله عليكم هذا اليوم بالقبول والصحه والسعاده 🤍🙏🏻

إليكم يا من لكم في القلب مكان ومكانة،
نهنئكم من أعماق القلب بحلول المولد النبوي أعاده الله لكم بالصحة والسعادة 🤍🙏🏻


تهنىء كل الأصدقاء والأهل وشعب مصر العظيم
بهذه الذكرى العطره ونتمنى أن تكون سبباً لإدخال الفرح والسرور على حضراتكم جميعاً

أتقدم وجميع العاملين بمجموعة العراقى

بأخلص التهاني إلى الشعب المصري الحبيب وأبطال القوات المسلحة بمناسبة الذكرى ٤٨ لإنتصارات حرب أكتوبر المجيدة،
والتي سطرت خلالها القوات المسلحة بكافة أسلحتها تاريخاً مجيداً بدماء وشجاعة رجالها، وسجلت في صفحات التاريخ أيام فخرٍ وعزةٍ لكل المصريين، وأكدت على عزم المصريين وقدرتهم على الانتصار والعمل.

وأدعو الله أن يتغمد والدى الحبيب الذى نال شرف المشاركه فى هذا النصر العظيم بواسع رحمته وأن يجعله فى أعلى درجات الجنه
حفظ الله مصر، عزيزة أبية، وصان أرضها حرة كريمة، ووفق أهلها قيادةً وشعباً إلى سبل التقدم والرخاء.🤲🏻💪🏻💪🏻

تشرفت بالمشاركه والحضور فعاليات
2021

أكبر حدث طبى عالمى فى المنطقه العربيه والشرق الأوسط

ولا يسعنى إلا أثنى على مدى الإحترافيه والمستوى المتميز لتنظيم هذا الحدث الذى توقف منذ عامين بسبب وباء كوڤيد١٩

كل التحيه لحكومة دبى وهيئة صحة دبى واللجنه القائمه بتنظيم هذا المؤتمر والمعرض الذى يعد أنجح ملتقى لجميع شركات ومؤسسات الرعايه الصحيه فى المنطقه العربيه لعرض أحدث الإصدارات والتكنولوچيا لكل ما يتعلق بصحة الإنسان من أجهزه طبيه وأدويه ومكملات وتطبيقات وللإطلاع والمشاركه فى ندوات علميه بنظام الساعات المعتمده

ما يدعو للفخر جودة وكفاءة التنظيم وحفاوة الترحيب والدعم بكل الوسائل من حكومة دولة الإمارات العربيه المتحده وبالأخص حكومة دبى
فعلاً حقيقه تتأكد كل يوم أكثر
الإمارات سبقت دول العالم بسنوات كثيره فى الكثير من المجالات ومازالت تخطو خطوات واسعه لتحويل كل الأحلام إلى حقيقه 👏👏
🇪🇬🇦🇪

#صحه 🇦🇪