Neutrica 7 Clinic

المداخلة الهاتفية على التلفزيون المصرى للدكتورة/هالة صالح
ماذا يحدث فى أجسامنا اثناء الصيام

مداخلة د . هالة صلاح - استشارى التغذية - القاهرة مداخلة د . هالة صلاح - استشارى التغذية - القاهرةقنـــــــــــــــاة النيـــــــــــــــل للأخبـــــــــــــــارللمزيد من الأخبار والتفاصيل علي موقعنا : ww...

اعرف مع Neutrica 7 Clinic ازاي تاكل فسيخ ورنجة من غير زيادة الوزن؟

✨ نسبة الأملاح العالية في الفسيخ والرنجة بتعمل على احتباس المياه في الجسم وده ممكن يزود وزننا من ٢-٣ كيلو، ده غير طبعًا زيادة الاحساس بالعطش

✨ ( مرضى الضغط الغير منضبط والقلب والكبد والكلى والأورام السرطانية والحوامل ممنوع ياكلوا الفسيخ والرنجة)

✨ طيب إزاي تاكل فسيح ورنجة من غير ما وزنك يزيد أوي وكمان تقلل الاحساس بالعطش:

* ناكل من ٢٠٠ ل ٢٥٠ جرام يعني سمكة متوسطة الحجم، يفضل نقعها لمدة ١٠ دقائق في مياه دافئة لتقليل نسبة الاملاح.

* نضيف عصير الليمون والخل على الفسيخ أو الرنجة، مع شرب كوب ماء معصور عليه ليمون قبل وبعد الاكل.

* تناول البصل الأخضر والأحمر (يحتوي على مادة الكيرشتين اللتي تقلل من حمض اليوريك في الدم) بيساعد الجهاز الهضمي على قتل الميكروبات.

* الإكثار من الأغذية الغنية بالبوتاسيوم لأنها تعادل نسبة الصوديوم العالية وتساعد الجسم على التخلص منه، زي البقدونس والجزر والطماطم والجرجير والخس.

* وأكيد هناكل عيش أكتر شوية مع الفسيخ أو الرنجة فنحاول نقلل النشويات في اليوم ده.

* بعد الاكل بلاش نشرب مياه غازية بحجة أنها بتهضم الاكل لأنها بتحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف فده بيزود احساسنا بالعطش وسعرتها الحرارية عالية جدًا.

* نشرب عصائر مدره للبول زي الكركديه وعصائر غنية بالبوتاسيوم زي عصير البرتقال والرمان والرموز والجزر أو ناكلها فاكهة زي ماهي، وكمان طبق الخشاف المكون من التمر والتين المجفف والقراصيا بيحتوي على نسبة عالية جدًا من البوتاسيوم، ونشرب كمان المشروبات السخنة الغنية بالبوتاسيوم زي الشاي الأخضر واليانسون والبقدونس المغلي.

* وطبعًا نشرب في اليوم ده مش أقل من ٣ لتر مياه موزعين على مدار اليوم .

للاستفسارات والحجز برجاء التواصل معنا على الرقم التالي:
01064140024

العنوان:
٩ عمارات العبور صلاح سالم – مصر الجديدة

مجهود سنة تغذية رياضيين 🏃🏃

مع الدكتورة هالة صالح من ضمن فريق أطباء عيادة نيوتريكا 👌

حصل نور احمد ويوسف احمد على ميدليات ذهبية وفضية فردى وجماعى فى الكاراتيه 🏅🏅🤼‍♂️ ... الف مبروك 👏👏💪💪

عارف انك ممكن مع الوقت ممكن تقلل نسبة الأنسولين وتعيش من غير تعب.
التغذية الصح هي اساس لصحتك

في عياداتNeutrica7 بنوفر نظام غذائي صحي مناسب لمريض السكر مناسب مع طبيعة جسمك وحالتك الصحية بيساعدك كمريض سكر في :
✔ المحافظة على معدلات الجلوكوز في الدم
✔تحسين معدلات الدهون في الدم
✔خفض ضغط الدم
✔منع أو علاج تداعيات مرض السكر ومنها أمراض القلب، العين، الأعصاب والكلى
✔الارتفاع بمستوى الصحة العام
✔مقابلة المتطلبات الغذائية لكل مريض

الاستفسار والتفاصيل عن طريق الرسائل

قلة الحركة، والوزن الزائد، والنظام الغذائي الغير صحي كلها حاجات بتزوّد فرصة الإصابة بمرض السكر.

أعمل لنفسك أسلوب حياة صحي، وحافظ على صحتك لأنها أغلى ما تملك.

تعرف أن النوم الصحي بيحسن صحتك وجهازك المناعي؟
عشان كده حافظ علي ساعات نومك من 6 لـ 8 ساعات في اليوم.

تعرف ان الفطار أهم وجبة في اليوم؟👇
الفطار بيمدنا بمخزون أساسي من الجلوكوز اللي بيرفع مستويات الطاقةا وبيمنع الصداع الناتج عن السكر المنخفض.
ده غير إنه هيساعدك تلتزم بالدايت ومتاكلش وجبات غير صحية كتير على مدار اليوم.

Neutrica تهنئكم بمناسبة السنة الهجرية.
كل عام وأنتم بخير.

تغذية الأطفال مش حاجة سهلة!
تعرفي ان التغذية السليمة للطفل بتكون في أول ١٠٠٠ يوم من عمره واللي بتبدأ من فترة الحمل حتى سن سنتين هي حجر الأساس اللي بتأثر علي نموه البدني وتطوره العقلي ووقايته من الأمراض طول العمر.
عشان مفيش اهم من صحة أبنك استعيني بدكاترة متخصصة في مجال التغذية العلاجية هيمشوا معاكي الطريق خطوة بخطوة
الاستفسار والتفاصيل عن طريق الرسائل

جاهز لفورمة الساحل؟!😃
بناء العضلات مش بس gym، لكن يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية المهمة اللي بتمد خلايا الجسم والعضلات بالعناصر الغذائية الضرورية لبنائها وتعويض ما يتم هدمه منها، بالإضافة لإمداد الجسم بالطاقة اللي محتاجها للتدريبات وفق المستوى المطلوب من النشاط البدني 💪

في عيادات Neutrica7 بنقدملك أفضل البرامج والأنظمة الغذائية المناسبة لصحة جسمك حسب احتياجاتك وحالتك الصحية.

الاستفسار والتفاصيل عن طريق الرسائل📩