DT. Aya Mahmoud

جمعه مباركة 🌸✨

🥑🍌 ALMOND BANANA AVOCADO SMOOTHIE 🥛🌿
🥑 1/2 avocado
🍌 1 banana
🥛 1 cup almond milk
🍯 1 tablespoon honey (optional)
🧊 Ice cubes (optional)

😋🍳🥬🫓🍅

كل عام وانتم بخير 🤍✨

"هل تعلم؟ 🍇 العنب الطازج مقابل العنب المجفف: مقارنة السعرات الحرارية! العنب الطازج هو وجبة خفيفة مرطبة ومنخفضة السعرات الحرارية، بينما العنب المجفف (الزبيب) يحتوي على المزيد من السكر والسعرات الحرارية في كل حبة. اختر بحكمة للبقاء على المسار الصحيح مع أهدافك الصحية!
"

"Did you know? 🍇 Fresh grapes vs. dried grapes: The calorie showdown! Fresh grapes are a hydrating, low-calorie snack, while dried grapes (raisins) pack more sugar and calories into each bite. Choose wisely to stay on track with your health goals! "

متخيل فرق السعرات بحيله بسيطه زي دي !
موز مجفف vs موز فريش
انت صاحب القرار #دايت