Be healthy with Esraa

إعمل Save للبوست .. وإرجعله كل ما تلاقي نفسك رجعت لعادة بتأذي صحوك

إهتم بنفسك من النهاردة ... قبل ما جسمك يطالبك بتمن الإهمال

جمعة طيبة

❌مفيش مكمل غذائي يقدر يعوض نظام غذائي غير صحي
فإذا هدفك خسارة الوزن حرق الدهون أو حتى تحسين صحتك
الأولوية دايمًا للأكل الصحية، التغذيه المتوازنة والعادات اليومية السليمة
المكملات ممكن تدعمك بس عمرها ماهتكون بديل عن نظام غذائي متوازن

تغذية - تغذية علاجية - خسارة الوزن - إنقاص الوزن - حرق الدهون - نظام غذائي صحي - أكل صحي - مكملات غذائية - بروتين - دايت - عادات صحية - healthy food - nutrition - clinical nutrition - weight loss - fat loss - healthy lifestyle - dietitian - Behealthywithesraa

إستنوا part 3

#سلطات

وإستنوا part3

❌نفس الأكل مش معناه نفس النتيجة
📌النوم، الحركة، التوتر، وشرب المياه... كلها عوامل بتأثر على صحتك ووزنك أكتر ما تتخيل
علشان كده متحكمش على نفسك أو على غيرك من طبق الأكل بس💙

#نصيحة