Gladiator Gym
Share
Train like a Beast, Look like a Gladiator
🔥 Fitness Classes
💥 Personal Training
🥦 Nutrition Guidance
Gym features:
-The gym is open 24 hours
-Martial arts classes
-The latest fitness and weight loss equipment
-Bar for drinks and supplements
-Diet plans
-A special area for crossfit and fitness
-Display screens for all matches
-Daily sterilization of the gym
-Classes for free on any subscription throughout the week
29/03/2025
أسرة جلاديتور جيم تتمني لكم عيد فطر سعيد ✨
و عايزين نعرفكم إن سيدات :
يوم الوقفه واول وتاني ايام العيد اجازه 🫶
رجالي :
يوم ال وقفه من 3 العصر ل 1 مساءا 💪
اول ايام العيد اجازه ,تاني يوم العيد من 3 العصر ل 1 مساءا
من تالت ايام العيد مواعيد الايام العاديه من 8 صباحا ل 3 عصرا س يدات
ومن 3 عصرا ل 8 صباحا رجالي يوميا ⏱
و كل عام و أنتم بخير ❤️
18/03/2025
تفتكروا محضرينلكم إيه ؟ 👀
15/03/2025
🌙إستغل رمضان و واعمل دايت موزون و اتمرن و هتلاقي نتيجة مبهرة
🥑تعالي نظبطلك أكلك و تمرينك و اتفرج عال نفسك
خد الخطوة و إحنا في ضهرك,طلع الوحش والباقي علينا ❗
📲للتواصل إتصل بنا أو وتساب: 01116555792
📩أو عن طريق رسائل الصفحة
📍اللوكيشن: https://shorturl.at/qlM6E
13/03/2025
مش كفاية قطايف وكنافة وبستاشيو ؟
مش هنزل نتمرن بقى و نلم نفسنا ؟
خد الخطوة و إحنا في ضهرك,طلع الوحش والباقي علينا ❗
📲للتواصل إتصل بنا أو وتساب: 01116555792
📩أو عن طريق رسائل الصفحة
📍اللوكيشن: https://shorturl.at/qlM6E
09/03/2025
"لو مش بتنام كويس، متستناش عضلاتك تكبر! 😴💪
✅ النوم هو وقت تعافي العضلات
✅ قلة النوم = إجهاد + ضعف حرق الدهون
✅ ٧-٩ ساعات نوم = أداء أعلى في الجيم!
خد الخطوة و إحنا في ضهرك,طلع الوحش والباقي علينا ❗
📲للتواصل إتصل بنا أو وتساب: 01116555792
📩أو عن طريق رسائل الصفحة
📍اللوكيشن: https://shorturl.at/qlM6E
07/03/2025
بتتمرن ومش شايف فرق؟ ممكن تكون مش بتاكل صح!
✅ كل ١.٥-٢ جرام بروتين لكل كجم من وزنك
✅ زود سعراتك عشان تدي جسمك وقود البناء
✅ نام كويس، النوم مش رفاهية.. ده جزء من التضخيم!
خد الخطوة و إحنا في ضهرك,طلع الوحش والباقي علينا ❗
📲للتواصل إتصل بنا أو وتساب: 01116555792
📩أو عن طريق رسائل الصفحة
📍اللوكيشن: https://shorturl.at/qlM6E
05/03/2025
لو عايز تضخم عضلي: وزن تقيل + تكرارات قليلة (٦-٨)
🔥 لو عايز تحديد العضلات: وزن متوسط + تكرارات أكتر (١٢-١٥)
🤔 مش عارف تختار؟ اعمل مزيج من الاثنين حسب هدفك! الأهم إنك تتمرن بقوة!
تعالي جلاديتور و هنوزلك لى هدفك بكل إحترافية !
خد الخطوة و إحنا في ضهرك,طلع الوحش والباقي علينا ❗
📲للتواصل إتصل بنا أو وتساب: 01116555792
📩أو عن طريق رسائل الصفحة
📍اللوكيشن: https://shorturl.at/qlM6E
02/03/2025
مفيش أعذار.. فيه حلول !!
❌ مفيش وقت؟ ✅ تمرين ٣٠ دقيقة يكفي!
❌ تعبان؟ ✅ تحرك حتى لو تمرين خفيف!
❌ الجو برد؟ ✅ التدفئة الحقيقية في العرق!
الأعذار مش هتبني جسمك.. اللي هيبنيه هو الاستمرارية! 💥
خد الخطوة و إحنا في ضهرك,طلع الوحش والباقي علينا ❗
📲للتواصل إتصل بنا أو وتساب: 01116555792
📩أو عن طريق رسائل الصفحة
📍اللوكيشن: https://shorturl.at/qlM6E
28/02/2025
اسرة جلاديتور بتقولكم رمضان كريم عليكم وعلى حبايبكم ✨
💪⏳ رمضان شهر البركة، وده معناه إنك تقدر تستغل طاقتك بشكل صح !
✅ اتمرن بعد الفطار للحفاظ على عضلاتك
✅ ركز على أكل متوازن بين البروتين والكارب
✅ اشرب مية كفاية بين الفطار والسحور
⏱مواعيد رمضان:
كل يوم سيدات من الساعة 12ظ الي 3عصرا
الشباب من الساعة 3 العصر الي 6ص
معادا السبت والاثنين والاربعاء سيدات من بعد الاذان 9ونصف
🏆🔥خلّي رمضان بداية لقوة جديدة.. مش فترة خمول!
📲للتواصل إتصل بنا أو وتساب: 01116555792
📩أو عن طريق رسائل الصفحة
📍اللوكيشن: https://shorturl.at/qlM6E
26/02/2025
😉إحنا مش بنتمرن عشان نكون عاديين !
🛡️البطل مش اللي بيبدأ.. البطل هو اللي بيستمر!
ممكن تكون تعبان؟ عادي.. كمل!
مفيش نتايج سريعة؟ عادي.. كمل!
💪التقدم الحقيقي بيجي يوم بعد يوم، خطوة بعد خطوة
🔥النهارده أقوى من امبارح.. بكرة أقوى من النهارده!
خد الخطوة و إحنا في ضهرك,طلع الوحش والباقي علينا ❗
📲للتواصل إتصل بنا أو وتساب: 01116555792
📩أو عن طريق رسائل الصفحة
📍اللوكيشن: https://shorturl.at/qlM6E
18/02/2025
🚀 قبل التمرين: جسمك محتاج طاقة
🍌شوفان + موز
☕قهوة
🍗صدور فراخ + رز
🏋️♂️ بعد التمرين: العضلات محتاجة تعويض
🍖بروتين + كارب سريع
🥛 لبن + تمر
🥪تونة + خبز
كل وجبة هي خطوة للهدف! التزم وخلي جسمك يشكرك
خد الخطوة و إحنا في ضهرك,طلع الوحش والباقي علينا ❗
📲للتواصل إتصل بنا أو وتساب: 01116555792
📩أو عن طريق رسائل الصفحة
📍اللوكيشن: https://shorturl.at/qlM6E
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
٢٤٤ شارع ترعة الجبل بالزيتون امام كنتاكى بجوار البنك الاهلى
Cairo
