Thoriaalalfy
Share
We Care For You, Every Step Of The Way.✨
Book Now!
- ISSA Certified Nutritionist
- IASST CertifiedSports NutritionSpecialist
- EmotionalEatingCoach
For reservations | للحـجـز
- Tel: +201099033375
Whatsapp: +201099033375
Online coaching:+201208804116
عيدكم مبارك ❤️🤍
مهما تعملي دايت…
في مناطق مبتنزلش؟ 😩
البطن؟ الجناب؟ الذراع؟
كلنا عندنا المنطقة العنيدة دي 👀
الميزوثيرابي بقى من أكتر الحلول اللي ناس كتير بدأت تلجأ لها علشان تنحت المناطق دي بشكل أسرع ✨
#ميزوثيرابي
27/05/2026
ازاي تاكل في عيد الاضحي من غير لغبطه 👌🏻♥️🥗
26/05/2026
كل سنه وانتو طيبين 🥰
26/05/2026
سعرات لحمة العيد
المشكلة مش في اللحمة لوحدها…
المشكلة غالبا بتكون في: 👇👇👇
الفتة + الرقاق + السمنة + الكميات
وكل عام وانتم بخير 🫰♥️
26/05/2026
👌🏻
26/05/2026
الناس اللي عايزه تخس بعد العيد تجمع هنا 🙋♀️
يلا نبتدي ❤️👇
👈👈يعني مثلا الفطار
نص رغيف أسمر (أو ٢توست أو رغيف سن) +٢ بيضه +قطعه جبنه قريش+سلطه
او ٥معالق فول بمعلقه زيت زيتون +السلطه +توست او عيش
أو ٥ معالق شوفان + نص كوب حليب كامل الدسم+مكسرات او فاكهه
👈👈سناك
٢ثمره فاكهه (بلاش عصائر كلوا الفاكهه كدا أفضل ) +علبه زبادي
أو حجم كف الايد مكسرات نيه
أو خضار كتير
👈👈الغدا
أي نوع بروتين (ربع فرخه أو سمك مشوي او لحمه )+٦معالق رز او مكرونه او نص رغيف +السلطه
ممكن تاخدوا سناك تاني برضو
👈👈العشاء
٢بيضه بالخضار +نص رغيف
او ٢زبادي + ثمره فاكهه
او جبنه قريش+علبه زبادى+خضار
شرب المايه
لازم يكون في اليوم حصه من الزبادي أو الحليب 🥛🥛
نهتم جدا جدا بالخضار الورقي والفاكهه
جلاش العيد باللحمة المفرومة صحية ✨♥️
طعم يجنن وسعرات قليله 🥰
عيش تورتيلا بدقيق القمح الكامل
لحمه مفرومه
جبنه موتزريلا لايت
حبه البركه
26/05/2026
أطعمة يفضل تناولها قبل النوم وأطعمة يفضل تجنبها لتحسين النوم ودعم صحة الجسم 🍵♥️✨
Click here to claim your Sponsored Listing.
Telephone
Address
١٤ شارع المختار متفرع من شارع الجزائر-المعادي الجديدة بجوار بنك QNB/الدور الاول
Cairo
12345
Opening Hours
| Tuesday | 1pm - 7pm |
| Wednesday | 1pm - 7pm |
| Saturday | 1pm - 7pm |
