Massage_مساج

فـوائـد الـمـسـاج:
1. يحدث زيادة وقتية في الدورة الدموية.
2. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.
3. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.
4. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.
5. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه.

يفلكسولوجي Reflexology أسلوب علاجي طبيعي
الإجهاد والتوتر والوضع الخاطئ للجسم والأحذية غير الملائمة للقدمين جميعها تعوق تدفق الدم، مما يؤدي إلى حدوث كسل في الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي. وهذا يعني وجود إصابة مثل إصابة قدم الرياضي أو تقرح القدم أو الساق والتي قد تأخذ أسابيع حتى تشفى، فعندما يقل تدفق الدم أو تكون الدورة الليمفاوية ضعيفة، فإنه يصعب أن يصل الأكسجين إلى الدم، كما يصعب على العناصر الغذائية أو خلايا الدم البيضاء الوصول إلى المناطق المختلفة من القدم لمحاربة الإصابة، أو الجراثيم، ومن الممكن أن يؤدي الاستخدام المستمر للعلاج بالريفليكسولوجي إلى صحة القدمين بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية الكلية للجسم.
ما هو الريفلكسولوجي؟
ريفلكسولوجي Reflexology أسلوب علاجي طبيعي يعتمد على الضغط الخفيف لمناطق معينة في القدمين أو اليدين من أجل إحداث حالة من الاسترخاء العميق واستثارة عمليات الشفاء داخل الجسم، كما يعزز طاقة الجسم ويدعم قدرات الجهاز المناعي ويجعل الجسم أكثر قوة والأعصاب أكثر هدوءًا.
كيف يعمل العلاج بالريفلكسولوجي؟
النظرية التي يقوم عليها الريفلكسولوجي هي أن أعضاء الجسم والأعصاب والغدد والأجزاء الأخرى من الجسم متصلة بنقاط انعكاس على القدمين واليدين. وتوجد تلك المناطق على باطن القدمين وراحتي اليدين بالإضافة إلى أعلى القدمين واليدين وجوانبها، ومن خلال استثارة تلك المناطق باستخدام أسلوب الضغط الخفيف ونوع من التدليك بأصابع الإبهام والأصابع الأخرى، يمكنك أن تولد استجابة مباشرة في منطقة أخرى تتعلق بالمنطقة التي تدلكها في الجسم.
الفوائد الإثنا عشر للريفلكسولوجي:
•يساعد الجسم على الشفاء من الاضطرابات.
•تخفيف آثار الإجهاد.
•تحسين الجهاز المناعي.
•المساعدة في الشفاء بعد العمليات الجراحية من خلال تقليل الألم .
•تحسين الدورة الدموية.
•تحسين حركة الأمعاء.
•مساعدة الجسد على التخلص من الفضلات.
•تسكين الألم.
•تخليص الجسد من السموم.
•تحسين قدرة استثارة الأعصاب .
•تحسين الاسترخاء العام.
•تقوية عظام الأطفال

اهم 5 فوائد للمساج
استخدم المسّاج منذ القدم عند الشعوب الشرقية للتخفيف من الآلام العضلية والتخلص من التوتر والإجهاد ومنح الجسم فرصة للراحة والاسترخاء.
ولا يقتصر دور المسّاج على النواحي الجسدية فقط، بل يتعداه إلى النواحي العصبية والنفسية، لذلك أورد موقع بيست هيلث ماغ مجموعة من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من جلسات التدليك:
1- تخفيف آلام العضلات
يساعد تدليك العضلات على تخليصها من السموم والفضلات وزيادة ضخ الدم عبرها، ويظهر جلياً مدى تأثير المسّاج على العضلات لدى الرياضيين الذين يمارسون تمارين قاسية، وأكدت دراسة نشرت عام 2011 في مجلة حوليات الطب الوقائي الأمريكية أن العلاج بالتدليك يضاهي أفضل الوسائل المتبعة لعلاج آلام الظهر المزمنة.
2- التخلص من القلق والاكتئاب
أظهرت دراسة أجريت عام 2005 أن المسّاج ساعد النساء المصابات بسرطان الثدي على التخلص من حالات الاكتئاب المصاحبة للمرض، بالإضافة إلى أن دراسة أخرى نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي عند الأطفال والمراهقين، أشارت إلى أن المسّاج ساعد بالتخفيف من حالات الاكتئاب لدى العديد من المرضى في أمريكا.
3- الاسترخاء والنوم بعمق
يؤكد المختصون العاملون في مجال التدليك أن المسّاج يساعد على الشعور بالاسترخاء والرغبة بالنوم سواء كان ذلك لدى الكبار أو حتى الأطفال الصغار والرضع.
4- تعزيز جهار المناعة
في دراسة نشرت في مجلة الطب البديل عام 2010 أكد الباحثون أن المسّاج يزيد عدد خلايا الدم البيضاء التي تلعب دوراً هاماً في الدفاع عن الجسم ضد الأمراض، ويزعم بعض الأطباء أنه يساعد في زيادة المناعة لدى مرضى نقص المناعة المكتسبة والذي يعرف بالإيدز.
5- علاج الصداع
يلعب المسّاج دوراً هاماً في علاج حالات الصداع الناتجة عن الإجهاد والتوتر، وأظهرت دراسة أجريت في جامعة غرناطة الإسبانية أن الخضوع لجلسة مسّاج واحدة يساعد في علاج حالات الصداع
المزمن.
للحجز والاستعلام علي الخاص او فون او واتس اب 01222395517

الكثير من الأشخاص يعانون من التشنّجات والآلام في العضلات أو الأنسجة الضامة، ينتج هذا الشعور غير المريح نتيجة للضغط اليومي، والعمل المستمر، وعدم الحصول على قسط كافٍ من #الراحة، أو نتيجة العادات الخاطئة المتبعة أثناء الحركة، أو نتيجة #الإجهاد و #الضغط على العضلات والأنسجة أكثر ممّا تتحمل، وقد لجأ الإنسان ومنذ القدم للعديد من الطرق محاولاً التخلص من هذا الألم المزعج، وقد أثبت #التدليك ( #المساج) فعاليته في علاج آلام العضلات والأنسجة المصابة بسرعة.

المساج و هو تدليك عن طريق الضغط على الجسم بطرق مختلفة باليد أو بالأجهزة، بهدف معالجة #العضلات، والأوتار، والأربطة، والمفاصل، والجلد، والأنسجة الضامة، والأوعية اللمفاوية، والجهاز المعدي والمعوي، والكوع، والركبة، والأصابع، واليد، والقدم. يوجد أكثر من ٧٠ نوعاً من التدليك حول العالم، ويمكن عمل التدليك على سرير، أو مقعد، أو على حصيرة أرضية. لم يعتبر التدليك علاجاً حيث لم يقم أي طبيب بوصفه لمريض أو اتباعه كطريقة علاج على الرغم من فوائده لبعض #الأمراض، وهو يعتبر نوعاً من الرفاهية المؤدية #للاسترخاء عن طريق التلاعب بالأنسجة والعضلات. ليس للتدليك أي مضار جانبية وهو بسيط يفيدك في #الاسترخاء والتخلص من #التوتر و #القلق والألم مما يشعرك #بالراحة، كما أنّه لا يحتاج للكثير للأدوات والتي توجد الكثير من البدائل لها، حيث تحتاج لسرير مريح أو سرير التدليك ويمكنك الاستغناء عنه واستبداله بحصيرة أرضية أو الكنبة، الأهم أن يشعر الشخص بالراحة أثناء التدليك، وأن يكون بوسعه الاسترخاء،أمّ فيما يتعلّق #بزيت التدليك فإذا لم يتوفر يمكن استعمال زيت الأطفال، ووسائد مريحة، ومناشف. كيفية عمل يعدّ ظهر الإنسان من أكثر المناطق المعرّضة للضغط والإصابة بالألم نتيجة أي توتر أو قلق أو بذل مجهود