Clinica
Share
كل مايخص جمالك في مكان واحد.نسعي لتوفير كل الخدمات بآحدث الاجهزه عالميا بأفضل العروض واقل اسعار
26/03/2026
⸻
🔥 إنت مش فقير… إنت بتاكل فلوسك حرفيًا!
كل أكلة من برّه؟
= فلوس بتترمي 💸
كل وجع في ضهرك أو ركبتك؟
= مسكنات + علاج + فلوس أكتر 💊
كل يوم غياب أو تعب؟
= خصم من مرتبك 📉
وبعدين تقول:
“مش عارف أوفّر!”
❌ الحقيقة:
وزنك الزايد هو أغلى حاجة بتدفع فيها كل يوم
💣 لما تخس:
هتوفر أكل
هتوفر علاج
هتوفر أيام شغل
يعني باختصار:
هتوفر حياتك كلها
❤️ معانا هتخس بأمان تام واهتمام من القلب
📞 احجز معادك الآن: 01017328747
012 21186719
⚠️ القرار في إيدك…
تكمل تدفع؟ ولا تبدأ تكسب؟
كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الفطر المبارك
ايز تخس بجد؟ جاوب على دول الأول:
1. نوعية أكلك (بروتين vs نشويات)؟ 🥩
2. مجهودك البدني؟ ⚡
3. علاقتك بالأكل (جوع ولا تعود)؟ 🧠
بلاش دايت عشوائي.. ابدأ صح.
📍 Clinica - 01017328747 #دايت
جسمك بيبعتلك رسايل.. هل بتسمعها؟ 📢
• خمول وكسل دايم؟ 🥱
• شعر بيقع وبطن بتكبر؟ 📉
• تعب من أقل مجهود؟ 🏃♂️
لو الأسئلة دي ضايقتك، يبقى ده وقت التغيير.
ابدأ بتقييم صح لـ حالتك وخطة تناسب جسمك.
📩 للحجز: 01017328747 (كلينكا #دايت4 ش السباق مصر الجديدة امام البنك الاهلى
أشهر 10 أكلات #دايت
⸻خبرة فى مجال التغذية اكثر من ١٠ سنوات
أطباء متخصصين
صرح طبى متكامل
✨🔥 وداعًا للدهون الموضعية… مع أحدث تقنيات تفتيت الدهون ثلاثي الأبعاد! 🔥✨
تقدم لكم عيادة كلينكا
💎 برنامج تفتيت الدهون ثلاثي الأبعاد 💎
🔹 استهداف الدهون العنيدة في (البطن – الأرداف – الذراعين – الظهر)
🔹 نحت وتحديد القوام بشكل آمن وفعّال
🔹 تحسين ملمس الجلد وتقليل الترهلات
🔹 بدون جراحة – بدون ألم – بدون فترة نقاهة
🎯 البرنامج مصمم خصيصًا حسب حالتك ونسبة الدهون لديك
📊 متابعة وقياسات دقيقة قبل وبعد الجلسات
👩⚕️ تحت إشراف متخصصين لضمان أفضل نتيجة
📅 احجزي استشارتك الآن وابدئي رحلتك لجسم أكثر تناسقًا وثقة 💃
📩 راسلينا على الصفحة أو تواصلي معنا للحجز والاستفسار
#كلينكا #كلينكا #ليزر #مصر
للحجز 01221186719
01017328747
✨💎 عروض خاصة على جلسات الليزر الآن! 💎✨
تقدم لكم كلينكا
أحدث تقنيات إزالة الشعر بالليزر بأمان ونتائج فعّالة 👌
🔹 إزالة الشعر بدون ألم يُذكر
🔹 نتائج سريعة من أول جلسة
🔹 مناسب لكل أنواع البشرة
🔹 أجهزة حديثة وكفاءة عالية
🎁 عروض الباقات:
✔ خصم مميز عند حجز 3 جلسات
✔ خصم أكبر عند حجز 6 جلسات
✔ جلسات الجسم الكامل بأسعار خاصة لفترة محدودة
👩⚕️ تحت إشراف متخصصين لضمان أفضل نتيجة وأعلى أمان
📅 العرض ساري لفترة محدودة
📩 احجزي الآن وابدئي رحلتك لبشرة ناعمة بدون معاناة الحلاقة أو الشمع
#ليزر #كلينكا
للحجز 01017328747
#مصر الجديده
20/02/2026
🌙 اليوم الثاني من برنامج رمضان الصحي
مش المهم ناكل إيه… المهم ناكل إمتى وإزاي 💛
ترتيب الأكل هو سر الشبع بدون تخمة 👌
✨ الإفطار:
1️⃣ نبدأ بـ الشوربة (دافئة وخفيفة على المعدة)
2️⃣ بعدها طبق سلطة كبير مليان ألياف يشبع ويظبط السكر
3️⃣ ثم البروتين: فراخ مشوية
ممكن نضيف كمية بسيطة من ورق العنب لو نفسنا في حاجة خفيفة جنبها
⛔ مهم جدًا: ناكل بهدوء وممنوع نوصل لمرحلة التخمة.
⏰ بعد ساعتين:
ممكن ناخد سلطة فواكه مع شوية مكسرات بدل الحلويات 👌
حلا طبيعي وطاقة بدون تحميل على البنكرياس 💚
🌙 السحور:
✔️ 5 معالق فول
✔️ 2 كوب زبادي
✔️ ربع جبنة قريش
✔️ 2 بيضة
سحور متكامل بروتين يشبع ويحافظ على الطاقة طول اليوم 💪✨
رمضان مش حرمان… رمضان تنظيم 🤍
تابعوا باقي الأيام معايا �
19/02/2026
⸻
🌙✨ برنامج رمضان – اليوم الأول
🔹 ترتيب الأكل أهم من الأكل نفسه
🍲 الفطار
ابدئي بـ:
✔️ شوربة دافئة
بعدها بـ 10 دقائق:
✔️ طبق سلطة خضراء كبير
ثم:
✔️ شريحة بط مشوي أو فراخ مشوية/مسلوقة
وأخيرًا:
✔️ قطعة صغيرة رقاق
✔️ 5 أصابع محشي
📌 الترتيب مهم جدًا:
الشوربة ➜ السلطة ➜ البروتين ➜ النشويات
🚫 ممنوع نوصل لمرحلة الشبع التام.
خدي راحة ساعتين بعد الجزء الأساسي من الفطار…
وبعدها لو في احتياج ممكن تكملة خفيفة.
💡 ليه؟
علشان الجسم بعد صيام طويل محتاج يدخل الأكل تدريجيًا، مش دفعة واحدة.
الحلو ممكن بعد صلاة التراويح
القليل منة
⸻
🌙 أفضل سحور مشبع ومتوازن
✔️ 2 بيض
✔️ 4 ملاعق فول
✔️ ¼ كيلو جبنة قريش
✔️ خضار (خيار + خس)
علشان صيام صحي وطاقة طول اليوم، خلي أكلك ذكي مش كتير 👌
✅ إفطار صح:
• ابدئي بمياه + ٣ تمر
• شوربة عظم خفيفة ملئ بالكولاجين
• طبق فيه:
• بروتين (ضانى مشوى / سمك بحر / ارانب دجاج بلدى مشوي)
• سلطة
محشى بالطريقة الصحية او رقاق صحى بالحم المفروم
• نشويات صحية (عيش شوفان / رز بني / بطاطس مسلوقة)
الحلو فاكهة مع رشة مكسرات
❌ ابعدي عن:
• المقليات
• السكريات
• الحلويات بعد الإفطار مباشرة
• العصائر الصناعية
🌙 سحور ذكي = صيام مريح
• زبادي
• بيض
• جبن قريش
فول تدميس المنزل
• شوفان / عيش بلدي
• كوب كمون على ليمون قبل النوم لتقليل الانتفاخات ❤️
💧 المياه مع بذور الشيا سر النشاط
اشربي مياه من المغرب للفجر على فترات
✨ النتيجة؟
طاقة أعلى
جوع أقل
عطش أقل
معدة أريح
تركيز أحسن
كل سنة وانتم طيبين
اخصائي تغذية
نانسى عادل
وانتظرو على الصفحة
كل يوم وجبة جديدة 🌹صحية فى رمضان #
06/02/2026
نفسك في تغيير حقيقي وصحي 💚
دلوقتي المتابعة أونلاين بكل سهولة من بيتك
🕒 مدة الجلسة: 30 دقيقة
📅 مرة كل أسبوع
📱 متابعة شخصية حسب حالتك الصحية وأهدافك
🥗 نظام غذائي مخصص ليكي
💬 دعم مستمر + تعديل الخطة حسب التقدم
ابدأي رحلتك الصحية النهارده 💪
راسلينا على الخاص للحجز والاستفسار
01017328747
مو متحرك لا قوم أتحرك
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
4 شارع السباق امام البنك الاهلي المصري الدور الاول . مصر الجديده
Heliopolis
11757
Opening Hours
| Monday | 7pm - 10pm |
| Tuesday | 10am - 2pm |
| Thursday | 5pm - 11pm |
| Friday | 12pm - 6pm |
| Saturday | 7pm - 10pm |
| Sunday | 6am - 10pm |
