C.Sou Hassan

ابدئي معانا في كلاسات الفيتنس مع (كابتن سارة حسن) 🧘‍♀️🏋️‍♀️🤸‍♀️💪

عشان انتي تستحقي كل الحب والاهتمام بنفسك واكتر 🥰❤️

الرياضة هي الاستثمار الأول في الصحة مع الطعام الصحي❤️🌿

الرياضة يومياً تساوي حياة غنية بالمشاعر الجيدة 🌿
🧘‍♀️

مستنياكي ♥️

Hello sugar 🌿😍

❤️🌿2026🌿❤️

بداية مشجعة جداً انك تبدأي بنفسك ولنفسك وتحققي اللي ديماً نفسك توصليلو (وديماً مأجلاه مع انو اولوية🤷‍♀️ )… وده في كل الاتجاهات صحتك نفسيتك شغلك علمك علاقتك بربنا ..

تعالي اقولك تبدأي منين 😍

البداية ديما بتكون من سؤالك لنفسك ((انا ليه عايزة اعمل ده ؟))
. والاجابة ديماً بسيطة 💁‍♀️ :- تعملي ده عشان
انتي تستاهلي تكوني افضل نسخة من نفسك 🌹🌿🫵

ابدأي ودلوقتي حالاً 🥰

انا هنا معاكي عشان اساعدك 🌿♥️💪 توصلي لافضل نسخة منك ❤️ من حيث صحتك وشكل جسمك وكمان هساعدك في ان نفسيتك تكون افضل ..

وده عن طريق ال 💪❤️ fitness classes

‎(😍مع كابتن :- إسراء حسن (سارة حسن
‎المكان:- مجمع سباحة هيئة قناة السويس

✌️💪🔥

‎السيشن بيكون فيه 🥰 # :-

‎‏ZUMBA ✔💃💃
+
Zumba toning ✔ 💪
+
‎‏AEROBICS ✔ 💪
+
‎‏CARDIO BY STEPS ✔ 🏃‍♂️
+
‎‏STRETCHING with YOGA🧘‍♀️✔
+
‎‏SQUATTING ✔👍
+
TABATA 💪 😉😍🥰

‎التكلفة :-💫 شهرياً فقط 💪

في جروبات صباحية ومسائية عشان اسهلها عليكي🌿❤️

‎الحجز بأسبقية الأشتراك يا بنات ♥️♥️

‎للحجز والأستعلام :- 01022937174☘️🍀☘️

‎ومننساش ابدا✌️😍 عشان تعيشي حياة ايجابية لازم تتخلصي من عاداتك وافكارك وروتينك السلبي في حياتك وطريقة تفكيرك غيري كل دة 💪 للاحسن والاسعد 🥰 وابدأي بأهتمامك بصحتك العضوية والنفسية والتخلص من الطاقة السلبية 😍💪 مستنياكي 🥰✌️♥️💪

🦋 Join our happy classes ✌️💃🏋️‍♀️✌️🤸‍♂️💪

🌸 Be one of our big team 💪✌️💃💃💪👏

🌺 You deserve to be happy 😍💃 strong 💪🏋️‍♀️& beautiful 🤸‍♂️🌺☺️

🦋🦋 Never give up 💃💪🥰👏

C:- 🏋️‍♀️ 💃🥰 Esraa Hassan(Sarah hassan) 🦋💃💪✌️

Whats app :- 01022937174

‎من افضل انواع الاستثمارات الناجحة والرابحه في حياتنا الأيام دي هو الاستثمار في التنمية العقلية والصحية والنفسية ليكي ولاولادك 👌 ..

‎ومن اسهل وارخص الطرق لدعم الاستثمار ده هو الاهتمام بنفسيتك وصحتك ورياضتك وده هيضمنلك التطوير الدائم ل الصحة العقلية ليهم وليكي ♥️ ..
‎ودلوقتي تقدري تختاري نوع الرياضة المناسب اللي يساعدك في الوصول لكل ده بسهولة 💃💪✌️ وكمان هيوصلك لشكل الجسم والوزن اللي نفسك فيه 💪✌️♥️

‎ يهمنا انك توصلي لكل ده بحب و بأقل تكلفة🔥

‎حبينا انك تكوني جزء جميل مننا في كلاسات الفيتنس اللي هتوصلك لكل ده بكل حب وسهولة ♥️🌿💃✌️💪

‎مع كابتن :- إسراء حسن (سارة حسن 😍)
‎المكان:- مجمع سباحة هيئة قناة السويس🌿

‎توجد جروبات صباحية وجروبات مسائية✌️💪🔥

‎السيشن مش بس زومبا 🥰 كمان في :-

‎‏ZUMBA ✔💃💃
+
Zumba toning ✔ 💪
+
‎‏AEROBICS ✔ 💪
+
‎‏CARDIO BY STEPS ✔ 🏃‍♂️
+
‎‏STRETCHING with YOGA🧘‍♀️✔
+
‎‏SQUATTING 👍 ✔
+
TABATA 💪✔

‎التكلفة :-🌟 شهرياً فقط 💪

‎الحجز بأسبقية الأشتراك يا بنات ♥️♥️

‎للحجز والأستعلام واتسا:- 01022937174☘️🍀☘️

‎ومننساش ابدا✌️😍 عشان تعيشي حياة ايجابية لازم تتخلصي من عاداتك وافكارك وروتينك السلبي في حياتك وطريقة تفكيرك غيري كل دة 💪 للاحسن والاسعد 🥰 وابدأي بأهتمامك بصحتك العضوية والنفسية والتخلص من الطاقة السلبية 😍💪 مستنيييينك 🥰✌️♥️💪

‎توجد كلاسيز صباحي ومسائي 🦋💃💪✌️

‎ 💃💪✌️ دلوقتي هتقدري توصلي لشكل الجسم والوزن اللي نفسك فيه 💪✌️♥️

‎ يهمنا انك توصلي لكل ده في وقت قليل 💪 و بأقل تكلفة🔥

‎حبينا انك تكوني جزء جميل مننا في كلاسات الفيتنس اللي هتوصلك لكل ده بكل حب وسهولة ♥️🌿💃✌️💪

‎مع كابتن :- إسراء حسن (سارة حسن 😍)
‎المكان:- مجمع سباحة هيئة قناة السويس🌿

✌️💪🔥

‎السيشن مش بس زومبا 🥰 كمان في :-

‎‏ZUMBA ✔💃💃
+
Zumba toning ✔ 💪
+
‎‏AEROBICS ✔ 💪
+
‎‏CARDIO BY STEPS ✔ 🏃‍♂️
+
‎‏STRETCHING with YOGA🧘‍♀️✔
+
‎‏SQUATTING ✔👍
+
TABATA 💪 😍🥰

‎توجد جروبات صباحية وجروبات مسائية ♥️♥️

‎للحجز والأستعلام :- 01022937174☘️🍀☘️

‎ومننساش ابدا✌️😍 عشان تعيشي حياة ايجابية لازم تتخلصي من عاداتك وافكارك وروتينك السلبي في حياتك وطريقة تفكيرك غيري كل دة 💪 للاحسن والاسعد 🥰 وابدأي بأهتمامك بصحتك العضوية والنفسية والتخلص من الطاقة السلبية 😍💪 مستنيييينك 🥰✌️♥️💪

لكل مامي خلصت امتحانات هي وبنوتتها وحابين تبدأو رياضة بنوع لذيذ يفرفشكم 💃 😍 وتوصلو بيه لهدفكم🧍‍♀️ وتظبطو ال shape وال mood 😍💪✌️

انسب class ليكو مع بعض هيكون الكلاس معانا 💪✌️♥️
وعشان نوصلك لكل اللي نفسك فيه بسهولة 👌 اختارنا السيشن يكون فيه :-

‎‏ZUMBA ✔ 💃
+
Zumba toning ✔ 💪
+
‎‏AEROBICS ✔ 🧗‍♀️
+
‎‏CARDIO BY STEP ✔ 🏃‍♂️
+
‎‏STRETCHING with YOGA ✔ 🧘‍♀️
+
‎‏SQUATTING ✔ 🏋️‍♀️
+
🤸‍♀️ ✔ TABATA
‎
وكمان بتابع معاكي نظام غذائي مناسب لجسمك ولهدفك اللي حابة توصليلو ✌️💪

الميعاد المتاح الحجز فيه:-

‎الأيام :- سبت واتنين واربع
‎من الساعة 6:30 مساءً للساعة 8 مساءً

‎الحجز بأسبقية الأشتراك يا بنات ♥️♥️

‎للحجز والأستعلام :- +20 1022937174

‎ملحوظات هامة جدا (عشان انتو غاليين علينا 😍) :-

‎ (1) القاعة معقمة ونظيفة وجيدة التهوية ♥️✌️

‎ (2) حد اقصى للجروب الواحد ٢٠ بنوتة حفاظا على اجراءات التباعد الاجتماعي (حفاظا على صحتنا يابنوتات😍♥️ )
(3) القاعة مكيفه ☺️

‎ومننساش ابدا✌️😍 عشان تعيشي حياة ايجابية لازم تتخلصي من عاداتك وافكارك وروتينك السلبي في حياتك وطريقة تفكيرك غيري كل دة 💪 للاحسن والاسعد 🥰 وابدأي بأهتمامك بصحتك العضوية والنفسية والتخلص من الطاقة السلبية 😍💪✌ عن طريق اهتمامك بزومبتك ورياضتك وعن طريقها هتقدري توصلي لوزنك المثالي 😍✌💪

‎ 💃💪✌️ دلوقتي هتقدري توصلي لشكل الجسم والوزن اللي نفسك فيه 💪✌️♥️

‎ يهمنا انك توصلي لكل ده في وقت قليل 💪 و بأقل تكلفة🔥

‎حبينا انك تكوني جزء جميل مننا في كلاسات الفيتنس اللي هتوصلك لكل ده بكل حب وسهولة ♥️🌿💃✌️💪

‎مع كابتن :- إسراء حسن (سارة حسن 😍)
‎المكان:- مجمع سباحة هيئة قناة السويس🌿

✌️💪🔥

‎السيشن مش بس زومبا 🥰 كمان في :-

‎‏ZUMBA ✔💃💃
+
Zumba toning ✔ 💪
+
‎‏AEROBICS ✔ 💪
+
‎‏CARDIO BY STEPS ✔ 🏃‍♂️
+
‎‏STRETCHING with YOGA🧘‍♀️✔
+
‎‏SQUATTING ✔👍
+
TABATA 💪 😉😍🥰

‎التكلفة :- 250 شهرياً فقط 💪

‎الحجز بأسبقية الأشتراك يا بنات ♥️♥️

‎للحجز والأستعلام :- 01022937174☘️🍀☘️

‎ومننساش ابدا✌️😍 عشان تعيشي حياة ايجابية لازم تتخلصي من عاداتك وافكارك وروتينك السلبي في حياتك وطريقة تفكيرك غيري كل دة 💪 للاحسن والاسعد 🥰 وابدأي بأهتمامك بصحتك العضوية والنفسية والتخلص من الطاقة السلبية 😍💪 مستنيييينك 🥰✌️♥️💪

🦋 Join our happy classes ✌️💃🏋️‍♀️✌️🤸‍♂️💪

🌸 Be one of our big team 💪✌️💃💃💪👏

🌺 You deserve to be happy 😍💃 strong 💪🏋️‍♀️& beautiful 🤸‍♂️🌺☺️

🦋🦋 Never give up 💃💪🥰👏

C:- 🏋️‍♀️ 💃🥰 Esraa Hassan(Sarah hassan) 🦋💃💪✌️
Whats app :- 01022937174

لكل الماميز والبنوتات اللي سألو على الجروبات الصباحية هتبدء امتى 💥🔥💃💪✌️🔥

الجروبات الصباحية هتبدء يوم الأحد الموافق 1/10/2023 ♥️💪✌️💃

الأيام :- الأحد والثلاثاء والخميس
من الساعة :- 9 صباحاً 🌷

مع كابتن :- إسراء حسن (سارة حسن)😍✌️💪💥

في مجمع سباحة هيئة قناة السويس 😍♥️

** السيشن بيكون :-

‏‎‏ZUMBA ✔ 💃💃
+
‏ Zumba toning 🏋️‍♀️ ✔
+
‏‎‏AEROBICS ✔ 💪
+
‏‎‏CARDIO BY STEPS ✔ 🏃‍♂️
+
‏‎‏STRETCHING with YOGA✔🧘‍♀️
+
‏‎‏SQUATTING ✔👍
+
‏ 🌟TABATA ✔💪

للحجز والاشتراك:- whats app:- 01022937174✅

ومننساش ابدا✌️😍 عشان تعيشي حياة ايجابية لازم تتخلصي من عاداتك وافكارك وروتينك السلبي في حياتك وطريقة تفكيرك غيري كل دة 💪 للاحسن والاسعد 🥰 وابدأي بأهتمامك بصحتك العضوية والنفسية والتخلص من الطاقة السلبية 😍💪

✌ عن طريق اهتمامك بزومبتك ورياضتك وعن طريقها هتقدري توصلي لوزنك المثالي 😍✌💪✌❤

مستنية اييييية 😉 يالا تعالي غيري جو وغيري روتين واوصلي لوزنك المثالي وشكل جسمك اللي نفسك توصليلو وكل دة وانتي كمان مبسوطة 😍😍✌️💪♥️

توجد مواعيد جروبات مسائية ♥️🔥

من افضل انواع الاستثمارات الناجحة والرابحه في حياتنا الأيام دي هو الاستثمار في التنمية العقلية والصحية والنفسية ليكي ولاولادك 👌 ..

ومن اسهل وارخص الطرق لدعم الاستثمار ده هو الاهتمام بنفسيتك وصحتك ورياضتك وده هيضمنلك التطوير الدائم ل الصحة العقلية ليهم وليكي ♥️ ..
ودلوقتي تقدري تختاري نوع الرياضة المناسب اللي يساعدك في الوصول لكل ده بسهولة 💃💪✌️ وكمان هيوصلك لشكل الجسم والوزن اللي نفسك فيه 💪✌️♥️

يهمنا انك توصلي لكل ده بحب و بأقل تكلفة🔥

حبينا انك تكوني جزء جميل مننا في كلاسات الفيتنس اللي هتوصلك لكل ده بكل حب وسهولة ♥️🌿💃✌️💪

مع كابتن :- إسراء حسن (سارة حسن 😍)
المكان:- مجمع سباحة هيئة قناة السويس🌿

توجد جروبات صباحية وجروبات مسائية✌️💪🔥

‎السيشن مش بس زومبا 🥰 كمان في :-

‎‏ZUMBA ✔💃💃
+
Zumba toning ✔ 💪
+
‎‏AEROBICS ✔ 💪
+
‎‏CARDIO BY STEPS ✔ 🏃‍♂️
+
‎‏STRETCHING with YOGA🧘‍♀️✔
+
‎‏SQUATTING ✔👍
+
Surprise soon 😉😍🥰

‎التكلفة :- 250 شهرياً فقط 💪

‎الحجز بأسبقية الأشتراك يا بنات ♥️♥️

‎للحجز والأستعلام :- 01022937174☘️🍀☘️

ومننساش ابدا✌️😍 عشان تعيشي حياة ايجابية لازم تتخلصي من عاداتك وافكارك وروتينك السلبي في حياتك وطريقة تفكيرك غيري كل دة 💪 للاحسن والاسعد 🥰 وابدأي بأهتمامك بصحتك العضوية والنفسية والتخلص من الطاقة السلبية 😍💪 مستنيييينك 🥰✌️♥️💪

توجد كلاسيز صباحي ومسائي 🦋💃💪✌️