dr.3ziza.hamdy.nutritionist

جزء من كلام متابعاتي الاونلاين ✨✅

ماشاء الله معايا اشطر واجمل بنات ماشاء الله بجد كل واحده فيهم فيها الهام بالنسبه لي وبتعلم من شطارتهم وإصرارهم بجد ماشاءالله ✨♥️

#متنسوش تسالو. ع عروض المتابعات الاونلاين الاسعار هتتغير بدايه من شهر ٢ ✨✅

للحجز والاستفسار ع المتابعات الاونلاين ابعتو مسدج ع واتساب الرقم دا
01080818525✨✅

بنفس الدريس كمان ماشاء الله اللهم بارك ✨👏🏻

يا جماعة الموضوع ما بيكونش مجرد صورة، ✨✨
الموضوع بيكون وراء حياة كاملة تغيرت بسم الله ما شاء الله من ناحية المجهود، الطاقة، الحركة مع ولادها. كل الحاجات دي بتكون تغيرت بنسبة كبيرة جداً 180 درجة. أنا متأكدة مليون في المية إنها غيرت حياة الشخص كلياً، مش بيكون الشخص مستني حاجة تزقه، لا هو خلاص بياخد القرار إنه يبدأ وحاطط هدفه قدام عينيه✨✨✨

وما شاء الله مجرد ما بتبدأ، الشطارة بتجيب شطارة زي ما بيقولوا.✨✨

فبسم الله ما شاء الله عليها أنا فخورة بيها جداً ✨✨✨

تغيير العادات سحر والله العظيم ماشاء الله عليها تابعنا مع بعض فتره كبيره وحتى لما حصل عندها ظرف وبطلت متابعة بفضل تمشي على كل الخطوات والعادات وعلى كل النصايح اللي إحنا تعلمناها مع بعض في الرحلة بتاعتنا فما شاء الله ما شاء الله لما كانت معايا كانت وصلت لي ستينات وبسم الله ما شاء الله عليها دلوقتي بعتتلي بتفرحني إن هي وصلت لي 59 كيلو وخلاص سبتنا على كده فدي حاجة تفرح جداً وتشجعكوا أنتوا كمان أنكوا تبدأوا رحلتكوا وأنكوا ما تشوفوش إن الأرقام دي بعيدة أو مستحيلة بالعكس كل حاجة بنقدر نعملها طول ما إحنا مؤمنين بيها.✨✨✨✨👏🏻👏🏻👏🏻

تغيير العادات من أصعب الحاجات اللي إحنا بنواجهها في يومنا وفي حياتنا عموماً علشان كده أنا حبيت أنزل الصور دي علشان تشجعكوا وتفرحني لإن دي من أكثر الحاجات اللي بتفرحني وبتخليني حابة أشتغل كل يوم وإني بكون ساعدت حد إنه ما شاء الله ما شاء الله يوصل لشكله جسم هو راضي عنه ويغير حياتها كدا ✨✅✅✅

متنسوش تسالو ع عروض المتابعات الاونلاين قبل منغير لعروض السنه الجديده ✨✅
عن طريق الواتساب ع الرقم دا
01080818525 ✨✅

رحله نزول ولسا مكملين ماشاء الله 💪🏻
فرق كبير ف المقاسات والشكل ماشاء الله ولسا مكلمين

قولولي هدفكو تخسو كام كيلو ؟👯‍♀️

متنسوش تسألو ع عروض المتابعات الاونلاين ع واتساب الرقم دا
01080818525✨✅

نقول ماشاء الله الاول كدا 🫶✨
شايفين فرق التيشتريت ف اول صوره ماسك او مظبوط والتانيه التيشيرت واسع ازاي ✅
طب شايفين فرق الرجلين مشاء الله ازاي ااتشدت وازاي الدهون ساحت حرفيا ✅
طب شايفين الشكل ككل عامل ايه ماشاء الله الله اكبر بجد

طب دا اللي احنا شايفينه 🌱
الي مش شايفينه بقي انه ماشاء الله الدهون الحشويه بتقل ✅
كتله عضليه محافظين عليها ✅
شغالين نسيح الدهون بقي ✅
دا طبعا غير الفرق ع الصحه العامه ✨

كل دا ازاي نظام غذائي مناسب
ورياضه عشان هي بتحب الجيم ماشاء الله وبقي جزء من يومها اساسي ✨✅

لحجز المتابعات الاونلاين عن طريق الواتساب ع الرقم دا 01080818525 ✨✅

ore

ماشاء الله نتيجه متابعه اونلاين مع رضاعه طبيعيه 🫶
تغيير عادات غلط ودخلنا عادات صح ✅
بطلنا نقنقه واكل طول الليل ودا حال كل حالات الرضاعه الي قابلتها بس الحمددلله قدرنا نتحكم ف الشهيه بتاعتنا وكان الموضوع سهل معاها مشاء الله ✨✅

للحجز والاستفسار عن المتابعات الاونلاين عن طريق الواتساب ع الرقم دا
01080818525 ✨✅

ماشاء الله فرق الشكل انا مبهوره بيه ماشاء الله بجد الله اكبر بعد شهرين من المتابعه الاونلاين فقط 💃🏻✨

بدون اي ادويه تخسيس مجهوله المصدر او جلسات فقط بنظام غذائي مناسب ومتابعه تحاليل اول ب اول ✨💚✅

هي مبتحبش الميزان كنا معتمدين ع الميزان كل أسبوعين وماشاء الله التزامها واهتمامها بالتفاصيل كان مفرحني كانت بتسالني ع ادق التفاصيل ف اليوم غيرنا عادات قالتلي اول مره نتكلم فيها مستحيل اقدر استغني عن كذا❌❌🙅‍♀️
واستغنت عادي جدا 😂وكانت بطله من أبطالي 💚💪🏻

كانت بتقولي كمان انها بتزهق من الدايت بسرعه ماشاء الله الله اكبر من اكتر الناس الملتزمه والشاطره والمهتمه عشان اشتغلنا اننا نكبر إنجازاتنا الصغيره ف عينينا اكتر بقينا عاوزين نعمل إنجازات اكبر ✨✅🎉

ماشاء الله بجد انا فخوره بيها وبأي حد بيحاول بجد يعمل مجهود عشان يوصل ل وزن وشكل وصحه هو يستاهلها ✨💚

متنسوش تسالو عن عروض العيد ع المتابعات الاونلاين عن طريق الواتساب ع الرقم دا
01080818525✨💚✅

نتايج حبايبي المتابعات الاونلاين
ادعولها دعوه حلوه 🫶
متنسوش تسالو ع عروض المتابعات الاونلاين 🫶✅

ماشاء الله فوق المقاسات بعد شهر من المتابعه الاونلاين فقط بدون اي ادويه تخسيس مجهوله المصدر او جلسات فقط بنظام غذائي مناسب ومتابعه تحاليل اول ب اول ✨💚✅

هي مبتحبش الميزان كنا معتمدين ع الميزان كل أسبوعين وماشاء الله التزامها واهتمامها بالتفاصيل كان مفرحني كانت بتسالني ع ادق التفاصيل ف اليوم غيرنا عادات قالتلي اول مره نتكلم فيها مستحيل اقدر استغني عن كذا❌❌🙅‍♀️
واستغنت عادي جدا 😂وكانت بطله من أبطالي 💚💪🏻

ماشاء الله بجد انا فخوره بيها وبأي حد بيحاول بجد يعمل مجهود عشان يوصل ل وزن وشكل وصحه هو يستاهلها ✨💚

متنسوش تسالو عن عروض العيد ع المتابعات الاونلاين عن طريق الواتساب ع الرقم دا
01080818525✨💚✅

الموضوع هنا مختلف شويه ✨💐
لاني كنت قدام حد ملتزم ومظبط حاجات كتير ف يومه واكله
لكن محتاجين ناخد بالنا من حاجات صغيره فاكرين انها صحيه بس للاسف هي تأثيرها كبير ع تخزين الدهون 🙅‍♀️❌
خلال اول أسبوع نظمنا الاكل وحطينا قواعد نمشي عليها
والحمد لله نجحنا في دا ✨♥️

وبعد كدا بدانا نمشي ع نظام صحي مناسب لينا ✨
ودي كانت فرق المقاسات بعد ٣ اسابيع بس ماشاء الله ✨

دايما عاداتك هي السلاح لو كانت عادات صحيه وسلميه حياتك هتبقي مختلفه تماما من حيث وزنك وشكلك وصحتك 💚✨

لحجز المتابعات الاونلاين عن طريق الواتساب ع الرقم دا
01080818525 ✨✅

يارب لطفك ونصرك القريب يارب يارب

ماشاء الله ع التحفه والتحول الرهيب دا ماشاء الله الله اكبر بجد ع الحلاوه والشطاره ✨✅

هدفنا من اول مبدأنا نكسب عادات صحيه جديده كانت الحمد لله من الناس ألي كانت بتهتم بفرق المقاسات ومش بنفكر ف الميزان كتير ونوزن كذا مره ف الأسبوع 💚📏

ماشاء الله من تغيير عادات بسيطه ف اليوم كانت غلط ودخلنا عادات صحيه قضينا ع شراهه السكريات والاكل الغلط واللخبطه ودخلنا جسمنا غ حاله حرق مستمر ع الطريق الصحيح الحمد لله 💚🔥

✨كنا مهتمين جدا بتقليل بنسبه الدهون ف الجسم وطبعا دا باين ف الشكل ونزود عضلات ✨💚

ماشاء الله عليها كانت من اكتر الناس الملتزمه بالتمرين 🏋️‍♂️
حتي لو وقفنا بسبب ظرف بنرجع نكمل ماشاء الله عايزه اقولها بحبك اوي وبجد فخوره بيها اوي اوي ✨✅

متنسوش تسالو ع عروض المتابعات الاونلاين عن طريق الواتساب ع الرقم دا
01080818525 ✨✅💚

ماشاء الله نزول ١٥ كيلو
وتغيير ف حياه كامله ماشاء الله
مع رضاعه طبيعيه 🫶✨
اول مبدأنا قالتلي انا برضع طبيعي ومش عاوزه اظلم بنتي وكانت قلقانه جدا بخصوص الموضوع وماشاء الله من اول أسبوعين لما شافت نتيجه وتأثير الايجابي ع الرضاعه كمان هديت والنونو كانت بتاخد كفايتها مكنش فيه اي شكوي من الرضاعه الطبيعه الامور كانت تمام الحمد لله ✨✨✅
وع التوازي كان فيه تغيير ف الشكل واللبس والمقاسات وأداء حياتها اليوميه بشكل طبيعي

ماشاء الله وباذن الله مكملين للوزن والشكل المثالي المناسب ليها ✨🫶

متنسوش عروض المتابعات الاونلاين لسا متاحه
لحجز المتابعات الاونلاين عن طريق الواتساب ع الرقم دا
01080818525✨✅