Cuidados De Una Musa Zen

¡¡Hola Lucecilla!!

Para evadirse de responsabilidades no, pero para ver al que no te ve y poder observarlo todo en su verdadera esencia SÍ.

Siempre vamos a tiro fijo, mirada fija, ya sea destino u objetivo.

Pero ¿y qué pasa si miramos por el rabillo?
¿Qué pasa, si por un instante volvemos la mirada flexible, amplia y dejamos que se impregne de lo que nos rodea?
¿Qué pasa si alzas la vista, así sútilmente y diriges tu atención a esa carcajada de fondo?
¿Qué escenas nos estamos perdiendo por depositar nuestro foco en una pantalla, objetivo, idea, prejuicio, proyecto, trabajo, rutina?

De vez en cuando, así, disimulando sal de la cárcel mental automática y mira hacia otro lado para cambiar de perspectiva, para cambiar de escena, para ver vida.

Feliz inicio de semana 💋

**ra

¡Hola Lucecilla!

Este es un post sobre el problema de cuando nos perdemos en lo de afuera.

Nos perdemos en lo de afuera cuando no estamos encontrados en nuestro interior. Cuando no sabemos quienes somos, cuando no nos sumergimos en nuestro pasado/traumas/carencias o tareas por resolver.

Las personas no entienden que arrastramos muchos asuntos pendientes, lágrimas, miedos, memorias limitantes de nuestros antepasados /linaje por todas las dificultades, guerras, supervivencia que tuvieron que vivir y que inconscientemente se traspasa a la siguiente generación hasta llegar a nosotr@s.

Qué pasa, que antes no había tiempo ni herramientas para el autoconocimiento o cuestionarte nada.

Siempre hemos estado envueltos en batallas o distracciones para tener esa desconexión con nosotros mismos y ser manejables y serviciales ante un sistema que se rige única y exclusivamente de intereses económicos acosta de los exclavos, nosotr@s.

Viven poniéndonos sucedáneos y vendas para hacernos creer que somos dueños de algo, un falso control de nuestras vidas, cuando este sólo puede existir con el autoconocimiento emocional / espuritual.

Todo lo externo es perecedero. Quién eres tú nadie lo puede destruír, sólo tu ego puede hacerte daño, pero por eso la importancia de saber quién eres, porqué haces o vives lo que haces y vives, porqué te sientes cómo te sientes cuándo lo sientes etc.

Vivimos cuestionando lo externo, lo de los demás, criticando y juzgando sus vidas porque no hemis aprendido a preocuparnos por la nuestra.

Eso genera un conficto y con ello una guerra que exteriorizamos a fuera.

Los prejuicios, insatisfacciones, codicia, rabia, odio, racismo, sed de poder, hacer daño etc serán siempre en nucleo del motor de la guerra, generada por una desconexión con la propia verdad y ensencia humana, ya que la ignoracia de saber quiénes somos se nos niega de una manera sútil, estratégica e impuesta a su vez.

Y lo peor de todo esque estamos tan acostumbrados que no hacemos nada por cambiarlo. Vivimos aceptándolo porque nos enseñaron a no salir de nuestra zona de confort.
Sé el cambio que quieres ver en el mundo.
Empieza por ti.

Buen día Lucecilla 🌸

Las personas solemos tener la tendencia de querer tener razón, cuestionarlo todo o contradecir sin argumento, por el mero hecho de ser fiel a una creencia inculcada por nuestra familia/ser querido o por el hecho de no reconocer que nos hemos equivocado.

El ego, cuando no sabes detectarlo, te pone un sin fin de trampas, distorsiones, límites, vendas, cadenas.

Muchas personas quieren que les ayude a adelgazar, curarse de una enfermedad o simplemente aprender a alimentarse de manera adecuada según su organismo.

¿Qué pasa?

Podéis imaginaros, en el trancurso del programa (tengo 3 packs diferentes, con servicios específicos para adaptarse a la necesidad de quien me contrata), las personas quieren un cambio, objetivo, implementar, una dieta personalizada.... Etc, pagan por ella y no la hacen!
¿Porqué?
Doy las herramientas, te doy las claves, ves los resultados, te curas, adelgazas, aprendes a conocerte y luego, desaparezco, porque mi trabajo ya finaliza, y????

El 45% vuelve a caer en un mal hábito. Se olvidan. Se sabotean con el : por un día no pasa nada, me da igual, pues a mí me sienta bien, esque no tengo tiempo, hay que comer de todo, todo el mundo lo hace etc.

Sabotaje para no darse, comprometerse consigo mism@.

Dejémonos de pasar de nuestra salud.
Dejémonos de sólo hacer lo correcto si otros nos guía.

Yo te enseño cómo ser dueñ@ de tu alimentación y salud, aprovéchalo porfavor, amate, cuídate. Si el ego habla, contéstale: gracias pero eso no me hace falta comerlo más.

💋 Buen día Lucecilla

𝘼𝙪𝙩𝙤 𝙘𝙪𝙡𝙩𝙞𝙫𝙤 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞́𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙪𝙟𝙚𝙧𝙚𝙨

Trabajar con hormonas y el sistema endocrino es una gran parte de la meditación taoísta. Ser capaz de convertir las hormonas que se desperdician (cuando la mujer no queda embarazada cada mes) en materia prima útil para el organismo y las demás glándulas es fundamental para la longevidad.

A esto se le llama a veces la práctica de las hermanas inmortales. Estas prácticas revierten la degeneración celular y regeneran el sistema endocrino. Al mantener jóvenes las glándulas endocrinas, nos mantenemos jóvenes.

La parte principal de esta práctica es el masaje de senos. Siéntese con las piernas cruzadas y su curación sobre la entrada de su yoni (para evitar que la energía se escape, puede usar una almohada o una pelota en lugar de su pie). El masaje también sirve para despejar la linfa en el área de la mama y prevenir tumores.

Comience masajeando y sintiendo en general sus senos a medida que se liberan las hormonas. Sentirás una agradable sensación. Para masajear los senos con este fin, frote las manos y use aceite.

Utilice los tres dedos medios para masajear en círculos alrededor del p***n, evitando tocar el p***n. Sube por la mitad y hacia afuera para dispersar la energía (haz los senos más pequeños y firmes, elimina los bultos) y sube por el exterior, hacia adentro y hacia abajo para condensar y agrandar los senos.

Repita en series de 36, hasta 360 rotaciones. A medida que ingresa en esta práctica, puede comenzar a enviar las hormonas a sus otras glándulas, por ejemplo, gastar un conjunto de 36 envía hormonas a cada glándula (pineal, pituitaria, tiroides, timo, páncreas, glándulas suprarrenales y ovarios). Desarrollará esto con la práctica.

Siga esto masajeando los ovarios en ambas direcciones 36 veces. Esto continúa liberando hormonas en el cuerpo. Siga esto con un masaje circular sobre los labios exteriores del yoni, 81 veces en cada dirección.

Esta es una zona refleja y la activación de esta área libera hormonas y tiene un efecto curativo en los 12 órganos. Esta práctica que se conoce como el ejercicio de los ciervos.

Libera una increíble cantidad de energía en el cuerpo. A veces esto se siente orgásmico, a veces diferente. El cuerpo está liberando lo que necesita para curarse.

Para promover aún más el flujo de energía en el cuerpo, realice el siguiente ejercicio de respiración. Empiece a sentarse en una silla, con las piernas separadas al ancho de los hombros, las palmas sobre las rodillas, los pies apoyados en el suelo y la columna recta, creando una estructura óptima para el flujo de energía.

Empiece estimulando el bulbo raquídeo (la inmersión en la parte superior del cuello debajo del cráneo) con 36 movimientos de empuje con los dedos medios. Luego, coloque las manos en su regazo, los dedos doblados alrededor del pulgar para evitar que la energía se escape.
1.
Inhale por la nariz durante siete segundos, apretando firmemente el suelo pélvico mientras lo hace.
2.
Retenga la respiración durante siete segundos, manteniendo el suelo pélvico contraído. Esto equilibra las fuerzas del yin y el yang en su cuerpo.
3.
Exhala por la boca durante siete segundos, liberando gradualmente el suelo pélvico. Esto tiene un efecto desintoxicante en el cuerpo.

—𝙅𝙖𝙙𝙚 𝙇𝙤𝙩𝙪𝙨

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Lucecillas, si lo que nos rodea no nos gusta, tenemos el poder de cambiarlo. Somos creadores de nuestra vida con las herramientas que hemos heredado o la sociedad nos ha proporcionado ... Por eso cuanto mas te conozcas y conectes contigo sabrás discernir entre lo que eres y quien te dijeron que eras, solo asi podrás cambiar de utensilios para darle forma a tus sueños 💋

20 dolores del cuerpo ligados a un estado emocional

Los dolores corporales son un sentimiento normal del cuerpo, y tiene 3 tipos de manifestación: energía, percepción y manifestación física.

Cada tipo de dolor puede estar relacionado con un estado emocional específico en nuestro interior.

Esto significa que aunque seamos personas mayores, todavía tenemos muchas lecciones que aprender de la vida, para evitar el dolor.

Una vez que la lección ya se ha incorporado, entendido y aprendido firmemente en nuestras vidas, ya puede ser enseñada a otras personas para que el dolor simplemente desaparezca.
Evidentemente, los dolores se sienten en alguna parte del cuerpo.

Las experiencias de la vida se manifiestan directamente a través del cuerpo y cuando pasamos por un estrés emocional, el organismo muestra exactamente cuál es el problema.

Lo único que tenemos que hacer es decodificarlo.

Dolor en los músculos: representa la desafiante capacidad de movernos en la vida. Nos indica qué tan flexibles somos con nuestras experiencias en el trabajo, en el hogar y con nosotros mismos. Trata de ser como el agua que se adapta a la vasija…
Dolor de cabeza: limitar la toma de decisiones.

Las migrañas suceden cuando sabemos la decisión que debemos tomar, pero no lo hacemos.

Asegúrate de tomarte un tiempo diariamente para relajarte. Haz algo que te ayude a aliviar esa tensión.

Dolor en el cuello: es un indicador de que puedes tener dificultades para perdonar a los demás, e incluso a ti mismo.

Si te duele el cuello, reflexiona en las cosas que te gustan de ti y de los demás. Medita en la compasión…
Dolor de encías: está relacionado a decisiones que no tomas o que no toleras.

Debes tener tus metas claras para ir hacia ellas!
Dolor en el hombro: puede indicar que estas llevando una gran carga emocional.

Céntrate en la resolución proactiva de un problema y en distribuir esa carga a las demás personas que existen en tu vida.

El dolor de estomago sucede cuando, en sentido figurado, no has digerido una situación negativa.

La sensación de vacío al no ser respetado causa una sensación en el estómago, y una pena profunda.

El dolor en la parte superior de la espalda indica que te hace falta apoyo emocional. Puede que sientas que nadie te quiere.

Si estás soltero, podría ser hora de que conozcas a alguien.

El dolor en la parte baja de la espalda puede significar que el dinero te tiene preocupado o que te falta apoyo emocional.

Puede ser el momento de pedir un aumento de sueldo o hacerte asesorar por planificador financiero para que te ayude utilizar mejor el dinero.

Dolor al hueso sacro y el hueso de la cola: puedes estar “sentado” sobre un asunto el cual debe ser dirigido. Llega al fondo del asunto y verás la resolución.

El dolor en el codo tiene mucho que ver con la resistencia a los cambio en la vida. Quizás sea el momento de atreverse a mover las cosas, o por lo menos liberarte!
Dolor en los brazos: estás llevando algo o a alguien como una carga emocional.

Puede ser el tiempo de preguntarse ¿por qué sigo llevando esta carga?
Dolor en las manos: simboliza que nuestro vínculo con los demás no se conecta.

Si te duelen las manos, puede significar que no extiendes la mano lo suficiente a los demás.

Trata de hacer nuevos amigos, restablece al conexión!
Dolor en las caderas: si has tenido miedo de moverte, eso se puede manifestar con un dolor en las caderas.

El dolor en las caderas puede ser un signo de que eres muy resistente a los cambios y al movimiento.

También puede señalar cautela en la toma de decisiones.

Si estás pensando en ideas grandes, es hora de tomar la decisión.

El dolor a las caderas, en general se relaciona al apoyo.

Cuando se deslizan, generalmente se relaciona con un desequilibrio sobre como te estás relacionando con la vida. Sintiendo la falta de amor y apoyo.

Dolor en las articulaciones: como los músculos, las articulaciones son flexibles. Ábrete a nuevas formas de pensar, a nuevas enseñanzas y experiencias en la vida.

Dolor en las rodillas: las rodillas simbolizan nuestra relación con otra persona.

Los problemas a las rodillas indican un problema para “doblarse”, para aceptar las cosas como son.

El interior de las rodillas se refiere a la comunidad, el trabajo, los amigos; el exterior se relaciona a los problemas personales.

Recuerda: eres un humano, un simple mortal. No permitas que tu ego domine tu vida. El voluntariado puede ser muy beneficioso.

El dolor dental expresa el hecho de que no te gusta tu situación.

Este disgusto reiterado afecta a tus emociones cada día de tu vida.

Recuerda que una situación pasa más rápido si te concentras en los aspectos positivos.

El dolor en los tobillos muestra que no nos concedemos el derecho al placer, o a darte gustos.

Quizás sea tiempo de ser mas tolerante contigo mismo y de perdonarte.

Trata de darle sabor a tu vida amorosa!
El dolor que causa fatiga: aburrimiento, resistencia y negarse a lo que se necesita para moverse hacia adelante.

“¿Qué sigue ahora?” Ábrete a esa pequeña voz que habla despacio y te empuja suavemente a vivir nuevas experiencias!
Dolor a los pies: cuando estás deprimido, es posible que sientas un dolor en los pies. Mucha negatividad puede tener lugar bajo tus pies.

Disfruta los pequeños placeres de la vida. Adopta una mascota o encuentra un nuevo pasatiempo, una pasión nueva. Busca la alegría.

Un dolor inexplicable en varias partes del cuerpo: La estructura celular del cuerpo se renueva constantemente, y durante este proceso se purga de energías negativas.

El sistema inmunológico y todos los sistemas se debilitan.

Así que mientras el cuerpo parece estar enfermo, esto es mas o menos un estado de compensación. Debes saber que pasará!

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