Terica Uriol Nutrición

5 kilos menos y ya este cambiazo !

Bravo esta paciente campeona
👏🏻👏🏻👏🏻

Muchas Gracias por compartir tu evolución

✨

📲Si te animas a dar tu cambio , sentirte bien y aprender a comer totalmente personalizado , llama o escríbenos al 610425942 , estaremos encantadas de informarte 🤗

Hoy cenamos pulpo con patatas 🐙🍟🥔

Y lo hacemos así :

Cortamos las patas de pulpo y las patatas en rodajas ,
las alíñamos con un poquito de ajo , perejil y pimentón
Y un poquito de vino blanco

Lo ponemos en la air fryer 200 grados 6 minutos ,
le das la vuelta otros 6 minutos a 200 grados

Lo sacamos y un poquito de spray de aliño hipocalórico

Uhmmm , delicioso !!!
Súper cena y de dieta ! 🤤

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El equipo de
Nutrición de Terica Uriol estamos de celebración !
🎈🎉🥳🎊👏🏻👏🏻

¡Patricia lleva 20 años trabajando en consulta!!!

Comenzamos hace ya 24 años dando pautas nutricionales y elaborando dietas personalizadas para hacer a todos más sanos y felices.

¡Cómo pasa el tiempo…!
Por muchos años más 🥂

😍🥖🥪🥙🍑🍓🍍🥒🥗

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Gracias por confiar en nosotras !
Posted • .
Estoy muy contenta con el cambio aunque aún me queda! Todo tiene un porqué. En septiembre mi médico de cabecera me dijo en una visita rutinaria, que rozaba la obesidad y que sí o sí tenía que bajar peso porque el resultado de los análisis no era bueno. He hecho todas las dietas del mundo a lo largo d mi vida, me gusta comer y mi sobrepeso viene por eso. Mi querida me recomendó ir a y desde septiembre me puse en sus manos. A mi me lleva su compañera Alejandra y de verdad, no puedo estar más contenta. Ya somos 5 amigas las que han empezado a ir después de ver mi cambio, porque aqui no hay truco. Es una dieta fácil, nada restrictiva y lo mejor de todo es que FUNCIONA. 10 kilos menos desde el 19 de septiembre. También me he apuntado al gimnasio y voy por lo menos 4 dias a la semana, siempre a clases, porque las máquinas no me gustan mucho. SIgo sin encontrar el gusto al gim, no me gustan las agujetas, cansarme ni sudar, pero lo cierto es q es efectivo.
Aún tengo que perder unos cuantos kilos más pero estoy muy contenta
Ánimo a todas! #

🥖Bocata de carpaccio,rúcula,pepinillos, mostaza ..

Ingredientes:

Pan 🥖
Carpaccio de ternera 🥩
Rúcula 🌱
Pepinillos 🥒
Mostaza 🍯


Tan sencillo y rico a la vez !!

Espectacular 🤤

Os animamos a probar esta combinación de ingredientes , mmmm ..te vá a encantar !

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Rollitos de primavera 🥡🥢

Boom !! 💣💥

Qué tal si te decimos que puedes cambiar un día de cuarto de pan con cualquier ingrediente que pongamos en la dieta por dos rollitos de primavera ? Uhmmm !

Si un día no tienes lo que te hemos puesto en la dieta con el pan , lo cambias !

Si un día te apetece cambiar el
Rollito ( nunca mejor dicho 🫢) pues aquí tienes otra opción !

Este de lo hemos visto en froiz , Alcampo , y más …

Hay más opciones , pregúntanos !

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Salsa de tomate LIBRE 👏🏻👏🏻👏🏻

🍅🥫

Año Nuevo , productos nuevos😜😜

Volvemos a la carga con productos permitidos para facilitaros la dieta y la vida 😉☺️
👏🏻👏🏻👏🏻

🥫

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Salsa de tomate LIBRE 👏🏻👏🏻👏🏻

🍅🥫

Año Nuevo , productos nuevos😜😜

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✨Feliz 2024✨

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Ya estamos de vuelta en nuestras consultas ,

Os deseamos un año lleno de salud y todo lo mejor a cada uno de vosotros !

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Para más información o reserva de cita , llama o escribe whattapp al 610425942

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