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Según estudios, un ejercicio tan simple como un paseo diario, puede reducir en un 30% el riesgo de sufrir eventos cardiovasculares en mujeres menopáusicas. ¿Lo sabías?.

A veces la salud no se valora lo sufiente, hasta que no llega la enfermedad. Invierte en tu salud y cuídate, tu cuerpo es tu compañero de vida 💙.

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante períodos cortos.

La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más.

Poco se habla de ello y muchos los que la sufren 💙.

Consume grasas saludables. Las encuentras en la mayoría de los frutos secos, productos de soja, aceite de oliva, aguacates, atún blanco y salmón 😀.
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Hoy os damos algunos consejos sobre los cuidados en el embarazo, una etapa tan bonita como importante 💙.

¡Cada mañana saca el exprimidor! Las vitaminas podemos encontrarlas en la fruta y una buena manera de tomarlas es en el desayuno exprimidas 🍉🥝🍏.
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Nos ha hecho mucha gracias esta afirmación de Mark Twain 😂. ¿Qué opinas tú?.

En el tratamiento de la celulitis, hay factores que no pueden modificarse, como los genéticos, pero el empleo de tratamientos anticelulíticos junto con hábitos de vida saludables, son muy eficaces para la prevención de la celulitis. Te ayudamos 💙.

¡Cereales, pan o galletas, mejor si son integrales! 😄.

Y vosotros ¿Qué enfermedad creeis que es la peor hoy en día? Teresa de Clacuta lo tenía claro.

Nuestro organismo funciona adecuadamente cuando contiene todos los elementos que cada órgano de nuestro cuerpo necesita 👉💙.

¿Cuidas tus desayunos?.