Shambhala Alicante

Bienvenido a Shambhala 🙏

¿Cuándo fue la última vez que te diste un respiro de verdad?

Tu cuerpo y tu mente necesitan un espacio seguro para parar.
En Shambhala te ayudamos a desconectar del ruido diario, relajar por completo tu sistema nervioso y regalarte el tiempo que mereces.

✨Ven a conocernos y descubre cómo podemos ayudarte a sanar a través de:

👉🏽Asesoramiento Ayurveda: Nutrición y hábitos según tu constitución.

👉🏽Masajes Terapéuticos: Para liberar la tensión acumulada.

👉🏽Terapias Energéticas: Para restaurar tu equilibrio interior. Pregúntanos por nuestras ofertas de bienvenida por mensaje directo.

Te esperamos con los brazos abiertos.

🌿

🌬️ ¿SABÍAS QUE TU RESPIRACIÓN CONTROLA TU SALUD?

Para el Ayurveda, la respiración no es solo un proceso físico, es el vehículo del Prana (la fuerza vital).
Cuando respiras de forma superficial:

❌ Aumentas el cortisol (hormona del estrés).
❌ Apagas tu Agni (fuego digestivo), provocando gases e inflamación.
❌ Tensas la zona pélvica, empeorando los dolores menstruales.

Al cambiar a una respiración abdominal y diafragmática, envías una señal instantánea de seguridad a tu cerebro y equilibrs tus Doshas (especialmente Vata).

📲 Guarda este video para recordarlo cuando te sientas abrumada y sígueme para más secretos de bienestar ayurvédico.

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🧼✨ ¿Sientes que estás cargando con un peso que no te pertenece?

Muchas veces culpamos a la falta de sueño, pero el agotamiento cotidiano suele ser energético. Las responsabilidades, las pantallas y los entornos estresantes van saturando tu campo vibratorio. Si no lo limpias, se estanca.

Por eso he creado el servicio de Reseteo Energético Profundo, una sesión enfocada en la Limpieza y Alineación de Chakras.

🙌 ¿Qué logramos en esta sesión utilizando la técnica de Reiki?

• Descarga de pesadez: Eliminamos la saturación mental y el estrés acumulado.
• Alineación de tus centros: Recalibramos tus Chakras para devolverte el foco y la motivación diaria.
• Renovación vital: Desbloqueamos las emociones atrapadas (angustia, cansancio crónico).

💻 La ventaja de tu Limpieza Energética en formato Online:

La energía vital es universal y no tiene límites físicos; una sesión a distancia es exactamente igual de profunda y realineadora que una presencial.
Su mayor beneficio terapéutico para tu vida diaria es que te sanas dentro de tu propio santuario. No pierdes tiempo en traslados, evitas el estrés del tráfico y permites que esa alta vibración de paz se quede impregnada directamente en tu hogar, transformando la energía del lugar donde vives.

📅 Regálate una pausa y limpia tu energía. Reserva tu sesión online a través del enlace de mi biografía o envíame un mensaje directo con la palabra RESETEO.


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Cuando el fuego del verano devora tu digestión 🌞🔥
Si estas semanas sientes que la comida te repite, sufres de ardor de estómago, reflujo o una sensación de quemazón interna, tu cuerpo te está hablando. En Ayurveda explicamos que el verano es la época donde se acumula Pitta dosha (el elemento fuego y agua).

🥒 El elixir ayurvédico para apagar el ardor hoy:

Prepara tu agua pacificadora de Pitta:

1️⃣ En una jarra con agua a temperatura, añade media taza de pepino en rodajas.
2️⃣ Suma un puñado de hojas de hierbabuena fresca (altamente refrescante y digestiva).
3️⃣ Añade unas rodajas de lima para un toque cítrico que sí enfría el cuerpo.
4️⃣ Déjalo reposar una hora y bébelo a pequeños sorbos durante la mañana.

🌿 Enfría tu templo desde el interior:

Este elixir es un gran auxilio, pero para sanar la raíz necesitas un cambio integral. A través de mi Asesoramiento Ayurveda (presencial en Alicante u online), diseñamos un mapa de ruta exclusivo para tu constitución con pautas de alimentación y hábitos diarios.

Elige el formato de cuidado que resuene contigo:
🟢 Pack Esencial (100€): 3 Sesiones de asesoramiento profundo + un limpiador lingual de cobre de regalo.
🔵 Pack Premium (150€): 3 Sesiones de asesoramiento + 1 Tratamiento personalizado en camilla en Shambhala (como nuestro masaje de pies o craneal) + el limpiador lingual de regalo. 🎁

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🩸✨Tu ciclo menstrual es el barómetro de tu salud interior 🌸

¿Sufres de alguno de estos síntomas? 👇

💥 Cólicos que te impiden hacer vida normal.
🤕 Migrañas antes de la menstruación.
🌬️ Inflamación que te obliga a parar.

💛 Eso no es "lo normal por ser mujer".Es la forma en la que tu cuerpo te está avisando de que existe un desequilibrio que merece ser escuchado.

🌿 Desde la perspectiva del Ayurveda, los dolores punzantes y la rigidez durante la menstruación suelen estar relacionados con un desequilibrio de Vata Dosha(aire y espacio) y con una alteración de Apana Vayu, la corriente energética que regula la eliminación y el correcto funcionamiento del útero.

⚠️ Factores como:
🍃 El frío.
😰 El estrés del día a día.
🥶 Una alimentación seca, fría o basada en alimentos congelados.
..pueden generar bloqueos en este canal energético tan importante.

🌺 Escuchar tu ciclo es escuchar tu salud. Tu menstruación no debería limitar tu vida, sino ser una guía para comprender lo que tu cuerpo necesita.

📍 Pl. Músico Óscar Tordera Iñesta, 19, 03004 Alicante (Alacant)

Namasté 🙏🌿
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JAPA MALA El guardian de la mente: el Japa Mala.
🎯 ¿Con qué fin se trabaja?

El objetivo principal es domar el flujo de pensamientos recurrentes. Al sostenerlo y pasar de forma consciente cada una de sus 108 cuentas, ocurre una sincronía perfecta:

🧠 Tu tacto manda una señal de ritmo al cerebro.
💨 Tu respiración se acompasa.

🗣️ Tu voz o tu mente repite un sonido sagrado (mantra), cambiando tu vibración interna de inmediato.

🧘‍♀️ Mi recomendación para la comunidad de Shambhala:

Si sufres de insomnio, ansiedad o sientes que el día te desborda, no busques calmarte solo con
la mente (eso rara vez funciona). Usa el cuerpo.

Adquiere un Japa Mala (preferiblemente de semillas sagradas como Rudraksha o maderas como el Sándalo) y dedícale 5 minutos al despertar o antes de dormir. No necesitas rituales complejos: solo tu respiración, tu Mala y tu presencia.

En mis sesiones de Asesoramiento Ayurveda (presenciales y online), siempre miramos más allá del cuerpo físico. Cuidar tu mente a nivel vibracional es parte de la medicina diaria que diseñamos para ti.

✨ ¿Tienes ya un Japa Mala en casa? Cuéntame en los comentarios si alguna vez has meditado con él o si te gustaría aprender.

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MASAJE CHAMPI

Suelta la carga que llevas en los hombros 🧘‍♀️💆‍♀️

Pasamos horas frente al ordenador, 🖥con el móvil o sosteniendo tensiones emocionales.

Toda esa presión se queda estancada en el cuello, la mandíbula y las cervicales, provocando esos dolores de cabeza que te acompañan todo el día.

El Masaje Craneal Champi es una experiencia profundamente liberadora.

Trabajamos de forma consciente la parte alta de la espalda, los hombros, el cuello y el cráneo para disolver los nudos físicos y el ruido mental.🧠

✨ Sal de la camilla sintiéndote más ligera.

Este tratamiento está disponible en nuestro centro en Alicante. Con nuestro Pack Premium, diseñamos tu terapia ideal según lo que tu cuerpo necesite en este momento.

No todos los cuerpos necesitan el mismo alivio.
A veces vienes a consulta pidiendo "un masaje" sin saber que tu dolor de cabeza, tu pesadez emocional o tu retención de líquidos requieren técnicas e intervenciones anatómicas completamente diferentes.
En Shambhala Alicante personalizamos cada camilla para ir directo al grano.

Busca tu situación actual:

🧠 ¿Migrañas, bruxismo o mente saturada? → Tu solución es el Masaje Craneofacial. Liberamos la fascia del cráneo y la musculatura de la mandíbula para apagar la presión.

🦵 ¿Piernas cansadas, pesadez y retención por el calor? → Tu solución es el Masaje Abhyanga Drenante. Activamos el sistema linfático con aceites herbales para vaciar el líquido retenido.

🛡️ ¿Contracturas físicas, rigidez dorsal o mala postura? → Tu solución es la Terapia Manual Descontracturante. Deshacemos los nudos musculares profundos y devolvemos la flexibilidad.

🤍 ¿Ansiedad, estrés acumulado o ganas de llorar sin motivo? → Tu solución es el Masaje Integrativo con Reiki. Un trabajo sutil que libera la memoria celular de las emociones atrapadas en tus tejidos.

🦶 ¿Fatiga crónica, insomnio y la sensación de arrastrar los pies? → Tu solución es el Masaje Podal Terapéutico. Estimulamos los puntos reflejos del pie para enviar una señal de reseteo total a tu sistema nervioso.

Deja de cronificar tu malestar con soluciones generales que no encajan contigo. Tu cuerpo es único.
Escríbenos en los comentarios y te envío por mensaje privado todos los detalles para reservar tu tratamiento personalizado según lo que necesitas hoy.