irinamasterhealthy

Вы знаете, что такое мицелий?

Тот, кто снимал фильм "Аватар", знал это.
Мицелий, или микризис, это грибок, который расширяет под землей, создавая сеть связи между всеми видами растений, что-то вроде интернета, позволяющая им не только общаться, но и заботиться о себе, защищаться, кормить себя, запасаться водой.

А когда дерево из леса вырубают, то мицелий сообщает огромному количеству деревьев в лесу, что одно из них умирает, а все остальные деревья через мицелий начинают ухаживать за оставшимся стволом, чтобы попытаться спасти эту жизнь. Они кормят его водой, защищают его, потому что это умирающее бревно - часть лесной семьи.

У всего есть язык. Это универсальный язык.
Мы учимся воссоединяться с этим невербальным языком, понимая, что все мы часть одного.
Мы не выше и не ниже. Мы как дети, которым еще многому нужно поучиться у старших братьев, у деревьев и леса и прежде всего у нашей Матери-Земли.

Клаудио Спозито

Я українка.

Правильно ли мы живем , отдыхаем и растравляем приоритеты ??

Моя подруга уже 10 лет не берет отпуск. 10 лет девушка не купается ни в Черном, ни в Красном, ни в Средиземном море, не поднимается на Говерлу или вулкан Тейде, не прогуливается улицами Будапешта, Кракова и Львова и не любуется видами Днепра. Она спит по 5 часов в сутки и упорно делает карьеру, искренне веря, что любая пауза отбросит ее на несколько лет назад. Вот только тело подводит: упало зрение, шалят нервы, и сердце работает с перебоями.

Я долго брала с нее пример, пока не узнала о законе нейтрального положения. Он прост, как теорема Пифагора.

Для любых изменений в жизни нужна остановка. Привал. Возможность перевести дух, вытереть пот, съесть лазанью и подкрасить губы. Проверить уровень горючего в собственном энергетическом баке, чтобы избежать риска заглохнуть посреди дороги.

Невозможно на полном ходу вписаться в поворот. Нереально выбраться из леса, не остановившись и не определив север-юг. Никому не под силу усвоить все шесть уроков без обязательных перемен.

Паузы требуются на каждом шагу: перед прыжком в воду или в высоту, перед взятием финишного аккорда во время исполнения Бетховена или высокой ноты в романсе «Не пробуждай воспоминаний», перед выходом на сцену и началом новых отношений. Чтобы солгать или сказать правду.

Мы останавливаемся во время рождественских праздников и на красный свет. Фигурист — перед выполнением тройного тулупа. Шахматист — обдумывая следующий ход. А если паузы игнорировать и нестись со скоростью двести километров в час — нас остановят обстоятельства: простуды или достаточно серьезные болезни, аварии, пожары и землетрясения.

В жизни все ритмично: день-ночь, зима-лето, вдох-выдох. Даже на дискотеке чередуются быстрые и медленные композиции. Даже в зале тренажеры ставят на профилактику.

Так что прав был некий просветленный, утверждая, что в жизни обязательно должны быть моменты, когда с нами ничего не происходит: мы просто сидим и смотрим на мир. А мир в это время смотрит на нас.

С чего начать утро ? Конечно же с зарядки . Проснувшись рано утром , предполагаю, что все таки выспавшимися, сделайте растяжку для всех мышц, потяните мы как следует ещё в постели , а потом станьте в позицию планка и минутку постойте . Для новичков это будет не просто, минуту выдерживают не все, но пробовать нужно. Планка это то из не многих упражнений которое приведёт в тонус сразу все группы мышц! Если повторять изо дня в день то уже через месяц вы себя удивительно порадуете результатами. Живот подтянется , попа станет снова упругой , руки станут сильней... хотя не стану я перечислять все достойные изменения , попробуйте и сами на себе увидите , а потом поделитесь результатами .