Masaje Deportivo

Running: Consejos para no contracturar el tren superior Correr con los hombros encorvados, mirando hacia abajo, sacando pecho o con los hombros demasiado arriba son unos de los errores posturales más frecuentes que pueden generar contracturas o molestias musculares.

Running: ¿Es conveniente caminar en una carrera? En la actualidad se observan muchos atletas caminando en carreras de calle. Pero ¿le conviene caminar? o es mejor bajar el ritmo? Enterate en esta nota.

Las zapatillas minimalistas pueden corregir la forma de los pies Según un estudio, utilizar zapatillas con la drop cero fortalece los músculos de los pies y puede cambiar la forma del arco y alinear los talones

Vídeo: Nado Waterpolo Os presentamos el ejercicio perfecto para ubicar nuestra posición en aguas abiertas.

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