Y+ Quality Fitness

Desde Y+ Quality Fitness promocionamos salud y belleza. Por eso el próximo VIERNES 31 de Marzo te damos la posibilidad de acceder a la última tecnologia en fotodepilación de manera gratuita. Ponte en contacto con nosotros y reserva tu sesión prueba sin compromiso. ¡Te esperamos!

Se cuenta que fue Joseph Pilates quien a partir de las anillas que rodean los barriles de cerveza creó el que hoy en día conocemos como Magic Circle o Aro Mágico. Se trata de un aro flexible con dos agarres acolchados que nos permite realizar la serie de ejercicios de Pilates de una forma diferente y estimulante.
Tanto si llevas tiempo practicando el método como si comienzas a descubrirlo, desde Y+ Quality Fitness te animamos a probar el Aro Mágico en nuestras clases.
¡Recuerda que la primera sesión de prueba es gratuita!

LEVANTAMIENTO TURCO

El levantamiento turco es uno de los ejercicios más completos que puedes aprender en nuestras clases de Entrenamiento Funcional. Un único ejercicio que te permite entrenar fuerza, coordinación, flexibilidad o conciencia corporal, entre otros, y que involucra un amplio número de grupos musculares. Desde Y+ te mostramos cómo ejecutarlo en el siguiente vídeo.

Y recuerda: no dudes en probar gratuitamente una de nuestras clases donde podrás aprender este y otros muchos ejercicios.
¡Te esperamos!

Recuerda que en Y+ ahora puedes entrenar a mitad de precio. Pásate por nuestro centro y te informaremos del método.
¡Te esperamos!

Desde Y+ queremos felicitar a las mujeres que todos los días se ponen en marcha y afrontan el camino de la vida con dedicación, honestidad, valentía y amor. Y en especial a todas las que sacan un ratito de su tiempo para seguir confiando y entrenando con nosotros.
¡Feliz día a todas las mujeres!

Manual de entrenamiento - YouTube

Aquí os dejamos este vídeo con una descripción gráfica y sencilla sobre lo que es el Entrenamiento Funcional y de qué manera se estructura. Si quieres saber más, visita nuestro centro y prueba una de nuestras clases de manera gratuita.
¡Te esperamos!

youtube.com

Total Gym Launches New Product Line

¿Conoces nuestras clases de Gravity? Se trata de un sistema en el que sólo necesitas la resistencia de tu propio cuerpo y la fuerza de la gravedad para mejorar tu condición física. Tanto si quieres corregir tu postura corporal como fortalecer tu musculatura o mejorar tu sistema cardiovascular de forma eficaz y segura esta es tu clase. 30 minutos de entrenamiento diferente, divertido y, lo más importante, que se adapta a cada persona.

En el siguiente vídeo te mostramos algunos de los ejercicios que podrás practicar en nuestras clases. Y recuerda que la primera sesión de prueba es gratuita. ¡Te esperamos!

Total Gym, formerly efi Sports Medicine, has launched a new line of Total Gym incline bodyweight trainers. Introducing the all new Total Gym Sport and the ne...

Instagram post by Y PLUS QUALITY FITNESS • Mar 2, 2017 at 4:33pm UTC

Porque en Y + Quality Fitness también tienen cabida los más pequeños.
Entrenamiento Funcional FOR KIDS: nueva actividad pensada sólo para ellos.
Contacta con nosotros y te informaremos

https://www.instagram.com/p/BRJIGV7jBZk/

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Instagram post by Y PLUS QUALITY FITNESS • Feb 22, 2017 at 11:17am UTC

Todo logro empieza con la decisión de intentarlo!!
Cuál es tu excusa?
Feliz miércoles!!
Be Smart! Be fit! Be qualityfitness!

https://instagram.com/p/BQz9lLujL_s/

instagram.com 0 Likes, 3 Comments - Y PLUS QUALITY FITNESS (@yplusqualityfitness) on Instagram: “"Todo logró empieza con la decisión de intentarlo, los logros no son magia!!son TRABAJO duro y…”

Instagram post by Y PLUS QUALITY FITNESS • Feb 20, 2017 at 12:19pm UTC

En cada momento puedes REINVENTARTE y elegir en quien te quieres CONVERTIR!!
Feliz Lunes!
https://instagram.com/p/BQu7C8SDaVC/

instagram.com 7 Likes, 1 Comments - Y PLUS QUALITY FITNESS (@yplusqualityfitness) on Instagram: “" En cada momento puedes REINVERTARTE y elegir en cada momento en quien te quieres CONVERTIR" Feliz…”

Instagram post by Y PLUS QUALITY FITNESS • Feb 16, 2017 at 2:42pm UTC

Deja de pensar en las limitaciones y empieza a pensar en las posibilidades!!
En Y Plus QualityFitness te estamos esperando!! 😝
https://instagram.com/p/BQk4M1CAstj/

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Instagram post by Y PLUS QUALITY FITNESS • Feb 14, 2017 at 11:11am UTC

Desde Y Plus queremos desearte un feliz San Valentin!!

https://instagram.com/p/BQfWfhxgUOz/

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Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Feb 8, 2017 at 9:56am UTC

Mountain Climbers!! Ejercicio completo que permite la activación de gran número de grupos musculares en poco tiempo!excelente participación del core y del sistema cardiovascular!
Todo en uno! Feliz miércoles!
Be fit! Be fitness! Be qualityfitness! Be Smart!

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[02/01/17]   El éxito es la suma de pequeñas acciones!!
Entrena! insiste!persiste!resiste!
Nunca te rindas! Cada esfuerzo cuenta!
En Y Plus qualityfitness te ayudamos a alcanzar tus objetivos!

https://instagram.com/p/BP9zs6-g9Iu/

En Y plus qualityfitness te ofrecemos siempre lo mejor!!
Mañana viernes 27 de Enero jornada de puertas abiertas!! Reserva tu sesión gratuita!!
Prueba sin ningún compromiso el Laser de ultima generación SHR SORA IPL/ELIGHT &SHR rápido, indoloro, con sistema de barrido y compatible con el sol!!
Be healthy! Be happy! Be Y+!!

Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Jan 25, 2017 at 1:26pm UTC

Cuando te digan: " tú no puedes"
Diles: Mira como lo hago!!
En Y Plus qualityfitness te ayudamos a conseguir tus objetivo!
Hasta que lo difícil se torna fácil!
Feliz miércoles!!

https://instagram.com/p/BPsGFqYA7gP/

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Aprovecha nuestra oferta!!!! disfruta de todas las ventajas y beneficios de nuestro método!! ahora con un descuento increíble!!!!
Tus OBETIVOS al alcance de tu mano! tu SALUD y BIENESTAR en las nuestras!!
En Y plus Qualityfitness regalamos salud!!!
Be fit! Be healthy! Be smart! Be qualityfitness!

Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Jan 18, 2017 at 11:31am UTC

La preparación es la clave del éxito. Cuánto más hacemos, más podemos hacer!! No abandones tus objetivos!
Te estamos esperando! Y Plus qualityfitness!
https://instagram.com/p/BPZ3XfNAXJF/

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Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Jan 13, 2017 at 1:09pm UTC

Precioso detalle de uno de nuestros socios! Gracias Moisés Trillo por acordarte!! Ummmm!! Ahora toca disfrutarlo!!
Un regalo para los sentidos!! Otra forma de regalar salud!!
Aceite de oliva virgen extra!! Aceite de Jaén!!
Trilloliva!! Trilloliva.com!!
https://instagram.com/p/BPNKhBVAoiS/

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Comienzan las rebajas!!! regala salud!!!! aprovecha nuestra oferta! Inscribete ahora con un 50% de descuento!
Ven e infórmate!! Te esperamos!!

Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Jan 4, 2017 at 9:59am UTC

En el 2017 regala salud!! Aprovecha nuestra oferta!! Pide un deseo...SUEÑA!
Be healthy! Be qualityfitness! Be Smart!

https://instagram.com/p/BO1poZSAR-s/

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RUTINA DE EJERCICIOS PARA GLÚTEOS

RUTINA DE EJERCICIOS PARA GLUTEOS

https://youtu.be/lUMJtIlccy4

Rutina de ejercicios para glúteos, te proponemos una serie de ejercicios para reclutar y activar el gluteo medio, abductor de la cadera y estabilizador de la...

Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Jan 2, 2017 at 11:58am UTC

Happy New Year! Happy New Dreams! Happy New Desires!
Feliz 2017!!

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Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Dec 30, 2016 at 10:50am UTC

Ultimo viernes del año!! Así terminamos!!
Felices Fiestas!!

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Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Dec 29, 2016 at 7:38pm UTC

Y así terminaba hoy nuestro compañero Angel Gomez después de entrenar!! 🏋️‍♀️💪😜
Feliz día!
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Instagram video by Y PLUS QUALITY FITNESS • Dec 28, 2016 at 3:22pm UTC

Ven a conocernos!alcanza con nosotros tus objetivos! Prueba nuestras clases funcionales!!
Be qualityfitness!! Be fit! Be Smart!!

https://instagram.com/p/BOkNDT6g9rZ/

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Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Dec 27, 2016 at 11:50am UTC

Christmas moments!!! Be happy! Be Fit! Be QualityFitness!!

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CHRISTMAS COMING!!
CHRISTMAS TIME!!
Felices Fiestas!! 🎄🎁⛄️🎅🎉

Desde Y Plus Quality Fitness queremos desearos de todo corazón unas Felices Fiestas!!
Gracias por confiar en nosotros!! Seguiremos trabajando para que alcancéis vuestros objetivos, para cumplir vuestros sueños!!
Felices Fiestas!! Feliz 2017!! 🎄🎁⛄️😜❤️🎄

Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Dec 19, 2016 at 1:20pm UTC

Estabilización lumbopelvica. Los músculos del core ayudan a generar y transmitir la fuerza necesaria desde los segmentos mayores a los pequeños del cuerpo durante la actividad y él movimiento de los mismos. Trabaja y refuerza el core ya que aquí se inician todos los movimientos de las cadenas cinéticas funcionales.Be qualityfitness! Be Smart!

https://instagram.com/p/BOMz-Whg7-7/

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Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Dec 9, 2016 at 12:40pm UTC

Entrenamiento en suspensión! Disfruta de sus múltiples beneficios!
➕incremento en la estabilidad articular!
➕estabilidad del Core!debido a los requerimientos de control motor!
➕propiocepcion!
Be fit! Be qualityfitness! Be Smart! Feliz puente!

https://instagram.com/p/BNy_aRJAssR/

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Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Dec 2, 2016 at 1:52pm UTC

No necesitas estar bien para empezar, pero necesitas empezar para estar bien!
Be fit! Be qualityfitness! Be Smart!
Feliz viernes! 😄

https://instagram.com/p/BNhGGUsAjau/

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ESCALERA DE AGILIDAD

Nuestro trainer Angel, utiliza hoy en Entrenamiento Personal, una herramienta simple y versátil pero perfecta para el desarrollo de la agilidad, coordinación, trabajo de pies y velocidad de nuestros deportistas!
Be qualityfitness!! Be fit! Be Smart!

https://youtu.be/maFBg-5ttTc

Nuestro trainer Angel, utiliza hoy en su sesión de entrenamiento una herramienta simple y versátil pero muy eficaz para el desarrollo de la agilidad, coordin...

Instagram photo by Y PLUS QUALITY FITNESS • Nov 23, 2016 at 11:47am UTC

Y nuestro trainer Angel trabajando con Moisés!! Mejorando la coordinación, la velocidad, la potencia!!
Moisés!! Da gusto verter entrenar!! Gracias por confiar en nosotros!!
https://instagram.com/p/BNJspxRA88p/

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