Tratamiento de dolencias musculares

FACITIS PLANTAR:

La fascitis plantar es una inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido elástico que se extiende desde el calcáneo hasta la zona metatarsal, situada delante de los dedos.

Este trastorno se produce de forma bastante habitual en pacientes jóvenes y deportistas. En aquellos que no practican deporte con asiduidad suele presentarse a partir de los 45 años.

Para el tratamiento de la fascia plantar y de otros problemas que puedan haber sido ocasionados por la lesión, es importante aliviar los síntomas, principalmente el dolor y la inflamación y así restablecer la normalidad. Esto se puede conseguir mediante diversas técnicas manuales e instrumentales. Terapia manual, estiramientos, Crioterapia (aplicación de hielo), mediante vendaje neuromuscular.

Como intentar aliviar dolores musculares:

Puedes probar con una ducha de contraste (frío y calor). La combinación de agua caliente y fría puede aliviar el dolor de los músculos, sobretodo si está causado por un ejercicio de gran intensidad.Intenta alternar entre 20 segundos de agua fría y 10 segundos de agua caliente, debes tratar de aguantar, ya que puede aliviar el dolor muscular.

Los tratamientos se realizan también a domicilio. Si quieres ponerte en contacto conmigo mándame un privado.