Javier López Fisioterapia

¿Se pueden prevenir las lesiones deportivas? 🏃

Sabemos que en muchas ocasiones son inevitables, pero existen muchos factores y consejos que pueden ayudarnos a evitarlas. ✍️ Toma nota:

🔸 El cuidado antes y después del ejercicio físico.
🔸 Disponer de un equipo adecuado a cada actividad deportiva.
🔸 Ejercicios de calentamiento. Se recomienda dedicar 15 minutos como mínimo a preparar el cuerpo para la actividad física.
🔸 El estiramiento final. Al terminar nuestro ejercicio debemos tomarnos unos minutos a bajar las pulsaciones con ejercicios suaves para que músculos y articulaciones vuelvan a su estado natural.

En Javier López Fisioterapia recomendamos no llevar el cuerpo al limite. Y no te olvides de acudir a profesionales al mínimo indicio de lesión. Todo el equipo que compone nuestro Centro de Entrenamiento y Salud está altamente cualificado y te acompañará en todo el proceso de recuperación. 🙌🏼

¿Conoces ya nuestros bonos conjuntos?
Pregúntanos sin compromiso.

𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐨́𝐩𝐞𝐳 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚:
📍 Calle Ángel Quintanilla Ulla 1, local 18.
📱 649761074
✉️ [email protected]

🙌🏼 Un fisioterapeuta es mucho más que su tratamiento y mucho, mucho más que un masaje.

El recorre el camino junto al paciente: te trata, te da las pautas, los estiramientos, las terapias o posturas correctas. Te aconseja sobre los hábitos saludables que puedes realizar fuera de la clínica para hacer más fácil tu vida.

Y además... se preocupa y te aconseja.
Porque sin duda, el trato cercano es la premisa de nuestra labor y vital para el paciente.

Y es que somos mucho más que fisioterapia. 👇

🔸 Siempre con interés por la ciencia y aptitudes para el aprendizaje científico.
🔸 Con paciencia y compasión, para ayudar a los pacientes y respetar sus tiempos.
🔸 Habilidad de escuchar.
🔸 Constante mejora de su labor.

¡Consúltanos!

𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐨́𝐩𝐞𝐳 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚:
📍 Calle Ángel Quintanilla Ulla 1, local 18.
📱 649761074
✉️ [email protected]

La es muy amplia. Es capaz de abarcar un gran número de tratamientos para distintas patologías, y también actuar de manera preventiva para las mismas.

Pero para conseguir un tratamiento realmente efectivo, lo primero es un buen diagnóstico de fisioterapia. 👨🏻‍⚕️

👐 Por ello, te animamos a incluir la fisioterapia en tu rutina de cuidados y colocar en tu agenda una cita periódica para que revisemos tu estado físico.

𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐨́𝐩𝐞𝐳 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚:
📍 Calle Ángel Quintanilla Ulla 1, local 18.
📱 649761074
✉️ [email protected]

Formamos parte de un 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 en Actividad Física y Salud, por lo que contamos con varios servicios adaptados a cada persona, como entrenamiento personal, fisioterapia y nutrición.

Y, por supuesto, también tenemos diferentes promociones si combinas estos servicios 👇

✨ 2 sesiones de fisioterapia + 1 sesión de entrenamiento personal
✨ 2 sesiones de fisioterapia + 1 sesión de nutrición
✨ 2 sesiones de entrenamiento personal + 1 sesión de fisioterapia

ℹ️ ¡Cuéntanos cuál es tu caso y te informaremos de todo!

𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐨́𝐩𝐞𝐳 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚:
📍 Calle Ángel Quintanilla Ulla 1, local 18.
📱 649761074
✉️ [email protected]

La (EM) es una enfermedad autoinmune que afecta el cerebro y la médula espinal (sistema nervioso central). 🧠

Esto significa que las células del sistema inmunológico, las encargadas de protegernos de las infecciones causadas por los microorganismos externos, reaccionan de forma errónea, contra estructuras propias del organismo.

➡️ Los síntomas de la enfermedad variarán en función de las áreas en que tengan lugar las lesiones. Por eso, aunque diferentes personas compartan el mismo diagnóstico, la enfermedad y su evolución serán diferentes en cada persona. Cabe decir que, la mayoría de las lesiones son asintomáticas.

En este aspecto, la puede desempeñar un papel importante para ayudar a las personas con esclerosis múltiple a controlar la afección. Sus beneficios incluyen fortalecer el cuerpo, prevenir que los síntomas empeoren, y ayudar a una persona a recuperar la función perdida. Y una revisión de 2021 señala algunas pruebas que sugieren que la actividad física tiene una asociación con un efecto antiinflamatorio, y posiblemente, un aumento en el volumen cerebral.

🙌🏼 Un especialista puede ayudar a adaptar un programa de fisioterapia a las necesidades de una persona. El hecho de que sea personalizado puede ayudar a aumentar la probabilidad de que se adhiera al programa a largo plazo. ✨

¡Consúltanos! 👇
𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐨́𝐩𝐞𝐳 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚:
📍 Calle Ángel Quintanilla Ulla 1, local 18.
📱 649761074
✉️ [email protected]

Para todos aquellos que no hayáis podido dejar una reseña todavía, ¡os animamos a ponerla ahora! ✍️

Y es que todos aquellos clientes que dejen una reseña en nuestra ficha de Google durante este mes, entrarán en el sorteo de 2 sesiones de fisioterapia gratis.

🙌🏼 Es tan sencillo como entrar en nuestra página de Google: https://g.page/r/CQlaqY5e2bcFEAg/review y escribir tu opinión acerca de nuestros servicios y trato.

¡Solo participarán los que escriban su reseña hasta el día 1 de julio y sean clientes de la clínica! 🗓

𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐨́𝐩𝐞𝐳 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚:
📍 Calle Ángel Quintanilla Ulla 1, local 18.
📱 649761074
✉️ [email protected]

No saber respetar los tiempos de descanso de nuestro cuerpo es una de las causas más comunes de las lesiones.

Aprende a escuchar tu cuerpo y darle lo que necesitas. 🖤

𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐨́𝐩𝐞𝐳 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚:
📍 Calle Ángel Quintanilla Ulla 1, local 18.
📱 649761074
✉️ [email protected]

⚠️ Elegir a un buen es muy importante.

Además de tratarte, darte las pautas necesarias y realizar las terapias oportunas para cada caso, también debe preocuparse y aconsejarte.

Y es que el trato cercano es una premisa de nuestra labor y vital para el paciente.

𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐨́𝐩𝐞𝐳 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚:
📍 Calle Ángel Quintanilla Ulla 1, local 18.
📱 649761074
✉️ [email protected]

Numerosos estudios científicos avalan los beneficios de la 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥.

Entre ellos:

✋ Aporta sensación de bienestar, mejorando la calidad de vida.
✋Mejora la movilidad articular y aporta mayor elasticidad a los tejidos.
✋Disminuye el tono muscular por lo que es muy efectivo para el tratamiento de las contracturas musculares.
✋Facilita el descanso y el sueño profundo.
✋Previene lesiones.
✋Favorece la circulación.
✋Disminuye el estrés.
✋Disminuye el cansancio asociado a la fatiga muscular.
✋Produce una mejora general del estado físico-emocional…

¿Quieres saber más? Ponte en contacto con nosotros.

𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐨́𝐩𝐞𝐳 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚:
📍 Calle Ángel Quintanilla Ulla 1, local 18.
📱 649761074
✉️ [email protected]

De hecho, el se da del 10% al 35% de las lesiones deportivas, y en la mayoría de ellas se trata del complejo ligamentoso externo. 🦶

Hay distintos grados: leve (distensión), moderado (rotura ligamentosa parcial o grave (rotura completa o arrancamiento), aunque los dos primeros son los más frecuentes.

Por ello, es muy importante tener un diagnóstico clínico para comenzar el tratamiento de fisioterapia. 🤲 Este irá encaminado a evitar la inestabilidad de tobillo, ya que podría evolucionar a inestabilidad crónica si no está bien tratado.

Consúltanos. 👇

𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐨́𝐩𝐞𝐳 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚:
📍 Calle Ángel Quintanilla Ulla 1, local 18.
📱 649761074
✉️ [email protected]

Sesión de fisioterapia.

Las técnicas que se utilizan en la son múltiples y variadas. Y en función de las necesidades de cada paciente, emplearemos unas herramientas u otras.

¡Existe un gran número de lesiones que podemos tratarte! Desde contracturas, tendinopatías o cervicalgia a roturas fibrilares, bursitis o artrosis.

Tu cuerpo es tu compañero de vida. ¡Cuídalo!

𝐉𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐋𝐨́𝐩𝐞𝐳 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚:
📍 Calle Ángel Quintanilla Ulla 1, local 18.
📱 649761074
✉️ [email protected]