tatianecanariopilatesbcn

El pilates también puede ser divertido! Especialmente cuándo es practicado por niños.🤸🏼‍♀️🤍

Pequeños detalles que marcan toda la diferencia.Cada muelle tiene una resistencia diferente y jugando con ellos seleccionaremos la intensidad de trabajo.❤️

La plancha lateral es un ejercicio ideal para mejorar la postura y fortalecer el eje central, pero aquí la intención correcta cambia la calidad del movimiento y su resultado a simple vista. No es lo mismo la intención de aguantar que la intención de empujar.
¡Prúebalo!🤸🏽‍♀️💖

En el pilates, cada pequeño paso adelante cuenta.La paciencia es la clave, confía en el proceso!

Buenos días!☀️

Os dejamos este trabajo en la Chair de extensión de brazos, finalizando con extensión torácica. Enfasis en tríceps, dorsal y demás musculos extensores de la espalda y hombros sin olvidarmos de la asistencia esencial del core.
Las extensiones nos cargan de energía,fortalecen la columna y mejoran la salud postural.

¡ A por el finde, pilateros! 🫶🏽✨

Es fundamental tener un cuerpo sano para sentirse bien.El Pilates rejuvenece nuestro cuerpo y nuestra mente, favorece una fluida comunicación entre ellos.

¡Feliz martes, pilateros!💚

Aun que siempre nos fascina la espectacularidad de los spagats, porque simplemente son la bomba! 🔥Lo que ves aquí en va más allá. Es la esencia que a los pilateros se nos cae la baba de emoción, es con el control de la respiración, de toda la faja abdominal (el centro) y la cintura escapular! Súper momento!😍😍😍

We’re ready!! 2023 allá vamos!!

Si quieres regalar algo especial, divertido y sano a quien quieres, pues regala nuestro Pilates!! La Operación Turón ya ha empezado! 🔥🔥🔥

BLACK FRIDAY!! Ven a probar una clase con nosotras esa semana y aprovecha nuestro descuento de 15%

Muy contenta de haber podido colaborar en estos dos artículos para Hola.com y Gymfactory.net

Muy bien acompañada!