Mariana Yoga - Bless your bliss

¿Te has planteado alguna vez cómo demuestras tu amor?

Estaba escuchando un podcast de astrología cuando esta pregunta me vino a la cabeza. ¿Cómo demuestro amor a la gente que quiero?

A veces tendemos a caer en las expectativas de como a uno mismo le gustaría ser tratado y querido, pero eso no significa que la otra persona que no ha cumplido esa expectativa personal no lo haga en su propia forma de amar.

Hay varias formas del lenguaje del amor, puedes ser una persona afectiva, puedes ser fría pero demuestras cariño arropando a los demás, escuchando, acompañando e incluso cocinando. Hay miles de formas y todas son buenas, sólo hay que entender la manera en que las personas se expresan.

Creo que es importante para el crecimiento de las relaciones, es una forma de conocer a tu familia, amigos, pareja…

Quítate esa presión de tener la expectativa bajo tu punto de vista, aprende a mirar más allá. 🤍

detrás de la cámara ✨

Embrace the change 🦋

Change is a normal and necessary part of human life, accepting it can be a real challenge.

Working on your self-esteem, building a growth mindset, striving towards achieving your goals, as well as practicing gratitude can be a real game-changers 🤲🏼

NUEVA FECHA PARA TALLER DE BACKBEND 📣

El 28 de Octubre volveré a dar un taller en .na_yogaloft ideal para principiantes que queréis enfocar en ganar flexibilidad y fuerza de espalda.

Los estiramientos anteriores pueden generar miedo en los practicantes pero con este taller queremos que todos os animéis y empecéis a disfrutar tanto como yo de un buen backbend! 🥨

Apúntate en la app de .na_yogaloft y ven a pasar un sábado haciendo lo que más te gusta 🫶🏽

Ah! Y tendremos desayuno vegano para ganar fuerzas después de una buena sesión de 🌱😉

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This last week my energy levels have been very low 🪫

We don’t often create space for stillness, or prioritise rest.

How important is that time for you right now? When was the last time you didn't have to check the time? Or run to the bus stop? When did you last experience 5 whole minutes of peace?

Time for yourself is so important but the very nature of our lifestyles force us to prioritise other tasks. For many, even us yoga teachers, it's hard to find that time.

Today, take the time to notice how you feel and listen to your body. Prioritise rest. Allow your energy to recharge 🌞

It does not have to be complicated. Simply sunbathing, observing nature's beauty or practicing a restorative flow 🌿

How will you care for yourself this week?

📸❤️

Smiling has the power to make everyone feel a little better 🖤

And the power of this island is unbelievable 🌋

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Choose your favorite ūrdhva dhanu 🤸🏽‍♀️

Esta semana he tenido el placer de asistir al evento de en ✨

Impartí una clase para mujeres maravillosas y súper trabajadoras que realmente necesitaban este tiempo para ellas mismas y para calmar un poco la mente antes de empezar la temporada de trabajo más dura del año!

También tuve el privilegio de comer la mejor comida vegana hecha por el chef 🌱🤌🏽

En .na_yogaloft también participamos en eventos privados 🤍

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