Enciclopedia de la Salud

Una nueva etapa comienza. ✨🤎
A veces, cambiar también significa crecer, descubrir nuevas pasiones y atrevernos a empezar de nuevo.
A partir de hoy, este espacio evoluciona. 🤍
Aquí hablaremos de moda, tendencias, estilo, belleza, lifestyle, viajes y de todas esas pequeñas cosas que nos inspiran cada día.
Gracias por estar aquí y por formar parte de esta nueva etapa. ✨
Bienvenidos a Tendencia al Día. 🤎
Lo que se lleva. Lo que viene.
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⚘Cᴀᴛᴇɢᴏʀɪ́ᴀ - ❝𝗣𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗔𝗳𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝘀❞ 🌺🍵🌱
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📌𝗜𝗻𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗖𝗮𝘁𝗮𝗿𝗿𝗼 𝘆 𝗚𝗿𝗶𝗽𝗲:

*𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: A partes iguales hojas de eucalipto, raíz de malvavisco, regaliz, liquen islandés, oreja de oso, malva en flor y brotes de abeto troceados. Combinamos una cucharada sopera de la mezcla por una taza de agua💦.
*𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Echamos las hierbas en el agua y en cuanto arranque a hervir, lo apartamos del fuego y lo dejamos reposar, tapado, durante 5 minutos. Se cuela y se endulza con una pizca de miel 🍯.
*𝐅𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: Una taza caliente cada tres horas, tomada a pequeños sorbos.
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📌𝗩𝗮𝗵𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 𝗣𝘂𝗹𝗺𝗼𝗻𝗮𝗿:

*𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: Varias hojas de eucalipto, una cucharada de manzanilla y otra de lavanda.
*𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Hervimos durante tres minutos y, todavía humeante, nos cubrimos la cabeza con paño y respiramos el vaho. También podemos optar por empapar unas compresas y, en caliente, aplicarlas sobre el pecho congestionado.
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📌𝗔𝗰𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗘𝘂𝗰𝗮𝗹𝗶𝗽𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗥𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝘀 𝗔𝗹𝗲́𝗿𝗴𝗶𝗰𝗮: 𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘃𝗮́𝗹𝗶𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗼𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗲𝘀, 𝗰𝗼𝗻𝗷𝘂𝗻𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗶𝘀 𝘆 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗵𝗲𝗿𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗰𝘂𝘁𝗮́𝗻𝗲𝗮𝘀.

*𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: A partes iguales, hojas de eucalipto, manzanilla, hipérico, lavanda, romero y salvia.
*𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Bañamos la mezcla en aceite de oliva y lo hervimos al baño maría durante 15 minutos. Lo dejamos reposar hasta que se enfría y luego lo colamos. Es preciso conservarlo en un frasco de cristal con tapadera.
*𝐅𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: Se aplica con la ayuda de algodón en las fosas nasales o sobre el área infectada.
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📌𝗜𝗻𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗿𝗼𝗻𝗾𝘂𝗶𝘁𝗶𝘀, 𝗚𝗿𝗶𝗽𝗲, 𝗔𝘀𝗺𝗮:
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⚘Cᴀᴛᴇɢᴏʀɪ́ᴀ - ❝𝗣𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗔𝗳𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝘀❞ 🌺🍵🌱
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📌𝗜𝗻𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗖𝗮𝘁𝗮𝗿𝗿𝗼 𝘆 𝗚𝗿𝗶𝗽𝗲:

*𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: A partes iguales hojas de eucalipto, raíz de malvavisco, regaliz, liquen islandés, oreja de oso, malva en flor y brotes de abeto troceados. Combinamos una cucharada sopera de la mezcla por una taza de agua💦.
*𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Echamos las hierbas en el agua y en cuanto arranque a hervir, lo apartamos del fuego y lo dejamos reposar, tapado, durante 5 minutos. Se cuela y se endulza con una pizca de miel 🍯.
*𝐅𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: Una taza caliente cada tres horas, tomada a pequeños sorbos.
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📌𝗩𝗮𝗵𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 𝗣𝘂𝗹𝗺𝗼𝗻𝗮𝗿:

*𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: Varias hojas de eucalipto, una cucharada de manzanilla y otra de lavanda.
*𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Hervimos durante tres minutos y, todavía humeante, nos cubrimos la cabeza con paño y respiramos el vaho. También podemos optar por empapar unas compresas y, en caliente, aplicarlas sobre el pecho congestionado.
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📌𝗔𝗰𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗘𝘂𝗰𝗮𝗹𝗶𝗽𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗥𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝘀 𝗔𝗹𝗲́𝗿𝗴𝗶𝗰𝗮: 𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘃𝗮́𝗹𝗶𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗼𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿𝗲𝘀, 𝗰𝗼𝗻𝗷𝘂𝗻𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗶𝘀 𝘆 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗵𝗲𝗿𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗰𝘂𝘁𝗮́𝗻𝗲𝗮𝘀.

*𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: A partes iguales, hojas de eucalipto, manzanilla, hipérico, lavanda, romero y salvia.
*𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Bañamos la mezcla en aceite de oliva y lo hervimos al baño maría durante 15 minutos. Lo dejamos reposar hasta que se enfría y luego lo colamos. Es preciso conservarlo en un frasco de cristal con tapadera.
*𝐅𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: Se aplica con la ayuda de algodón en las fosas nasales o sobre el área infectada.
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📌𝗜𝗻𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗿𝗼𝗻𝗾𝘂𝗶𝘁𝗶𝘀, 𝗚𝗿𝗶𝗽𝗲, 𝗔𝘀𝗺𝗮:
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⚘Cᴀᴛᴇɢᴏʀɪ́ᴀ - ❝Pʟᴀɴᴛᴀs ᴘᴀʀᴀ ᴇʟ sɪsᴛᴇᴍᴀ ɴᴇʀᴠɪᴏsᴏ❞ 🌺🍵
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📌Infusión simple contra el insomnio:
*𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: 20 g de flores y hojas de pasiflora por cada litro de agua.
*𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Infundir durante 1 minuto y filtrar.
*𝐅𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: Tomar tres tazas al día, una al mediodía, la segunda una hora antes de acostarse y la tercera durante la noche si el sueño no acaba de llegar.
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📌Fórmula contra el estrés:
*𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: A partes iguales, pasiflora, melisa, hipérico, espino blanco y anís estrellado, en una proporción de 10 g por planta y combinando el contenido de una cucharada sopera rasa de la mezcla por cada taza de té de agua.
*𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Lo hervimos medio minuto, lo dejamos reposar 10 más y colamos.
*𝐅𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: Se aconseja ingerir a pequeños sorbos, 2 ó 3 tazas diarias. En situaciones de estrés agudo se pueden hervir unas 4 cucharadas de la mezcla por cada litro de agua, de manera que resulte más diluido, e ir bebiendo a lo largo de la jornada.
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📌Tisana para el dolor de espalda:
*𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: 8 g de pasiflora, valeriana, y viburno por 0,5 l de agua.
*𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: Hervir 3 minutos, mantener 10 más en reposo y filtrar. Edulcorar con un poco de miel.
*𝐅𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: Tomar un par de vasos antes de acostarse para evitar molestias durante la noche.

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