Equilibri Emocional

¿QUIEN SOY YO? 🌻
Tú, yo y los seres humanos en general, en mayor o menor medida, somos seres discordantes, en búsqueda de ese equilibrio entre los tres ejes fundamentales (pensar, sentir y actuar).

PENSAR, esa máquina que presuponemos (erróneamente) que no podemos parar y mucho menos controlar, pero lo cierto es que SÍ PODEMOS.
Es fundamental buscar ayuda cuando es necesario y cultivar aquellas herramientas que nos ayudan a parar y aquietar el pensamiento, centrándonos en el Presente, en vez de divagar erráticamente entre lo que fue y/o será.

SENTIR. El sentir aflora en esa parte del proceso en el cual la mente se aquieta y habitamos plenamente nuestro cuerpo.

ACTUAR. Así pues, la acción surge cuando somos capaces de desprendernos de nuestras expectativas y entramos en la experiencia del instante presente, desde la aceptación, rindiendo nuestras creencias limitantes que a menudo se desvanecen en esta parte del proceso.

La vuelta del verano y la llegada del otoño nos brinda una oportunidad para retomar y asentar nuevos hábitos y rutinas, especialmente aquellas que nos ayudan a estar bien🤍.

Equilibri Emocional forma parte de la asociación Sentit Solidari💜, con la finalidad de hacer la vida más fácil a las personas. Por ello y gracias al aporte económico de Sentit Solidari podemos ofrecerte sesiones de Terapia Psico-corporal, con un enfoque integrativo en el que abordamos cuerpo, mente y emociones, de 90 minutos de duración y al precio reducido de 33,60€.
Contamos con una amplia variedad de terapias y enfoques, a fin de poder encontrar aquella que más se adecue a tus necesidades. 🕉️

Recuerda que tú eres lo más importante y que si tú estás bien cualquier situación es más fácil de gestionar. 🪷

EQUILIBRI EMOCIONAL 💚
C/Joan Güell nº165 (Les Corts)
08028 - Barcelona

🍀Para más información o reservas:
Tel. 93 330 87 43 / 655 98 35 98
www.equilibriemocional.org (citas también online)

UN ESTIU PER MIRAR A UNA ALTRA BANDA 🌻✨

L'estiu per tradició es una estació del any que associem amb vacances, amb terrasses plenes de gent gaudint del bon temps... i és, en definitiva, un espai de temps que ens permet posar un parèntesis a les situacions habituals del nostre dia.🌼

Per moltes persones el seu dia a dia habitual és un pou sense fons de situacions i pensaments que ens allunyen de la serenor i la pau i que a més a més comporten alteracions físiques al nostre cos que es manifesten en forma d'ansietats, angoixes, alteracions del son, càrregues musculars i moltes altres patologies.

Si el teu pensament es troba en un estat recurrent de negativitat, i dones masses voltes a temes que t'angoixen,... volem convidar-te a buscar una alternativa:

Troba el teu EQUILIBRI entre el que penses , el que sents, el que fas i el que dius 💚🙏🕉


CINC PAUTES PER UN ALTRA REALITAT 🍀🌟
1.- Busca un espai de silenci on puguis apagar el batibull mental del teu cap.

2.- Allunyat de les notícies i de tots aquells continguts que no sumin a la teva felicitat ni t’aportin armonia.

3.- Cerca fons d'inspiració, Escolta i nodreix-te de les persones inspiradores que tinguis a prop i d’'aquells continguts que siguin sans i estimulants per al teu creixement i que incentivin els teus potencials.

4.- Escolta el teu cos , doncs és també un reflex del nostre interior i escoltar-lo ens ajuda a prendre consciència dels nostres desequilibris.

5.- La teràpia com a filosofia de vida. Incorporar les sessions d'un terapeuta en el teu dia a dia és guanyar en qualitat de vida, en benestar i en salut.

Amplia informació i estigues al dia de les entrades del Blog:

https://es.equilibriemocional.org/post/un-estiu-per-mirar-a-una-altra-banda

Coneix el nostre centre de teràpies psico-corporals, massatges terapèutics i suport psicològic:

Ens trobaràs al 𝐂𝐚𝐫𝐫𝐞𝐫 𝐉𝐨𝐚𝐧 𝐆𝐮̈𝐞𝐥𝐥, 𝟏𝟔𝟓, al barri de les Corts de Barcelona.
Telèfon de contacte 933308743 o 655983598 (WhatsApp)
Metro: L3 (Les Corts) L1 i L5 (Plaça de Sants), Autobús: 54,59,H8,D20, Tren: R1,R11,R2N,R4 (Sants Estació)

Albert Torres entrevista al nostre llibreter de la botiga de Sants, Cristian, al programa de Radio Comerç, on s'entrevista a comerciants de diversos països i que han arrelat a Catalunya.

No us ho perdeu! 🍀✨

CAP 4. Denominació d'Origen. Cristián Cortés Programa de Ràdio Comerç, on entrevistem a comerços regentats per persones i famílies provinents d'arreu del món.Aquesta és realment una Denominació d'Origen...

𝗖𝗢𝗠𝗘𝗡𝗖̧𝗔 𝗔 𝗩𝗜𝗨𝗥𝗘... 𝗣𝗘𝗥 𝗗𝗘𝗜𝗫𝗔𝗥 𝗗𝗘 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘𝗩𝗜𝗨𝗥𝗘
No tens espai per a tu en el teu dia a dia?
Et sents agobiat/ada per les obligacions?
L'angoixa i el patiment ocupen més espai que el gaudir?

Sovint ens trobem en un cercle de patiment produït per totes les emocions a les quals no donem espai, però que interfereixen en tots els aspectes de la nostra vida. La llista de preocupacions és molt llarga, i l'angoixa va en augment.
Tenim tendència a culpar a les situacions i persones del nostre entorn de tot allò que ens passa i això ens fa sentir més impotents, dificultant-nos l'alliberació del patiment i l'angoixa.
Atura't un moment a observar com és això a la teva vida. Dona't uns minuts i posa atenció a tot això que t'angoixa i pregunta't:
𝘏𝘪 𝘩𝘢 𝘤𝘰𝘩𝘦𝘳𝘦̀𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘦𝘭 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘰, 𝘦𝘭 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘦𝘭 𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘪𝘤 𝘪 𝘦𝘭 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘨?
Quan les diferents parts d'un/a mateix/a estan en conflicte, no hi ha coherència i per tant hi ha malestar.

Aquest malestar és possible transformar-lo:
𝗦𝗘𝗡𝗧𝗜𝗧 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗥𝗜 va obrir un centre de salut amb l’objectiu de poder acompanyar-te en aquesta gestió emocional i en el camí a trobar l'equilibri emocional.
Aquest centre de salut, que forma part de l'obra social de Sentit Solidari, rep una subvenció de la pròpia associació a fi de poder oferir els seus tractaments a preus molt reduïts.
Els tractaments són de 90 minuts i tenen un preu de 32 euros/sessió.
Estàs convidat/ada a una 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨́ 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 GRATUITA amb un dels terapeutes/psicòlegs del nostre centre, a fi que comprobis que podem ser d'utilitat en el teu aprenentatge de vida i aprenguis a conèixer-te a estimar-te i a posar límits a tot allò que no formi part de la teva essència.

𝗢𝗡 𝗘𝗦𝗧𝗘𝗠
Estem al 𝐂𝐚𝐫𝐫𝐞𝐫 𝐉𝐨𝐚𝐧 𝐆𝐮̈𝐞𝐥𝐥, 𝟏𝟔𝟓, al barri de les Corts de Barcelona.
Telèfon de contacte 933308743 o 655983598 (WhatsApp)
Metro: L3 (Les Corts) L1 i L5 (Plaça de Sants), Autobús: 54,59,H8,D20, Tren: R1,R11,R2N,R4 (Sants Estació)

🌬💚🌟✨

A Equilibri Emocional ja estem apunt per celebrar el Sant Jordi!
Demà ens trobaràs a la Illa Diagonal amb tota la informació sobre el nostre centre i una amplia selecció de llibres dels temes que ens relacionen amb el món de les teràpies i el creixement personal.
Participa a la nostra rifa i guanya una rosa o un llibre de la nostra selecció!!

Vine a celebrar la 𝐃𝐢𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭 𝐉𝐨𝐫𝐝𝐢 amb nosaltres! 🌹📖✨
Arriba el dia més important de l'any per tots els que formem part del projecte 𝐋𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐒𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐫𝐢🍀, i ens agradaria molt que ho vinguis a celebrar amb nosaltres, passejant per qualsevol de les nostres botigues i parades especials que tindrem repartides per tota la ciutat durant aquesta Diada.

🤍𝐂𝐎𝐍𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀 𝐓𝐎𝐓𝐒 𝐄𝐋𝐒 𝐏𝐔𝐍𝐓𝐒 𝐃𝐄 𝐕𝐄𝐍𝐃𝐀:
🔹BOTIGUES HABITUALS:
Provença, 146
València, 582
Francesc Tàrrega, 9
Sants, 162
Joan Güell, 165
Pg. Sant Joan, 161
Vilà i Vilà, 76
Metro Catalunya
Metro Sagrera
Metro Universitat
Pg. Comerç, 18 (Sabadell)
Pl. de la Creu, 3 (Esparraguera)

🔹PARADES ESPECIALS:
Arc de Triomf (Stand 57)
Rambla Poblenou
Av. Diagonal (Illa)
Hospital Clínic (Villarroel)
Carrer Rogent (València)
Jardins de Can Bruixa (Les Corts)
La Rambla (Portaferrissa) en col·laboració amb MexCat
Sabadell (La Rambla, 87)

Desde Equilibri Emocional us desitgem una Feliç Pascua 💖🌱🍀✨