Emma Vazquez

The Reset no es simplemente una clase de yoga online.🤍

Es un encuentro semanal para volver al cuerpo y, a través del movimiento somático, la liberación miofascial, el yoga restaurativo, la BackMitra y la respiración, liberar tensión, recuperar movilidad y aprender a escucharnos y regularnos con más amabilidad.

Cada semana exploramos el cuerpo de una manera diferente. Hay días de pelotas, otros de movimientos pequeños y lentos, de BackMitra, de descanso profundo… y muchos en los que mezclamos un poquito de todo.

No necesitas experiencia previa ni ser flexible. Aquí no hay nada que hacer perfecto.

Con el tiempo, quiero que vayas creando tu propia caja de herramientas para entender qué necesita tu cuerpo también fuera de nuestras sesiones. Que tengas recursos para cuando aparece la tensión, cuando algo se carga o cuando simplemente notas que necesitas bajar el ritmo.

Y hacerlo acompañadas.

Porque The Reset también es comunidad: encontrarnos semana a semana, compartir cómo estamos y sentir que no tenemos que hacerlo todo solas.

Este curso puedes elegir:

🌅 Jueves · 8:00–9:00 h
🌙 Martes · 19:00–20:00 h

Puedes cambiar de horario puntualmente cuando lo necesites y tienes acceso a las grabaciones durante todo el trimestre.

Y algo importante: puedes incorporarte a The Reset en cualquier momento del curso. No tienes que esperar al próximo trimestre para empezar.

Si sientes curiosidad y quieres que te cuente cómo funciona, escribe **RESET** en comentarios y te mando toda la información por privado. 🌿

Hay una velocidad que llevamos puesta sin darnos cuenta.

La notamos en pequeñas cosas: el cuello tenso, la respiración más corta, esa sensación de estar siempre un paso por delante.

El cuerpo la va acumulando en silencio.
En la fascia. En el sistema nervioso. En ese “ya pararé” que no llega nunca.

**The Reset Online es justo lo contrario.**

Un ratito a la semana, desde donde estés, para bajar de la cabeza al cuerpo.

Movimiento somático, liberación miofascial, yoga restaurativo y BackMitra. Sin necesitar experiencia. Sin tener que saber cómo se hace esto de parar.

Si quieres probarlo antes de empezar el trimestre:

**Clase gratuita · 1 de septiembre · 19 h · Zoom**
Link en bio.

Ayubowan 🌴🛺 🇱🇰

Así nos recibe Sri Lanka.
Y así recibimos a este nuevo grupo de mujeres que ha decidido regalarse este viajazo!

Empieza la aventura.

Un viaje lleno de naturaleza, templos, sonrisas, sabores y momentos que no se pueden explicar, solo vivir.

Qué ilusión acompañaros en este camino.

Bienvenidas a Sri Lanka 🇱🇰 ❤️

Este verano volvemos a encontrarnos en mis rincones favoritos del Empordà.

Espacios con alma, pequeños oasis, rodeados de naturaleza, mar y calma. Lugares que invitan a bajar el ritmo, respirar más profundo y volver a casa: al cuerpo.

Dónde puedes resetear conmigo este verano:

✺ Miércoles · Online · 8:30–9:30h Emma Vázquez | The Reset

✺ Jueves · Reset & Cena · 18:30h · Fitzroy Café

✺ Viernes · Aeroclub · 19h AEROCLUBYOGA, después de Sant Joan ampliamos horario

✺ Sábados · Finca Victoria · 8:30h Finca Victoria 5* Hotel & Spa

Cada lugar tiene su propia energía, pero todos comparten la misma intención: ofrecerte una pausa para escuchar, cuidar y habitar tu cuerpo de una forma diferente.

Todos los enlaces para reservar están en la bio.

Nos vemos este verano 🤍

THE RESET x FITZROY — SUNSET SESSION

Sunset Session nace de las ganas de bajar el ritmo, mover el cuerpo al final del día y compartir una tarde de verano sin prisas.

Empezaremos con una práctica guiada por y después nos quedaremos alrededor de la mesa en Fitzroy Café para disfrutar de comida vegetariana para compartir, una bebida y una conversación tranquila.

Un espacio para respirar, conectar y regalarle al cuerpo y a la mente un final de día diferente.

Porque a veces lo que más necesitamos no es hacer más.

Es parar un momento.

Te esperamos,

Vir y Emma

Esto no lo digo yo.

Cuando aprendes a usar las pelotas de verdad, el cuerpo cambia. Y el hábito se queda.

El Cuerpo que Habito · 5ª edición · Del 15 al 19 de junio.

Las plazas siguen abiertas 👉 enlace en bio.

Hay fines de semana que te recuerdan por qué.

Este fue uno de esos.

Gracias a tod@s. ❤️

- Reset&Brunch y haciendo magia.
- Privada para un grupo de amigas en
- Las mañanas más preciosas en

Tu cuerpo no está exagerando.
Muchas veces, eso que sientes como cansancio, tensión o bloqueo tiene una explicación: tu cuerpo lleva demasiado tiempo sosteniendo.

La fascia no es solo estructura.
Es un tejido vivo, sensible y profundamente conectado con el sistema nervioso.

Cuando aprendemos a escucharla y darle espacio, algo cambia.

Más espacio en el cuerpo.
Más movilidad.
Más sensación de sostén interno.

¿Te has reconocido en alguna de estas señales? Te leo 👇

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