Margot Vivet
Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Margot Vivet, Salud/belleza, Barcelona.
Te invito a iniciarte en una clase semanal donde aprender, comprender y practicar Mindfulness o atención plena.
Las clases comienzan con una dinámica para entrenar la atención: técnicas de respiración, de consciencia corporal de consciencia corporal y dinámicas para observar tu mente.
La segunda parte es una breve clase de teoría para comprender cómo funcionan tu atención, tu concentración, etc, y así iniciarte en tu autogestión.
Y por ultimo, se te iniciará en el mundo de la meditación(conciencia plena) con prácticas del arte de vivir el momento, sin juicio, sin critica, con una
mirada a la vida de aprendiz.
ste es el temario que vamos a explorar en las partes teóricas de la clase:
¿Qué es la filosofía Mindfulness?
¿Qué es la atención plena y cómo funciona?
¿Tipos de atención?
El "Yo" observador
Vivir en piloto automático
El cuerpo, tu aliado
La respiración como herramienta de gestión
La felicidad
Las emociones básicas
La neuroplasticidad
Comunicación asertiva
Propósito de vida
Los ladrones del tiempo
El estrés
Después de todo esto que te hemos contado, te lo perderás?
+ info: www. Margotvivet.com
Te invito a iniciarte en una clase semanal donde aprender, comprender y practicar Mindfulness o atención plena.
Las clases comienzan con una dinámica para entrenar la atención: técnicas de respiración, de consciencia corporal de consciencia corporal y dinámicas para observar tu mente.
La segunda parte es una breve clase de teoría para comprender cómo funcionan tu atención, tu concentración, etc, y así iniciarte en tu autogestión.
Y por ultimo, se te iniciará en el mundo de la meditación(conciencia plena) con prácticas del arte de vivir el momento, sin juicio, sin critica, con una
mirada a la vida de aprendiz.
ste es el temario que vamos a explorar en las partes teóricas de la clase:
¿Qué es la filosofía Mindfulness?
¿Qué es la atención plena y cómo funciona?
¿Tipos de atención?
El "Yo" observador
Vivir en piloto automático
El cuerpo, tu aliado
La respiración como herramienta de gestión
La felicidad
Las emociones básicas
La neuroplasticidad
Comunicación asertiva
Propósito de vida
Los ladrones del tiempo
El estrés
Después de todo esto que te hemos contado, te lo perderás?
Si quieres + información contacta WhatsApp:
649 842 864
+ info: www. Margotvivet.com
«Hambre de contacto» y necesitamos abrazos. La neurociencia constata la importancia del contacto en nuestro desarrollo cognitivo, emocional, fisiológico o social.
Los científicos han comprobado que, cuando nos abrazamos, se activa nuestras neuronas en espejo, nuestro cerebro libera una gran cantidad de oxitocina; la hormona que nos vincula a otra persona. Por lo que abrazar a alguien profundiza, literalmente, nuestra relación con esa persona a nivel bioquímico.
¿cuánto tiene que durar un abrazo para que sea perfecto, según la ciencia?
La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Pero los investigadores han descubierto quecuando un abrazo dura 20 segundos, segregaron oxitocina (hormona relacionada al placer), se libera serotonina y dopamina (encargadas del buen humor), lo que genera una agradable sensación de armonía y plenitud, una dosis cargada de bienestar para el cuerpo y el alma.
+ info: www. Margotvivet.com
28/08/2021
Nunca dejamos de evolucionar 🧬, este es un paso más a mi propia MARCA PERSONAL. El inicio de una nueva temporada⛩️. Por ello no podía faltar la Mariposa.🦋 ¿Quieres saber por qué?
Mi proceso como terapeuta empezó con un cuento, que me hizo comprender que todos vivimos momentos Oruga, momento o procesos" capullo" para llegar a culminar con la transformación de un nuevo Ser, en este caso... la Mariposa.
Por ello La mariposa me representa, el proceso de cambio en el que te acompaño.
A veces en las sesiones pregunto. ¿En qué proceso de transformación de la mariposa estas tú?
🐛Oruga (como muy primaria, ocupada por su supervivencia, centrado en ti, no sabes lo que te pasa, con miedo, inseguridades, sin saber quien eres, a donde vas?
✨Crisalida, Capullo (encerrado en ti, comprendiendo, asimilando, procesando algún cambio, en esta fase te preguntas quien soy realmente?
🦋Mariposa, ja te has liberado de cargas, de pasados que han pasado y te encuentras en un momento de renovación, reinvención y transformación. Aquí es el momento de preguntarnos hacia donde vas?
🧘♀️curso presencial 19, 25 Marzo, 2 abril, 9, 16, 23, 30 abril,7 mayo.
Nuestro itinerario es teórico y práctico, consta de 8 sesiones semanales de 1'5 h que hace un total de 12 h lectivas. Cada sesión nos lleva a un recorrido de:
🎯Beneficios de Mindfulness,
🎯las bases de Mindfulness,
🎯 el observador,
🎯como funciona la atención,
🎯 las emociones básicas,
🎯gestión del tiempo y ladrones del tiempo,
🎯estrés,
🎯revisar e instalar nuevos hábitos.
Si quieres más información contacta por WhatsApp 649 842 864
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18/02/2021
Pixar siempre ha tenido la habilidad de hablar a través de sus películas animadas de los temas más profundos del ser humano, con 'Soul', personalmente me ha tocado muy positivamente pues nos ofrece una brillante analogía acerca del 🌟sentido de la vida🌟, nuestro ikigai.
Si una empresa como Disney nos inspira a revisar como es la vida si no estamos conectados a nuestro propósito, que vamos en piloto automático, sin brillo alguno. Y si te permites revisar aquello que te apasiona, que está conectado con tus dones.... Y como te puede cambiar tu forma de vivir, de estar en este mundo. Todo cobra sentido cuando te alineas a tu verdad, tu vida empieza a fluir a brillar con luz propia.🌟
Sabemos que necesitamos de un propósito para darle sentido a nuestra vida, pero🌟¿cómo saber cuál es tu propósito?
🦋Te invito a descubrirlo con 5 sesiones individuales o grupales, si quieres más info contacta.🦋
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13/11/2020
🤔🤔🤔¿Entonces todo esto que está pasando allí afuera, como te transformará? Que aprenderemos de toda esta pandemia? 🤫🤫
Mi invitación para ti es, aprovecha para encontrar tu ikigai, 🦋tu propósito de vida. 🦋
Aqui te dejo esta inspiración que utilizo en las sesiones para ayudarte a encontrarte y descubrir...⭐ para que estas aquí? ⭐¿Que as venido solucionar al mundo?⭐
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10/11/2020
Déjame recordarte puedes acceder a mi canal de You tube 🦋Margotvivetrans05 🦋o Spotify donde puedes encontrar 🧘♀️meditaciones de Mindfulness🧘♂️, pensadas para relajarte y a entrenar la atención. ⭐Tan necesario en este momento donde estamos bombardeados de información y de miedos e inseguridades😷😷
🎁Te dejo el enlace directo a una meditación para ayudarte a transformar esta situación actual.
https://www.youtube.com/watch?v=0hkaM9_XBvc
🎯En este canal encontrarás también relajaciones y meditaciones en catalán, que son una inspiración a🦋 tu despertar interior🦋, como "conexion c🧚♂️on tu alma"🧚♀️, "amor al cuerpo",🧚♂️ Fortaleza interior",🧘♀️ "una vida llena de sentido", ♥️etc.
Deseo que te guste👍 y te invito a que vistes mi canal y si te gusta👍 suscribirte, pues próximamente subiré más meditaciones. 🧘♂️🧘♀️Ja me cuentas si te gustan.
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07/11/2020
La sessions amb la Margot són un bàlsam pel cos, la ment i l'ànima.
L’alegria, la comprensió i l’amor defineixen la seva forma de treballar.
Les seves sessions corporals, m’han permès alliberar tensions, emocions i retornar el meu cos, al seu eix (ideal pel postpart).
Durant el meu embaràs, les sessions van ser clau per acompanyar els canvis que anaven succeïnt al meu cos, alleugerir molèsties i donant més espai al nadó.
🦋Gràcies Cristina pel teu testimonio, gracies per estar en la meva vida, ets una font d'inspiració constant per mi. T'estimo ♥️🦋
22/10/2020
💘💘💘SORTEO. 💘💘💘💘CUIDAMOS DE LOS NUESTROS
¿Qué sorteo? 🦋UNA Sesión DE TRANSFORMATE 🦋(online o Presencial)
Mi propósito 🌟es ayudar, es acompañar, así que vamos a difundir el mensaje, para que todos podamos TRANSFORMARNOS🦋. Venga,💪 vamos🏃♂️... juega conmigo ayúdame a ayudar.🙌
Mi pasión y mi profesión es acompañarte en un proceso terapéutico que es un bálsamo para tu cuerpo tu mente y tu alma. Yo le llamo 🦋Transformate.🦋 Porque hay un antes y un después de cada sesión. 🤯
Si quieres conocerme mejor, visita mi web: www.margotvivet.com
💘💘Bases para participar:
🦋Sigue mi perfil.
🦋Dale “me gusta” a esta publicación y compártela en tus historias mencionándome.
🦋Etiqueta en los comentarios a las amistades que creas les pueda ♥️NECESITAR UNA CONVERSACIÓN TRANSFORMADORA.♥️ Cuantos más amigos etiquetes, más probabilidades habrán de que te toque.
🎯El sorteo se realizará en mi cuenta este sábado 2 de Noviembre🎯
16/10/2020
Siento que vuelven momentos inciertos, de confusión, de miedo, y me siento triste por ver cerrar los bares y restaurantes 🙈 veo la calles sin vida. 😔
🧘♀️Calma, tomate un momento para reconectar con tu paz interior. No podemos perdernos ahora.🧘♂️
🌟¿Qué seria de ti sin tu paz?
🌟¿Quién eres tú cuando pierdes tu calma interior?
Cada proceso lleva su tiempo⌛, cada persona tiene un ritmo de comprensión y conciencia, para finalmente abrazar la aceptación.🤗
Eso es, calma 🧘♂️, todo pasará, aprovecha el momento, para conquistar, sentir e irradiar con paz interior,🙏 🦋saboreado tu proceso de transformación🦋
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