Noe_femyoga

FemYinYoga! ☯️
dissabte 30 de Març 10:30-12:30h
El Yin yoga es una pràctica lenta y profunda.
-Les postures es mantenen uns minuts buscant allargar el teixit fascial des de la relaxació i la comoditat.
-Te una influència directa en els meridians que recorren tot el cos i per això és una pràctica tan beneficiosa que aporta un gran benestar i calma mental.
Reserva la teva plaça: 634 314 146 (truca o wats)
www.momentmimat.cat

Taller de ioga per a principiants
‪Dissabte 9 de Març 2019‬
‪10:30-12:30H‬
Aquest taller està dirigit a aquelles persones que es volen iniciar en la pràctica de ioga o aprofundir una miqueta més en les bases de les postures (asanes).
•Reserva la teva plaça:
634 314 146
http://www.momentmimat.cat

4 técnicas de respiración sensacionales para reducir la ansiedad Las técnicas de respiración nos obligan a recordar que este acto metabólico es mucho más que un proceso físico. Porque respirar bien produce placer, alivia la ansiedad y nos permite vivir mucho mejor.

🧘‍♀️Per practicar yoga ets perfecte tal i com ets!!! No necessites ser flexible, tenir x anys o un cos determinat, el yoga és per tothom. No ens marquem arribar a cap lloc concret, lo interessant és el que aprenem durant el camí.
A

❤️🙏🏻”Parivrtta prasarita padottanasana”, oferint el teu cor al cel.
Postura super complerta, una de les meves prefes i amb moltíssims beneficis com ara: •estira la musculatura de cames i esquena, •allarga la columna, •enforteix les espatlles, •allibera la tensió cervical, •millora la digestió. En aquesta versió en torsió •ajuda a alliberar toxines del cos, •afavoreix la circulació, •aporta calma, serenitat i •millora l’estat d’ànim...

Vine i aprèn a practicar-la!

•dimarts i dijous a les 10h
•dimarts a les 19:30h.

Informa’t a www.momentmimat.cat
“Mima’t”: c/ Sant Joan de Malta, 51 08018 Barcelona
Per informació i reserves contacta amb www.momentmimat.cat o tel. 634314146

Está comprobado que el yoga mejora la escoliosis En los talleres de anatomía y yoga que imparto hay una pregunta que nunca falla: ¿el yoga puede mejorar la escoliosis? Mi respuesta es sí. Aquí el por qué.

Reflexió del dia: •Cada una de les cèl·lules del nostre cos (no son poques) depenen de la sang per rebre l’oxigen. Si per les nostres artèries hi circula sang pobre en oxigen, la vitalitat de cada una d’elles es veurà disminuïda.
Reflexiona en això. Fixa’t lo important que és respirar bé!
I tu, com respires? 🤔
Practica una respiració LENTA, PROFUNDA, CÒMODE i SILENCIOSA.
Pots posar-ho en pràctica en qualsevol moment del dia.

Femyoga! A partir de setembre estaré fent classes regulars a l’ (Clot). Tens diverses opcions:
•matins, dimarts i dijous a les 10h
•tarda, dimarts a les 19:30h.

Informa’t a www.momentmimat.cat

Mode vacances activat!!!💙

Ahir vam acabar la temporada de yoga de juliol, fantàstiques! molt contenta i agraïda noies 🔝 💗🙏🏻