Myoga Bcn

Hoy te voy a contar algo que quizá no haya expresado antes.
Toda mi vida he sido malísima en los deportes, me costaba muchísimo, por qué sentía que era incapaz de hacerlo, era una tortura para mí.
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De adulta conocí el yoga y me enamoré, *el amor de mi vida*, me hizo entender que hay otras formas de llegar al deporte, al alma a la salud.
Practicaba de lunes a domingo. Siempre lo he adorado.
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Por circunstancias de la vida que conllevan sufrimiento me salieron unas hernias, si los profesores de yoga no estamos exentos de lesiones.
Tuve que empezar a practicar fuerza, porque mi cuerpo tiende a ser laxo y se rompió.
En un momento crítico de mi vida he estado sin poder practicar yoga, no os imagináis que dolor para mi alma.
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Pero me he enfocado a muerte con las pesas, y gracias a las pesas, a tonificar intensamente, he podido volver con mi amor el yoga.
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La vida es cíclica, es aprendizaje, es cambio, es fluir, sufrir y g***r.
No lo olvides, no te encasilles, no sientas que no puedes. Trata de hacerlo, simplemente inténtalo.
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Se fuerte y flexible, como en la vida.
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En mis primeros años de carrera me salvó la vida el yoga, ahora las pesas me han traído de vuelta a mi amor, el yoga.
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El deporte es salud, no lo dejes, no te especialices, amplía tu espectro para tener más salud.
Y goza con cada práctica de yoga, con cada entrenamiento.
Y vive feliz.
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Hoy le doy gracias a la vida por poder vivir, por llevarme de la mano, por hacerme sentir capaz (también a mis maestros de yoga y mi entrenador).
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Gracias ✨✨

Otro verano más hacemos yoga en Tornos.
Da igual tu nivel o capacidad, te lo adapto.
Si tienes cualquier problema físico coméntamelo antes.

¿Te apuntas?.
Te espero, recuerda venir con el estómago vacío y no bebas mucha agua antes.
Tráete:
- esterilla (yo tengo algunas de préstamo).
- cojín
- manta o similar.
¿Me ayudas a compartir?

Mi mama, hoy es tu día pero no estás. Solo puedo estar agradecida por todo el amor que me has dado, por todo lo que me has ayudado y como he has enseñado. ✨ Gracias mamá, te quiero infinito y más allá. ✨Ojalá estuvieras y pudiéramos celebrarlo juntas. ✨Te prometo que yo busco ser feliz cada día. Te quiero siempre mami ❤️

Queridos amigos, en agosto SEGUIMOS CON LAS CLASES.
Online:
- particulares y grupales (martes 19:15 y jueves 20:00).
- presenciales Tornos (Teruel), el la siguiente foto tienes las fechas y horarios, el lugar os aviso en cuanto sepa donde será (piscina o mi cochera).
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Ten presente que el deporte no es una acción para un cuerpo bonito (que también), pero sobretodo para mejorar es estado FÍSICO y MENTAL/EMOCIONAL.
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A partir de los 40 empezamos a perder masa muscular, y ten presente que el cuerpo se sostiene gracias a la masa muscular, ¿quieres calidad de vida y envejecer saludablemente?, entonces no hay opción. Haz deporte.

Amores hoy he vuelto a casa, me refiero que hoy he vuelto a mi.
O por lo menos he sido consciente de mi ausencia en mi.
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Tanta responsabilidad, tanta preocupación, tanto resolver, que me olvido de mi.
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Y mi yo niña sufre, porque está sola, porque no encuentra disfrute, despreocupación, alegría y dicha.
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Pero ya pasó, ya he vuelto a mi.
Porque aunque seamos profes de yoga seguimos siendo humanos y sufrimos y tenemos cambios y tenemos resistencias. De hecho sabemos de todo esto porque todo lo hemos vivido en nosotr@s.
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Por eso querido estudiante te animo a saltar al vacío si puedes, sino puedes te acompaño con amor, ya llegará tu momento.
Trátate con amor.
Si ahora no puedes, no te castigues, persevera, al final todo llega.
No tengas miedo amig@, la luz siempre está al final del camino, en algún momento la verás.
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Te quiero, este mensaje es para ti que estás en un momento difícil, que sepas que pasará, y tu siempre estarás para ti.
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Con amor 🫶
Susana

*YOGA AL AIRE LIBRE*
Este SÁBADO 10 de junio volvemos con las clases al aire libre.
🍀 Yoga para tod@s los cuerpos.
🍀 En los jardines de Cervantes. (Al final de la diagonal).
🍀 9€/ por persona.
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Si quieres venir con tu perrito habrá una persona cuidando los perretes en un pipican cercano (un pequeño coste a parte).
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Si te quieres apuntar escríbeme y te reservo la plaza.

⭐️Curso de iniciación al yoga⭐️.
FEBRERO Y MARZO
Lunes 19:00 a 20:30.
4 sesiones + dos clases presenciales grupales.
💫Máximo 6 personas!💫
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Puedes hacer el curso tanto presencial como online o combinado.
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Yoga * mente * cuerpo.
Aprende a gestionar mejor las situaciones de la vida.
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¿Qué haremos en el curso?:
* Conocerás las bases del yoga.
* Conocerás los distintos tipos de respiración para a través de ellos calmar el sistema nervioso.
* Aprenderás la ejecución adecuada de las posturas, adaptándolas dependiendo de tus circunstancias físicas y emocionales.
* Conocerás los beneficios y contraindicaciones de las posturas.
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Una vez terminado el curso podrás seguir con facilidad las clases.
HABRÁ UN ANTES Y UN DESPUÉS.
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Precio del curso + una sesión grupal en grupo de 6 personas:
99€.
* si sois dos o más personas hay descuento. Pregúntame!
⬇️ en comentarios sigo con la fechas.

Ayer el en gimnasio, veía a gente de esas que están súper fuertes, y otros que les costaba un mundo hacer cualquier minucia.
Seguro que los segundos se sientes ridiculos (yo he pasado por ahí), y piensan que que vergüenza.
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Pero no os equivoquéis, valientes no son los que no tienen miedo, son los que lo hacen con miedo (con ridiculizo, con esfuerzo).
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Porque todos empezamos alguna vez, algunos afortunados les ha costado poco siempre.
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Pero te aseguro que la felicidad que da el deporte, pocas cosas lo aportan.
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Hacer deporte no es una elección, es una obligación para estar bien y ser felices.
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¿Te apuntas al cambio?, ¿superas tus miedos y limitaciones y vienes?.

🌱 *yoga al aire libre* 🌱.
En principio será en los jardines de Pedralbes pero os lo confirmo, por si no fuera posible.
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Hora: 10 am.
Aportación: 9€.
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Para todos los cuerpos serranos y mentes.
Para los cuerpos rígidos (más aún) y los flexibles, para las mentes estresadas (MICHO MÁS) y las que están en calma, para los principiantes y los que tienen tiempo de práctica.
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Si quieres darte un regalo de vida, vente, lo g***remos y celebraremos la vida.
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🌱🔝🧘‍♀️🧘🏾🧘‍♂️