Dra. Marta Grau
Compartir
Consulta de Medicina Estética, Nutrición y Antienvejecimiento Medicina estética, nutrición y antienvejecimiento
Si pudiera volver 10 años atrás y sentarme frente a mi versión de 46 años… agotada, inflamada, con sobrepeso y sin energía aunque durmiera… le diría algo muy simple:
“Lo que estás sintiendo no es normal… aunque te hayan dicho que sí.”
Porque lo que parecía “la edad”, en realidad era mi cuerpo funcionando en modo supervivencia.
Mi energía estaba por los suelos, la inflamación disparada y mis células ya no estaban trabajando con los recursos que necesitaban.
Poco a poco, mi cuerpo iba apagando sus “interruptores” de vitalidad.
Durante mucho tiempo pensé que necesitaba más disciplina, comer menos o hacer más ejercicio.
Pero un día entendí el verdadero problema:
No era falta de fuerza de voluntad.
Era que mi cuerpo estaba saturado de estrés oxidativo e inflamación.
Y cuando eso ocurre, ningún metabolismo funciona bien, la energía no se sostiene, los cambios no duran y el cuerpo deja de responder como antes.
Todo cambió cuando empecé a apoyar mi cuerpo desde la raíz, favoreciendo la activación natural de mis células.
Entonces ocurrió algo que no había conseguido antes:
volvió la energía, bajó la inflamación y mi cuerpo dejó de sentirse como un enemigo.
Hoy entiendo algo que ojalá alguien me hubiera dicho antes:
“Si tu cuerpo pudo llegar a sentirse agotado, inflamado y lento, también puede volver a sentirse fuerte, ligero y vivo cuando recibe el apoyo correcto.”
Porque cuando ayudas a tu cuerpo desde dentro, todo empieza a responder de otra manera.
Hoy, si pudiera hablar con aquella mujer de 46 años, le diría:
“No estás perdiendo tu vitalidad.
Solo necesitas ayudar a tu cuerpo a volver a encenderla.”
Si este mensaje se parece a lo que estás viviendo, guárdalo.
Tal vez este sea el momento de empezar a cuidar tu energía desde donde realmente comienza: tu activación celular.
Paso 1: Toca SEGUIR
Paso 2: Escribe en comentarios la palabra CAMINO
y te envío el recurso donde explico el enfoque que cambió mi cuerpo y mi energía.
Si yo pude cambiar mi rumbo, tú también puedes.
Perimenopausia MenopausiaSaludable VitalidadFemenina ActivaciónCelular HábitosSaludables
08/01/2026
✨ Hoy ya tengo mi avatar y sigo con mi trayectoria de Nutrición Moderna.
Después de un año de muchísimo esfuerzo, constancia y aprendizaje, como os conté conseguí mi doble titulación como Health Coach:
🎓 Florida Global University + 🎓 UCAM
con enfoque en Nutrición Moderna.
No puedo estar más agradecida a todos los profesores que han hecho este camino tan enriquecedor.Gracias de corazón a Tania y Mar por vuestra energía positiva constante, por motivar y sumar siempre. 💛
Y una mención muy especial al Dr. Guillermo, por su incondicional lucha y compromiso con una nutrición equilibrada en la sociedad moderna. Un referente.
Gracias a todos los que me habéis acompañado, apoyado y animado en este proceso. Esto es solo el comienzo. 🚀
27/11/2025
✨ ATENCIÓN MUJERES EN PERIMENOPAUSIA Y MENOPAUSIA ✨
Si estás ganando peso sin explicación, si sientes más inflamación, cansancio, descontrol con la comida o tu cuerpo ya no responde como antes…
👉 no estás sola. Y no es tu culpa.
He creado una cuenta exclusiva para vosotras:
🌿
Ahí comparto:
✔ cómo bajar de peso sin dietas
✔ cómo regular tu metabolismo a partir de los 40–50
✔ cómo reducir inflamación
✔ cómo recuperar energía, foco y bienestar
✔ ciencia real explicada de forma sencilla
✔ mi método Nueva Vida Consciente
Si estás en esta etapa y quieres aprender a transformar tu cuerpo sin lucha…
👉 sígueme en
Es el espacio pensado 100% para tu biología, tu momento vital y tu nueva vida.
11/11/2025
Buenos días….Resumen del congreso de octubre: LPG INFINITY ha llegado para cambiar las reglas del juego!
Ya no hablamos solo de estética, hablamos de salud celular, regeneración y resultados reales sin bisturí.
En el Congreso de Presentación de LPG INFINITY quedó claro: el futuro es tecnología inteligente que activa tu propio potencial, sin artificios, sin trucos.
Tu piel, tu cuerpo y tu energía pueden volver a su mejor versión — y esta vez, la ciencia está de tu lado.
✨ Porque cuidarte no es vanidad, es evolución.
18/10/2025
MUCHÍSIMAS GRACIAS a Pau, General Manager de LPG España, por la invitación a participar en el Lanzamiento Médico LPG INFINITY España 2025, y a CRISTILIA junto al STAFF de LPG por la confianza y el cariño con que me acogisteis.
Ha sido un verdadero honor compartir jornada con LIONEL, Dirección de LPG Internacional, y con ponentes del nivel del Prof. LAFONTAN, el Prof. HUMBERT, el Prof. HAUSSWIRTH, y otros referentes que inspiran por su conocimiento, su pasión por la ciencia y su compromiso con la innovación.
Un evento impecable, lleno de evidencia, visión y propósito.
Me llevo aprendizaje, energía y la certeza de que la Nutrición Moderna Antiinflamatoria vive un momento apasionante 💫
Porque cuidar el cuerpo es también una forma de cuidar el alma… acompañar a cada paciente en su camino hacia el bienestar y la longevidad sigue siendo mi mayor propósito 🌷
— Dra. Marta Grau
18/10/2025
MUCHÍSIMAS GRACIAS a PAU,General Manager de LPG España, por la invitación a participar en el Lanzamiento Médico LPG INFINITY España 2025, y a CRISTILIA junto todo el STAFF de LPG por la confianza y el cariño con que me acogisteis.
Ha sido un verdadero honor compartir jornada con LIONEL, Dirección de LPG Internacional con ponentes del nivel del Prof. LAFONTAN,el Prof HUMBERT,el Prof. HAUSSWIRTH,y otros referentes que inspiran por su conocimiento, su pasión por la ciencia y su compromiso con la innovación.
Un evento impecable, lleno de evidencia, visión y propósito.
Me llevo aprendizaje, energía y la certeza de que la Nutrición Moderna y antiinflamatoria vive un momento apasionante 💫
Porque cuidar el cuerpo es también una forma de cuidar el alma… y acompañar a cada paciente en su camino hacia el bienestar y longevidad sigue siendo mi mayor propósito 🌷
— Dra. Marta Grau
16/10/2025
Muy agradecida a por su invitación y por crear espacios donde la ciencia, la salud y la belleza se encuentran 🤍
Encantada de haber formado parte de esta experiencia y de seguir impulsando un bienestar integral.
28/11/2024
Hola Avanzando en mejorar nuestra salud de la manera más natural ….. esta vez con AGUA DE MAR!!!! He obtenido el certificado en Terapias con Agua de Mar y como os cuento muchas veces en mi consulta será muy útil en el manejo del estrés , mejorar sistema inmune, mejorar equilibrio digestivo…. Pídeme código descuento si quieres comprar agua de mar QUINTON o conocer sus protocolos! 🌊🌊🌊
19/11/2024
Hola!
Uno de los pilares para una buena salud celular,como ya os comenté,es la Nutrición Antiinflamatoria, el siguiente pilar es el EJERCICIO FÍSICO/ACTIVIDAD FÍSICA…. ¿ Cuantos pasos haces al día? 💪🏻
08/11/2024
¿Sabías que hay diferentes tipos de celulitis? 💆♀️✨
La celulitis afecta a muchas mujeres y varía según su tipo y grado. Conocer cuál tienes te ayudará a entender mejor su tratamiento. ¡Descubre cuál es el tuyo! 👇
1️⃣ Celulitis blanda: Es la más común. La piel se ve flácida y esponjosa, y suele aparecer en piernas, glúteos y brazos. Es más visible al estar de pie, y puede mejorar con una buena alimentación y ejercicio.
2️⃣ Celulitis dura: Esta es más compacta y difícil de ver a simple vista, pero se siente firme al tacto. Es común en mujeres jóvenes y deportistas.
3️⃣ Celulitis edematosa: se caracteriza por hinchazón y retención de líquidos. Puede causar pesadez en las piernas y suele requerir una combinación de mesoterapia con otros tratamientos como LPG.
¿Qué es la Mesoterapia y cómo ayuda? 💉✨
La mesoterapia es un tratamiento que consiste en microinyecciones en las capas superficiales de la piel. Ayuda a mejorar la circulación, reducir la retención de líquidos y disolver la grasa subcutanea. Agenda tu consulta gratuita conmigo en Clínica Planas para hacerte una valoración y empieza a cuidar tu piel desde adentro hacia afuera. Recuerda que la constancia y un estilo de vida saludable son claves para lograr mejores resultados. 🌿💪
29/10/2024
Os animo a tod@s a conocer mi gran aliada : LA NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA.
Aprende sus propiedades y empieza a utilizarla.
La Salud y pérdida de peso a largo plazo lo conseguiremos con nutrición antiinflamatoria, ejercicio físico y mejorando nuestros hábitos!
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Contacto la empresa
Teléfono
Página web
Dirección
Barcelona
Horario de Apertura
| Lunes | 10:00 - 18:30 |
