Move & Breathe with Beatris

🏊🏾‍♀️Sumergirse y relajarse en la piscina es muy beneficioso.
🤿 El efecto de flotabilidad libera la presión en articulaciones y músculos, aliviando la tensión física especialmente en cuello y espalda.
🏄🏻‍♀️Además, el medio acuático reduce el estrés y la ansiedad ya que el agua tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso.

Move & Breathe with Beatris

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Move & Breathe with Beatris

🧘🏿‍♀️ Mantenerse activo a través del ejercicio o de las tareas cotidianas impacta de manera integral en tu salud física y mental.



Fluyendo con el viento.🍎

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Move & Breathe with Beatris

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😋Eating a balanced provides essential mid-day fuel that sustains afternoon energy levels sharpens focus and prevents evening overeating.

⚠️Skipping this meal or opting for heavy fast foods triggers blood sugar crashes that lead to physical fatigue and mental burnout.



Move & Breathe with Beatris

Hello Summer !

Tu mente necesita calma, tu cuerpo necesita movimiento;

Encuéntralo todo hoy con Tris Beatris ✨

Menos estrés más presencia. 💫

Regálate 60 minutos solo para ti.✨

¡Ven a fluir con Move & Breathe with Beatris💫