Farmacia Los Almendros

🚽 Diarrea en verano… ¿qué es lo primero que harías?

Cuando aparece una diarrea, muchas personas piensan en cómo cortarla cuanto antes. Sin embargo, lo primero suele ser reponer el agua y las sales minerales que el organismo pierde.

💧 El suero oral ayuda a prevenir la deshidratación.

🦠 Los probióticos pueden ser un buen complemento para ayudar a recuperar el equilibrio de la flora intestinal y favorecer la recuperación en algunos casos.

Además:

🥤 Bebe líquidos en pequeñas cantidades y de forma frecuente.
🍚 Cuando empieces a encontrarte mejor, introduce una alimentación suave y progresiva.

🚨 Consulta con un profesional sanitario si:

• La diarrea dura más de 48-72 horas.
• Hay sangre en las heces.
• Aparece fiebre alta.
• Hay signos de deshidratación (mucha sed, boca seca, mareo o poca cantidad de o***a).
• Se trata de un niño pequeño, una persona mayor o una persona con enfermedades crónicas.

👩🏼‍⚕️ Y recuerda: no todas las diarreas necesitan el mismo tratamiento. Si tienes dudas, pregúntanos y te orientaremos sobre la mejor opción para tu caso.

📍 Farmacia Los Almendros • Benidorm │ Desde 1988 a tu lado 💚

🧳 ¿Preparando la maleta?

Ropa, cargadores, gafas de sol… y muchas veces nos olvidamos de algo importante: un pequeño botiquín de viaje.

No hace falta llevar media farmacia, pero sí estar preparado para los imprevistos más habituales.

¿Qué no suele faltar?

💊 Tu medicación habitual: lleva cantidad suficiente para todos los días del viaje y, si es importante para ti, mejor en el equipaje de mano.
🤒 Medicamento para el dolor o la fiebre: útil si aparece malestar, dolor de cabeza o fiebre durante el viaje.
🩹 Tiritas y desinfectante: para pequeñas heridas, rozaduras, ampollas o cortes.
🦟 Repelente y producto para aliviar picaduras: especialmente si vas a zonas con mosquitos o estarás mucho tiempo al aire libre.
💧 Suero oral: para reponer líquidos y sales si aparecen diarrea o vómitos.
☀️ Protector solar: imprescindible si vas a estar al aire libre, aunque no vayas específicamente a la playa.
🧴 Crema hidratante o after sun: para ayudar a calmar e hidratar la piel después de la exposición solar.
🌡️ Termómetro: especialmente útil si viajas con niños, personas mayores o personas con enfermedades crónicas.
🤢 Mareos o molestias digestivas: si sueles marearte en coche, barco o avión, o tienes digestiones delicadas, conviene consultarlo antes de viajar.

Antes de salir, dedica un minuto a revisar:

✔️ Que llevas suficiente medicación para todo el viaje.
✔️ Que los medicamentos no estén caducados.
✔️ Cómo debes conservarlos si viajas a un destino con mucho calor.
✔️ Si viajas en avión, lleva la medicación imprescindible en el equipaje de mano.

Cada viaje es diferente. Si tienes dudas, pásate antes de viajar y te ayudamos a preparar un botiquín adaptado a tu destino y a tus necesidades. 💬

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☀️ "Cada vez que tomo el sol me salen granitos. ¿Es normal?"

Es una consulta bastante frecuente en la farmacia.

Lo primero que debes saber es que no todas las erupciones tras tomar el sol significan lo mismo. Pueden aparecer por distintos motivos: una reacción de la propia piel al sol, el calor, algunos cosméticos o incluso determinados medicamentos.

¿Qué puedes hacer si te ocurre?

🧴 Deja de exponerte al sol hasta que la piel se recupere.
❄️ Mantén la zona fresca y evita rascarte, ya que podrías empeorar la irritación.
☀️ Cuando vuelvas a exponerte, hazlo de forma progresiva y utilizando un protector solar adecuado para tu tipo de piel.
👒 Si sabes que todos los veranos te ocurre lo mismo, intenta evitar las exposiciones prolongadas durante los primeros días de playa o piscina.

👩‍⚕️ ¿Cuándo conviene consultar?

🔶 Si la reacción ocupa una zona extensa.
🔶 Si aparecen ampollas o dolor intenso.
🔶 Si se repite cada verano.
🔶 Si tienes dudas sobre si puede estar relacionada con un medicamento o un producto que utilizas.

En esos casos, acércate a la farmacia. Podemos orientarte y ayudarte a valorar si es suficiente con unas medidas básicas o si es recomendable acudir al médico. 💚

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💊☀️ ¿Sabías que algunos medicamentos pueden hacer que tu piel sea más sensible al sol?

Durante el verano conviene prestar especial atención si estás tomando determinados tratamientos, ya que la exposición solar podría favorecer la aparición de enrojecimiento, manchas, irritación o quemaduras.

Algunos ejemplos son ciertos:

💊 Antibióticos
💊 Antiinflamatorios
💊 Tratamientos para el acné
💊 Diuréticos
💊 Y otros medicamentos de uso habitual

Esto no significa que debas suspender tu tratamiento, pero sí que es importante protegerse adecuadamente del sol y consultar cualquier duda.

☀️ Utiliza protector solar.
🧢 Evita las horas de mayor exposición.
💧 Mantente bien hidratado.

Si estás tomando medicación y no sabes si debes tener alguna precaución especial este verano, pregúntanos. Estaremos encantados de ayudarte.

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🥵 Con este calor, no hace falta estar en la playa para sufrir un golpe de calor.

Tu cuerpo suele avisarte antes de que el problema sea serio:

💧 Sed intensa.
🤕 Dolor de cabeza.
😵 Mareo o sensación de inestabilidad.
😓 Cansancio o debilidad inusual.

Si notas alguno de estos síntomas, presta atención y toma medidas cuanto antes.

💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
☀️ Evita las horas centrales del día, especialmente entre las 12:00 y las 17:00.
🌳 Busca lugares frescos y con sombra siempre que sea posible.
👵 Presta especial atención a niños, personas mayores y pacientes con enfermedades crónicas.

🚨 Busca atención médica urgente si aparecen confusión, vómitos, pérdida de conocimiento o una sensación intensa de malestar.

☀️ Disfrutar del verano está bien. Hacerlo con cabeza, mejor.

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No nos gusta posar.

Se nota 😅

Cada vez que alguien dice:
📸 "Venga, una foto rápida..."

pasan cosas como estas.

Lo intentamos.
De verdad.

Pero entre las risas, los saludos, los pulgares arriba y los que no saben qué hacer con las manos, siempre acabamos siendo nosotros mismos.

💚 Y quizá por eso nos gustan tanto estas fotos.

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☀️ ¡Ampliamos nuestro horario de tarde para este verano!

Durante los meses de junio, julio, agosto y septiembre, estaremos más tiempo a vuestra disposición para que podáis visitarnos con mayor comodidad.

🕘 Lunes a viernes: 9:00 a 21:00
🕘 Sábados: 9:00 a 14:00

Más tiempo para atenderos, resolver vuestras dudas y ayudaros a cuidar vuestra salud durante el verano. 💚

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Hay pieles que empiezan con:
👉 rojeces,
👉 tirantez,
👉 granitos,
👉 picor,
👉 sensación de que “nada les funciona”.

Y la reacción suele ser siempre la misma:
❌ comprar más productos,
❌ cambiar constantemente de rutina,
❌ usar más ácidos, más activos o más limpieza.

Pero el problema no siempre es que a tu piel “le falte algo”.

A veces, simplemente, su barrera protectora está dañada.

Tu barrera cutánea funciona como un escudo:
💧 ayuda a mantener la hidratación,
🛡️ protege frente a irritaciones,
🦠 ayuda a defender la piel de agresiones externas.

Cuando ese escudo se altera, la piel empieza a reaccionar más:
👉 se irrita,
👉 se enrojece,
👉 pierde agua,
👉 incluso pueden aparecer más granitos.

Y aquí está el error:
intentar “arreglarla”…
mientras sin darte cuenta la sigues sobreestimulando.

💡 ¿Qué suele ayudar?

✔ Simplificar la rutina.
✔ Limpiar sin agresividad.
✔ Darle descanso a la piel.
✔ Priorizar hidratación y reparación antes que “tratar”.

Porque a veces la piel no necesita más cosas.

💚 Necesita recuperarse.

Si notas que tu piel está más sensible, reactiva o que todo te sienta mal, consúltanos y te ayudamos a revisar tu rutina.

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Solemos pensar que con “ponernos un poco de crema” ya es suficiente.

Pero muchas veces vemos en farmacia que el problema no es usar protector solar…
👉 sino usar menos cantidad de la necesaria
👉 no reaplicarlo
👉 pensar que solo hace falta en la playa
👉 o seguir usando el solar del año pasado sin revisarlo

⚠️ Cuando un protector solar lleva mucho tiempo abierto, ha estado expuesto al calor o ha pasado meses en el bolso, en el coche o en la playa, su fórmula puede volverse menos estable.

Eso no significa que deje de funcionar de golpe, pero sí puede proteger menos de lo que crees.

💡 Entonces, ¿cómo usarlo bien?

✔ Aplícalo todos los días en las zonas expuestas.
✔ Usa suficiente cantidad.
✔ Reaplícalo cada 2-3 horas si estás al sol.
✔ No olvides cuello, orejas, manos y escote.
✔ Revisa el símbolo de caducidad una vez abierto: si ha pasado mucho tiempo, ha estado al calor o ha cambiado de olor, color o textura, mejor no jugársela.

Porque muchas veces el problema no es el protector…
es cómo lo usamos.

🧴 La mejor crema solar es la que realmente aplicas bien.

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🧠 “No es solo cansancio… puede ser cortisol”

Últimamente se habla muchísimo del cortisol.
Y aunque en redes parece que tiene la culpa de todo… sí es verdad que un estrés mantenido puede afectar mucho más de lo que pensamos.

El cortisol es una hormona que produce nuestro cuerpo cuando estamos en “modo alerta”.
Su función es ayudarnos a reaccionar ante situaciones de estrés, manteniéndonos activos y preparados.

El problema aparece cuando el cuerpo pasa demasiado tiempo funcionando así:
📱 estrés constante
😴 dormir mal
☕ prisas todo el día
🧠 no desconectar nunca

Porque el cuerpo empieza a actuar como si tuviera que estar alerta continuamente.

Y eso puede provocar:
👉 sensación de cansancio aunque descanses
👉 peor calidad del sueño
👉 irritabilidad o ansiedad
👉 más hambre o antojos
👉 sensación de niebla mental
👉 dificultad para desconectar
👉 incluso acumular más grasa abdominal

Muchas veces vemos en farmacia personas que piensan que simplemente “les faltan vitaminas”…
cuando en realidad el cuerpo está estresado y lleva demasiado tiempo sobrefuncionando sin parar.

🥱 Porque a veces el problema no es que te falte energía.
Es que tu cuerpo vive en un estrés constante.

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