Farmacia Los Almendros

¿Probióticos para todo? No exactamente 👀

Aunque muchas veces hablamos de “probióticos” como si fueran todos iguales, cada cepa puede tener funciones diferentes y no todos están pensados para lo mismo.

🦠 Después de un antibiótico
Algunas cepas pueden ayudar a recuperar el equilibrio de la microbiota.

🚽 Diarrea o molestias digestivas
No vale cualquiera: importa qué microorganismo contiene y en qué cantidad.

🌸 Salud íntima
También existen probióticos específicos para ayudar a mantener el equilibrio de la microbiota vaginal.

💊 ¿Y cuántos hay que tomar?
Más cantidad no significa necesariamente mejor. Importan la cepa, la dosis y el objetivo.

🥛 ¿Y los yogures, kéfir o bebidas tipo Actimel?
Pueden contener fermentos o cultivos vivos, pero eso no significa que sustituyan a un probiótico formulado para una necesidad concreta.

👉 No basta con que un producto lleve probióticos: importa qué cepas contiene, en qué cantidad y para qué se quiere utilizar.

Así que antes de elegir el primero que veas en la estantería, mejor preguntarse:
¿para qué lo necesito? 🤔

En la farmacia podemos ayudarte a elegir la opción más adecuada para cada caso. 🤗

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La vuelta al cole también puede traer algún invitado poco deseado… 🫣

Los piojos no tienen nada que ver con una mala higiene y se transmiten principalmente por contacto directo entre cabezas. Por eso, septiembre es un buen momento para revisar.

🔎 ¿Dónde mirar?
Sobre todo detrás de las orejas y en la nuca, separando el cabello por mechones.

🥚 ¿Caspa o liendre?
La caspa se desprende fácilmente. La liendre queda fuertemente adherida al pelo.

⚠️ No trates “por si acaso”
Los productos antipiojos deben utilizarse cuando realmente hay infestación y siguiendo correctamente sus instrucciones.

🪮 La lendrera es una gran aliada
Ayuda a retirar piojos y liendres y permite comprobar cómo evoluciona el tratamiento.

👨‍👩‍👧 Si aparece un caso en casa…
Conviene revisar al resto de convivientes y evitar compartir peines, cepillos, gorras o accesorios para el cabello.

Y recuerda: encontrar piojos no significa falta de higiene. Puede pasarle a cualquiera.

Si tienes dudas sobre qué tratamiento utilizar o cómo aplicarlo correctamente, pregúntanos en la farmacia. ❓

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Últimamente parece que el magnesio sirve para TODO: dormir mejor, tener más energía, evitar calambres, reducir el estrés… 💊

Pero antes de tomarlo porque está de moda, hay algunas cosas que conviene saber 👇

🥜 ¿Dónde lo encontramos?
En frutos secos, legumbres, semillas, cereales integrales y verduras de hoja verde. Muchas personas ya cubren sus necesidades con la alimentación.

💊 ¿Necesito un suplemento?
No necesariamente. Puede ser útil en determinados casos, pero depende de la alimentación, las necesidades de cada persona y el motivo por el que quieras tomarlo.

🚽 ¿Y si me paso?
Demasiado magnesio procedente de suplementos puede provocar diarrea, náuseas y molestias abdominales. Y en cantidades muy altas puede ser peligroso, especialmente si existen problemas renales.

⚠️ Ojo con los medicamentos
El magnesio puede interferir con la absorción de algunos antibióticos y otros tratamientos, por lo que importa también cuándo lo tomas.

👀 Y un último detalle:
No todos los suplementos de magnesio son iguales ni aportan la misma cantidad.

Así que antes del “me han dicho que el magnesio va genial”… cuéntanos para qué lo quieres 😉

En la farmacia podemos ayudarte a valorar si realmente lo necesitas. 💊

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Después del verano, puede que tu piel no esté exactamente como la dejaste 👀

☀️ Más manchas
💧 Sensación de sequedad o tirantez
✨ Piel más apagada
🧴 Textura más irregular

El sol, el calor, el cloro y los cambios de rutina pueden pasar factura, aunque durante las vacaciones no lo hayas notado demasiado.

Septiembre es un buen momento para observar cómo está tu piel y adaptar de nuevo la rutina a lo que realmente necesita.

Y un consejo: antes de empezar a mezclar ácidos, retinol, vitamina C y todo lo que veas por redes… mejor saber qué necesita tu piel de verdad 😅

Si tienes dudas, pregúntanos en la farmacia 🧴

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🪼 ¿Sabes cómo actuar ante una picadura de medusa?

El dolor y el escozor pueden hacer que reaccionemos deprisa, pero algunos remedios populares pueden empeorar la irritación.

Si te pica una medusa:

🌊 Sal del agua y avisa al socorrista.
🛑 No frotes ni rasques la zona.
💧 Enjuágala con agua de mar o suero fisiológico, nunca con agua dulce.
🧤 Retira los restos de tentáculos con pinzas o protegiéndote las manos.
❄️ Aplica frío durante unos 15 minutos, siempre envuelto y sin poner el hielo directamente sobre la piel.
🚫 No utilices o***a, alcohol, amoniaco ni otros remedios caseros.

Acude a un centro sanitario si aparece dificultad para respirar, mareo, vómitos, una reacción generalizada o dolor muy intenso. También debemos extremar la precaución en niños pequeños y personas con antecedentes de alergias.

🏖️ En la playa, disfrutar sí… pero sabiendo cómo actuar.

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🦵 ¿Notas las piernas más hinchadas y pesadas en verano?

Con el calor, los vasos sanguíneos se dilatan y puede resultar más difícil que la sangre vuelva desde las piernas. Por eso es habitual notar pesadez, cansancio o hinchazón en pies y tobillos, especialmente al final del día.

Para aliviar esa sensación:

🚶 Camina y evita pasar muchas horas sin moverte.
🦶 Mueve los tobillos si trabajas mucho tiempo de pie o sentado.
⬆️ Descansa con las piernas ligeramente elevadas.
🚿 Aplica agua fresca con movimientos ascendentes.
👖 Evita la ropa demasiado ajustada.
💧 Mantente bien hidratado.
🧦 Las medias de compresión pueden favorecer el retorno venoso y aliviar la hinchazón. Es importante elegir correctamente la talla y el grado de compresión, por lo que podemos ayudarte a encontrar las más adecuadas para ti.

🚨 Consulta cuanto antes si la hinchazón aparece de repente, afecta solo a una pierna o va acompañada de dolor, enrojecimiento, calor en la zona o dificultad para respirar.

Si la pesadez se repite con frecuencia, pregúntanos. Podemos orientarte sobre las medidas y productos más adecuados para aliviarla.

🦵🏼 Este verano, cuida también de tus piernas.

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👣 El calor y la humedad crean el ambiente perfecto para los hongos en los pies.

En verano aumentan el sudor, las visitas a piscinas y las duchas compartidas. Por eso, el llamado pie de atleta es más frecuente en esta época.

Puede aparecer con:

🔸 Picor, escozor o sensación de quemazón.
🔸 Piel blanquecina, agrietada o descamada, especialmente entre los dedos.
🔸 Enrojecimiento o mal olor persistente.

Para prevenirlo:

🩴 Utiliza chanclas en piscinas, vestuarios y duchas públicas.
💧 Seca muy bien los pies, especialmente entre los dedos.
🧦 Cambia los calcetines si están húmedos y utiliza calzado transpirable.
🚫 No compartas toallas, calcetines ni calzado.

Si notas estos síntomas, consúltanos. No toda descamación o picor está causada por hongos, y elegir el tratamiento adecuado es importante para evitar que el problema se extienda o reaparezca.

🦶🏼 Este verano, mantenlos limpios, frescos y bien secos.

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💊 ¿TE LLEVARÍAS UN MEDICAMENTO DEVUELTO POR OTRA PERSONA?

Probablemente no. Y precisamente por eso, una vez que un medicamento sale de la farmacia, no puede devolverse para volver a dispensarse.

Aunque el envase esté cerrado y parezca intacto, ya no podemos garantizar que se haya conservado correctamente: podría haber estado expuesto al calor, la humedad o unas condiciones inadecuadas.

No es una política particular de la farmacia, sino una medida de seguridad sanitaria. El artículo 3.7 del Real Decreto Legislativo 1/2015 prohíbe dispensar, vender o comercializar medicamentos devueltos por los pacientes.

♻️ Si ya no necesitas un medicamento o está caducado, puedes depositarlo en el Punto SIGRE de la farmacia para su correcta eliminación, pero no podrá volver a ponerse a la venta.

🧑🏼‍⚕️ Porque tú tampoco querrías recibir un medicamento cuya conservación no podemos garantizar.

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🌡️ Tus medicamentos también sufren con el calor.

En verano, un coche cerrado, el maletero o una bolsa expuesta al sol pueden alcanzar temperaturas muy elevadas y alterar algunos medicamentos.

Para conservarlos correctamente:

🚗 No los dejes dentro del coche, aunque sea poco tiempo.
☀️ Evita el sol directo y las fuentes de calor.
📦 Consérvalos en su envase original y revisa las indicaciones de la caja o el prospecto.
❄️ Si necesitan frío, transpórtalos en una bolsa isotérmica, evitando que se congelen.
🧴 Presta especial atención a cremas, óvulos y supositorios: si su aspecto ha cambiado, no los utilices.

Si un medicamento ha estado expuesto a mucho calor y no sabes si sigue en buen estado, consúltanos antes de utilizarlo.

😉 En verano, cuida también de tu botiquín.

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🌊 Cistitis en verano: cuando el baño no es el único problema

En verano es frecuente notar molestias como escozor al o***ar, urgencia para ir al baño, dolor en la parte baja del abdomen o sensación de no vaciar del todo.

La cistitis suele estar relacionada con una infección de o***a, muchas veces de origen bacteriano. El calor, la humedad, el bañador mojado durante mucho tiempo o beber poca agua pueden favorecer que aparezcan molestias.

Para ayudar a prevenirla:

💧 Bebe agua con frecuencia.
🚻 No aguantes las ganas de o***ar.
👙 Evita permanecer mucho tiempo con el bañador mojado.
🧼 Mantén una higiene íntima suave, sin productos agresivos.
⚠️ Si hay fiebre, dolor en la espalda, sangre en la o***a, embarazo, síntomas intensos o molestias que no mejoran, es importante consultar con un médico.

En la farmacia podemos orientarte, ayudarte con medidas de prevención y recomendarte cuándo es mejor acudir al médico.

🤗 Cuida también tu salud íntima en verano.

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