Herbolario Vivir Mejor

Infusión refrescante para disfrutar en estos días de mucho calor.

Aporta hidratación y a la vez las propiedades que aportan la canela, el limón y las hojas de menta.

Depurativa.
Detox.
Antiinflamatoria.
Calma los antojos.

Ingredientes:

🌺50 Grs. de Flor de Hibiscus o Flor de Jamaica.
🌺 2 ramitas de canela de Ceylan
🌺 Jugo y piel de 1 limón
🌺 3 o 4 rebanadas de jengibre fresco (al gusto)
🌺 1/2 tazas de hojas menta
🌺 1 1/2 litro de agua mineral
🌺 hielo a gusto.

Poner a hervir en un cazo el agua + canela de Ceylan + jengibre + limón por aproximadamente 10 minutos.

Apagar el fuego y añadir las hojas de Hibiscus y las de menta, tapar y dejar enfriar.
Una vez frio, conservar en el refrigerador y al servir agregar hielo al gusto.

Con estos días de tanto calor es indispensable mantener una buena hidratación.

Aguas frutales, refrescantes y llenas de nutrientes, no solo aportan hidratación sino vitaminas y minerales naturales.

Aqui te dejo una idea de cómo prepararlas con las frutas que tenemos de estación.🍉🍉🍋🌿🌿

Ingredientes:

🍉 1 litro de agua mineral bien fresquita.
🍉 2 tazas de sandía ,1 de ellas puede estar congelada y te quedará como un granizado.
🍉 Endulzante al gusto.( El que uses habitualmente)
🍉 6 hojas de menta fresca picada.
🍉 Hielo al gusto.

Poner todos los ingredientes en una licuadora menos las hojas de menta que la dejaremos para agregarlas a último momento.
Licuar bien. Agregar las hojas de menta .

Servir y disfrutar.😋😉