Ana JR

RESTOS DE UN NAUFRAGIO

RESTOS DE UNA HISTORIA

Porque en mi trabajo te encuentras con servicios que te gratifican por el deber cumplido, otros que te fustran por la impotencia de no haber podido llegar a tiempo o por no tener a tu alcance medios para dar solución a todos los problemas.

A veces nos gustaría tener una varita mágica y darle a cada perdona una solución a sus problemas , pero no somos magos, somos personas, y éstos restos te hacen recordar cuantas historias se pueden esconder detrás de un intento de cambiar de vida, de cambiar de país...
Un porqué, un hasta cuando, un cómo...
Cuantas preguntas sin respuestas, cuantas palabras silenciadas por el mar...

@ Barbate, Spain

Cuidar nuestra alimentación es la base de todo para sentirnos bien.💜

Si nos sentimos bien con nosotros mismos, los que a nuestro alrededor se encuentran también sentirán ese bienestar...👨‍👩‍👧‍👧❤

Es importante tener en cuenta las siguientes proporciones para una buena pérdida de grasa sin flaccidez: ⚖💯

*70% una buena alimentación 🥑🍒
*30% Deporte, del cual:
-20% deberían ser pesas🏋️‍♀️
-10% debería ser cardio🏃‍♀️🤸‍♀️

El próximo LUNES 21 comenzamos un nuevo programa de reeducación de hábitos🧠, NO PIERDAS TU OPORTUNIDAD!!!🥑

Mentalizate!!! 💆‍♀️Siendo consciente de lo que comes no tendrás que vivir a dieta, conseguirás tu objetivo y te sentirás bien y a gusto!!!!💞👣

ESO ME OCURRIÓ A MI!!!!🙋‍♀️

Escríbeme y te cuento como hacerlo!!!📲📌

@ Cualquier Lugar Del Mundo

El éxito no es un accidente...

Es trabajo duro, perseverancia, aprendizaje, estudio, sacrificio, y sobre todo amor por lo que estás haciendo o aprendiendo a hacer....
Y si te caes, levantate e INTÉNTALO de nuevo 💪💯

Ojos azules o marrones????
Yo creo que cada una es como es...y a mi me sientan mejor mis ojos marrones, o al menos me veo muy rara con los azules, pero está guay ésto de poder probar!!! 😅😜
A POR UN MIÉRCOLES LLENO DE OPTIMISMO!!!

Estando al borde del precipicio solo hay dos opciones...
1.- Saltar y que se termine todo...
2.- Dar la vuelta y enfrentar el problema...

CADA UNO ES LIBRE DE ELEGIR, y mi elección siempre será la 2.

@ La Torre Restaurant & Lounge

Tu hogar no es el lugar donde naciste...El hogar es donde todos tus intentos por escapar CESAN. @ Barbate, Spain

Al ponerle fecha a un SUEÑO se convierte en META.
Una meta dividida en pasos se convierte en PLAN.
Y un plan apoyado por acciones se vuelve REALIDAD.

Y ustedes sois mi REALIDAD🥰🥰❤
😍 ❤

Oye, ve y calla y con nadie tendrás batalla...
La persona sabia observa en silencio, para ver lo que no se puede explicar con palabras.
NO MIRA CON LOS OJOS FISICOS, MIRA CON LOS OJOS DEL CORAZÓN...
VIVE TU PRESENTE Y EL DE NADIE MÁS.
FELIZ FIN DE SEMANA 😘😘😘

7 días para encarar nuevos retos!!!! Y demostrar al mundo lo que vales!!!

FELIZ INICIO DE SEMANA!!!!!
💪 💪

Ser feliz no es tener una vida perfecta...
Ser feliz es reconocer que la vida vale la pena a pesar de todas las dificultades.

DISFRÚTALA, DÉJALA FLUIR...
😍

La vida es un gran regalo, pero a veces hay algo , un desencadenante que te hace parar bruscamente, en ese momento puedes creer caer por un abismo... pero NO, parate y piensa, déjate sentir, sostén tus sentimientos, porque estar triste no es malo, es un sentimiento más, y debemos permitirnos sentir tristeza en algun momento, por algún momento.

Lo que sí hay que decidir apartar de nuestra vida es SUFRIR, el sufrimiento es una acción, una actitud, y no es necesario sostener el sufrimiento, déjalo pasar, deja que se marche, no te es necesario....

Siéntate un momento, para, descansa...frente a algo que te haga sentir paz , y descarga la mochila que has ido llenando durante toda una vida, y esa mochila pesa tanto que no te deja avanzar...DESCÁRGALA

FELIZ VIDA ❤

Cuanto puede decir un apretón de manos.
Con un solo apretón de manos puedes decir TE QUIERO, ESTOY AQUÍ, NO ESTAS SOL@, ÁNIMO....y un sin fin de expresiones más, lo único que necesitas es estar conectado contigo mism@ para poder conectar con la otra persona...
🌊