Abel Guzmán Fisioterapia

Si la fibromialgia fuese una empresa, seria de las más exitosas.

Tendría a sus trabajadores (dolor, fatiga, y niebla mental principalmente) trabajando 24h al día los 365 días del año.

¡Pero podemos llegar a gestionar esa empresa!

La mayoría de mujeres con fibromialgia no lo cree, pero lograr bajar el dolor y sentirse con más energía sin tener que pasar por tomar medicación de por vida es posible, si sabes cómo hacerlo.

Y no, no se trata de buscar un nuevo atajo como tomar suplementos vitamínicos o remedios “mágicos” por internet.

Piénsalo, si ya has probado alguno de estos atajos en el pasado, ¿qué resultados te han dado?

Si la respuesta es “prácticamente ninguna”, estás de suerte, ya has aprendido que ese no es el camino y es momento de probar otra manera de hacer las cosas.

Conseguir bajar el dolor y aumentar la energía es sencillo (no fácil), pero sí sencillo si sigues los pasos que te explico en este post y tienes a alguien que te ayude con el proceso.

No tienes que hacer 1 hora de ejercicio
Tampoco que comprar pesas o gomas elásticas
O pensar simplemente que el ejercicio no es para tí

En lugar de todo eso, simplemente debes trabajar con ejercicio adaptado a ti, un plan de higiene del sueño y un plan nutricional que, de ese modo podrás lograr sentirte con más energía y menos dolor.

Cómo sé que es más fácil decirlo que hacerlo, el domingo compartiré contigo una noticia que te ayudará a conseguir bajar el dolor y aumentar la energía de una vez por todas.

Permanece atenta a mi cuenta para no perderte nada 🙂

¿Realmente piensas que no logras tener días buenos a tu fibromialgia?
Si la respuesta es sí, este video te interesa.

Cada día me encuentro con mujeres con fibromialgia que piensan que lograr tener un día bueno es prácticamente imposible y que para ello tienen que tener una medicación alta, no hacer nada el día anterior y tener “la suerte” de dormir bien esa noche.

Eso es totalmente falso.

No necesitas reposar el día anterior para tener la posibilidad de tener un día bueno al día siguiente.

Simplemente necesitas ejercicio adaptado.

Si haces esto, es muy probable que logres que los días buenos sean mucho más frecuentes que los días malos.

Si todavía crees que no puedes bajar el dolor o la fatiga debido a que el ejercicio te sienta mal, este vídeo es para ti.

La mayoría de las mujeres con fibromialgia piensa que no pueden bajar el dolor o la fatiga debido a que moverse le provoca el dolor más que lo contrario, pero esto es falso.

Lo que va a marcar que logres o no tu objetivo, no es el reposo o la medicación, es el ejercicio adaptado a ti, una alimentación adecuada y una higiene del sueño productiva.

Revisa este vídeo al completo para que entiendas por qué te equivocas al pensar así y qué es lo que debes hacer para comenzar a ver resultados 💪🏼.

¡Mónica ha confiado en el proceso y estoy muy feliz por ella!