Dra Burgos Ferrer
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María del Mar Burgos.
. Médico Especialista en Medicina Estética.
. NºCol 111110438
26/03/2025
La terapia LED no es magia, es ciencia 💡
Y bien aplicada, puede ser una gran aliada para mejorar la calidad de tu piel.
✔ Estimula la producción de colágeno 👩🏻
✔ Mejora el tono y la textura ✨
✔ Reduce brotes, rojeces e inflamación 🌿
✔ Optimiza la absorción de tus productos 💧
Es un tratamiento seguro, cómodo y compatible con muchos otros procedimientos que te ayuda a mejorar la calidad de tu piel de forma progresiva.
¿Qué piensas de este tratamiento? Escríbeme si tienes dudas 💬💕
¿Estás pensando en empezar a usar retinol? 🤔Es un activo maravilloso, pero cómo lo uses marcará la diferencia en los resultados (y en evitar irritaciones innecesarias).
Te compartiré 3 consejos para que lo hagas bien desde el principio:
📌 Empieza con la dosis adecuada → No necesitas la concentración más alta para ver cambios. Comienza con un porcentaje bajo y sube gradualmente.
📌 Aplícalo de forma progresiva → 2 veces por semana al inicio, luego aumenta según tolerancia. Menos es más cuando hablamos de retinol.
📌 Combínalo con hidratación → Para evitar descamación o irritación, acompaña con ingredientes calmantes y humectantes (piensa en ácido hialurónico, ceramidas, niacinamida).
El retinol es un gran aliado para tu piel, pero la clave está en introducirlo bien y ser constante. 👩🏻⚕️
¿Ya usas retinol o estás pensando en empezar? Te leo. 💬✨
11/03/2025
¿Quieres potenciar tu rutina y sacarle el máximo partido a tus productos? ✨
Hay ingredientes activos que simplemente funcionan mejor juntos. Hoy te comparto mis favoritos:
🔹 Vitamina C + Protector Solar → Protección extra contra radicales libres y manchas. El combo perfecto para prevenir el envejecimiento.
🔹 Retinol + Niacinamida → Renovación celular con menos irritación. Si te da miedo empezar con retinol, esta es tu mejor opción.
🔹 Limpiador + Exfoliante → Limpieza profunda sin alterar la barrera de la piel. Menos residuos, más luminosidad.
🔹 Despigmentantes + Retinol → Potencian el efecto despigmentante. Si quieres mejorar el tono de tu piel, este dúo es clave.
Elegir bien las combinaciones puede marcar la diferencia en los resultados.
¿Has probado alguno de estos combos? ¿Cuál es tu favorito? Te leo. 💬✨
¿Tienes piel madura? 👩🏻🦳 Hoy vengo a recomendarte los productos que sí o sí deben estar en tu rutina.
Si hay algo que tengo claro es que cuidar la piel no se trata de cantidad, sino de elegir lo que realmente funciona. Y cuando hablamos de piel madura, hay tres productos que nunca pueden faltar:
✨ Transformadores (Retinol y derivados) → Estimulan la producción de colágeno, mejoran la textura y ayudan a atenuar arrugas. Si buscas cambios reales, este es tu mejor aliado.
🍊 Antioxidantes → La vitamina C y otros antioxidantes protegen la piel del daño ambiental, aportan luminosidad y ayudan a unificar el tono. Tu escudo contra el envejecimiento prematuro.
☀️ Protector solar (SPF 50) → No hay skincare que valga sin protección solar. Es la base de cualquier rutina para prevenir manchas, flacidez y daño solar acumulado. Si quieres cuidar tu piel, empieza por aquí.
Y recuerda, menos es más, y mejor. 👩🏻⚕️
¿Usas ya alguno de estos productos? Te leo. 💬🤍
04/03/2025
¿Cuánto tiempo crees que necesitas para cuidar tu piel? 🤔
Muchas veces escucho en consulta "no tengo tiempo para hacer mi rutina", pero la verdad es que no necesitas una rutina eterna para cuidar tu piel. ⏳
Tengas 3 minutos o más, siempre hay una forma de hacerlo bien. Lo importante no es la cantidad de pasos, sino elegir lo que realmente es bueno para tu piel y ser constante. ✨
Desliza y dime, ¿cuánto tiempo sueles dedicarle a tu rutina por la mañana? 💬
03/03/2025
¿Seguro que necesitas crema hidratante todos los días? 🤔✨
No, no te estoy diciendo que la tires a la basura, pero… ¿alguna vez te has parado a pensar si tu piel realmente la necesita?
🧴 Muchos productos que ya usas (sérums, antioxidantes, protector solar) pueden aportarla sin que lo notes.
🚫 Aplicarla por costumbre, sin observar lo que tu piel realmente pide, puede ser un error.
No hay una regla única, hay pieles que la necesitan más y otras menos. Lo importante es escucharla y darle lo que realmente le haga falta. ✨
Cuéntame, ¿eras de las que pensaban que la crema hidratante era obligatoria? Te leo. 💙
Hoy te comparto mis 3 imprescindibles de una rutina cosmética médica ✨
Si quieres una piel bonita y saludable, tu rutina debe centrarse en lo que realmente marca la diferencia. Estos son los 3 básicos que nunca pueden faltar:
🧼 Limpieza + exfoliación: Un buen limpiador para tu tipo de piel y una exfoliación adecuada preparan la piel para que todo lo que apliquemos después funcione mejor.
🍊 Antioxidantes: La vitamina C y otros antioxidantes protegen la piel del daño ambiental y aportan luminosidad.
🌙 Retinol: El activo estrella para mejorar textura, firmeza y renovar la piel desde dentro.
La clave no es usar mil productos, sino los adecuados para cuidar, proteger y transformar tu piel de forma eficaz.
¿Cuál es tu producto favorito? Te leo en comentarios. 🤍
Cosas que NUNCA haría en consulta 🙅🏻♀
La medicina estética bien hecha no es seguir tendencias, es respetar la armonía y la naturalidad de cada rostro. Hoy os cuento tres cosas que nunca haría en mis pacientes:
❌ Sobrellenar: Más no es mejor. El equilibrio y la proporción siempre van por delante.
❌ Fox eye: No es un procedimiento seguro ni con resultados predecibles a largo plazo.
❌ No trabajar la calidad de la piel: No todo es volumen. Una piel sana y bien cuidada es la base de cualquier tratamiento estético.
Mi objetivo siempre será que os veáis y os sintáis bien, sin cambios exagerados ni tendencias pasajeras. Porque lo importante no es que se note, sino que se vea bien. 💛✨
¿Qué opinas sobre estos tratamientos? Os leo en comentarios. 🤍
24/02/2025
Si me preguntáis qué significa Havana Clinics para mí, os diría que es mucho más que una clínica. Es el resultado de años de aprendizaje, de esfuerzo, de ganas de crear un espacio donde cada detalle esté pensado para cuidaros y haceros sentir en casa. 🥰
Desde la luz que envuelve cada rincón hasta el mimo con el que preparamos las consultas, aquí todo está diseñado para que os sintáis cómodas, en confianza y, sobre todo, bien cuidadas. 😌
Gracias por hacer de este sueño una realidad, por cada consulta compartida, por cada conversación, por cada pequeño momento que hace de Havana Clinics mi lugar feliz. 🥹
✨ Desliza y dime… ¿qué es lo que más te gusta de este espacio? 🤍
¿Cuidas tu piel, pero sientes que aún le falta algo? 🫢
Hoy te cuento los tres pilares esenciales que mejorarán la calidad y salud de tu piel:
🌿 No hay magia sin una rutina que entienda lo que tu piel necesita.
☀ No hay piel bonita sin protección solar diaria (sí, incluso en invierno).
💉 Y no hay tratamiento que luzca sin una piel bien cuidada de base.
A veces nos obsesionamos con encontrar "el tratamiento perfecto" cuando en realidad, debemos empezar la casa por los cimientos, cuidando la piel. Así que antes de buscar lo último en estética, asegúrate de darle a tu piel lo esencial.
¿Cuál de estos tres pilares sientes que necesitas mejorar más? 🤍
Y me fui de congreso 🤩
Hoy os llevo conmigo al Congreso Nacional de Medicina Estética 2025, donde nos ponemos al día con las últimas tendencias y novedades del sector.
Este año, la medicina estética sigue evolucionando hacia tratamientos más naturales, personalizados y con enfoque regenerativo. Os cuento cuáles son las 3 tendencias principales que marcarán el 2025. 👩🏻🔬
¿Cuál os llama más la atención? Os leo en comentarios. 💬✨
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