MBM estética médica

Cuando hacemos la valoración de tu piel nos encontramos diariamente que utilizais productos que no son aptos para tu piel o no os están aportando los beneficios que necesitáis, simplemente por que os guiais por modas o redes.

Por favor acude a un profesional de la piel para diseñar tu rutina facial, es vital para un buen resultado. Nosotras estaremos encantadas de resolver tus dudas. 🥰

¡Feliz día!

NOTA IMPORTANTE: Si sigues aportando estos alimentos a tu dieta, no te vas a desinflamar jamás.👇🏻

1️⃣ Hidratos de carbono refinados: el pan, la pasta y el arroz blanco pueden aumentar rápidamente los niveles de glucosa en sangre.

2️⃣ Carnes procesadas: salchichas, embutidos de mala calidad… Contienen grasas y proteínas de mala calidad.

3️⃣ Azúcares añadidos: los azúcares añadidos provocan hiperglucemia y adicción. Lee las etiquetas y evítalos.

4️⃣ Grasas trans: se encuentran en bollería y alimentos ultraprocesados.

5️⃣ Aceite de girasol y margarinas: contienen aceites proinflamatorios que no debemos comer. Opta por aceites saludables como el de oliva y consume alimentos ricos en ácidos grasos omega-3.

6️⃣ Alcohol: daña a tu sistema digestivo y a tu hígado. Hazlo, si lo tienes que hacer, de forma puntual.

❌ Estos alimentos inflamatorios/productos te hacen adicto a la comida, te inflaman e impactan directamente en tu estado de salud.

Elige alimentos de buena calidad y tu organismo lo agradecerá 😊

Después de muchos meses de trabajo por fin puedo contaros qué tenia entre manos.

Hace aproximadamente un año decidí crear mi propia firma cosmética, han sido meses de descubrimiento, de aprendizaje y de mucha ilusión y por fin llega el resultado.

Es un cosmético creado para vosotr@s con mucho cariño y escuchando vuestras necesidades, espero que os guste y que sea el primero de muchos. 🖤

Empieza el verando de manera oficial y debes tener en cuenta dos cosas.

1) Preparar tu piel para la nueva estación ☀️

2) Revisar tu neceser para no llevarte sorpresas🧴

Atenta a los siguientes post.

Nos encanta que disfrutes de tus visitas y salgas en una nube de nuestro centro y para ello es importate que sigas estos consejos 💫

¿Estamos preparados para el mes de marzo?🌷

En Castellón empeziezan las fiestas de la Magdalena🥨, seguidamente las fallas🎊 y por último celebraremos las pascuas con amigos y familia🐣

Tenemos que estar preparados con alguna receta típica de estas fechas pero siempre cuidando nuestra salud.

Hemos pensado en ofrecer una receta tradicional , para un picoteo salado y super rico!  🫔

XIMOS SALUDABLES (pasos a seguir):📒
🔸Paso 1
Lo primero que hay que hacer es cortar una de las puntas, vaciar de miga los panecillos y recortar la tapa para que acople en el agujero.
🔸Paso 2
Después hay que elaborar una salsa de tomate casero.
🔸Paso 3
Para ello cortamos en daditos la cebolla y el pimiento rojo y lo pochamos con sal en una sartén con aceite caliente durante 5 minutos.
🔸Paso 4
Despues añadimos los tomates y los ajos picados y cocinamos tapado otros 10 minutos. Aliñar con perejil picado y azúcar moreno para corregir la acidez.
🔸Paso 5
Por último, agregar a la salsa las nueces troceadas
🔸Paso 6
Ahora debemos rellenar los ximos con la salsa, que no debe quedar líquida. Para ello aplastar ligeramente hacia dentro procurando que no reviente el panecillo.
🔸Paso 7
Los originales llevarían relleno con atún y huevo duro picado y se rebozaria con huevo.
🔸Paso 8
Se pueden tostar ligeramente en el grill del horno unos minutos. Dejar enfriar y disfrutar.
Buen provecho!!

•SILVIA• unidad de cuidado de la piel

Hoy es el turno de Silvia, esteticista especializada en faciales y corporales.

Es la paz hecha persona, puede conseguir que te traslades a otro lugar con sus manos y su delicadeza.
Disfruta cada tratamiento cuidando hasta el mínimo detalle para conseguir siempre la excelencia.
Está siempre dispuesta a ayudarte.

• ELENA • Unidad de Nutrición

Durante estas semanas os presentaré al maravilloso equipo que forma MBM y os contaremos algunas curiosidades 🤭

Hoy os presento a Elena, ella es la encargada de la unidad de nutrición, de organizar nuestras despensas para hacernos la vida más fácil y saludable y de explicarnos todo de manera súper sencilla para poder conseguir los cambios que buscamos.