Lidia Ortega terapeuta holística

Una vida intensa, necesita una pizca de locura.
Necesita una pizca de pimienta.
Que no sea todo sal o azúcar.
Esa pizca de locura que hace que te arriesgues.
Que te lances a la aventura.
No se trata de estar loco todo el rato.
Lo mucho también cansa.
Se trata de ese toque que transforma un día normal en un día maravilloso.

Feliz y bendecido día!! 🙏🤗😘🌠💖🧚

Buenos días amig@!!! 🌞🌊🏖️🌈🌅🌹🌠💌💖💫🧚‍♀️

Esta foto me ha hecho pensar:
Aunque los balcones sean exactamente iguales, cada propietario ha decidido qué hacer con él ...
Lo mismo pasa con nuestra vida.

Últimamente pienso en cómo la vida, en el fondo, es la misma para todos... Claro, cada uno con su historia, con sus momentos, con sus heridas y sus ganas. Pero la vida como tal… eso de tener un cuerpo, un tiempo, decisiones que tomar, días que se escapan... eso lo compartimos todos.

Y sin embargo, qué distinto se siente a veces. Como si algunos vivieran con más luz, con más ganas, y otros anduvieran medio perdidos, sobreviviendo. Y no creo que sea por la vida que les tocó, sino por cómo la viven, cómo la habitan, por la actitud. Porque al final es eso: no es la vida lo que cambia, somos nosotros los que le damos forma.

Puedes tener lo mismo que otro, y aun así hacer algo completamente distinto. Puedes estar en el mismo lugar, con las mismas condiciones, y que tu forma de ver, de sentir, de actuar, lo transforme todo.

No sé, creo que muchas veces nos pasamos la vida esperando que algo cambie allá afuera, cuando en realidad lo que necesitamos es mover algo dentro... Dejar de ver la vida como algo que simplemente "nos pasa", y empezar a habitarla, de verdad. Hacerla nuestra.

No se trata de tener más o menos, sino de qué hacemos con eso que nos toca. Cómo lo vivimos, cómo lo sentimos, cómo lo convertimos en algo que tenga sentido para nosotros. A veces no hay que cambiar de vida, hay que cambiar la forma de estar en ella... Y punto. 💚

Copyright © 2026. Julia Gutiérrez

Feliz y bendecido mes de Junio!! 🙏🤗😘🌠💖🧚

“He aprendido que la paciencia es una forma de inteligencia.
No todo tiene que resolverse de inmediato, no todo tiene que tener una respuesta clara.
A veces, lo mejor que puedes hacer es respirar, observar y permitir que las cosas tomen su curso.
La vida no siempre es una batalla que hay que ganar, a veces es un río que hay que aprender a navegar.”

-Viggo Mortensen

Feliz y bendecido día!! 🙏🤗😘🌠💖🧚

Quizás una de las cosas que más necesitamos, es aprender a distinguir lo útil de lo valioso.
Un sacacorchos es útil, un abrazo es valioso.
Una puerta es útil, ver atardecer es valioso. Una bombilla es útil, una amistad es algo valioso.
Casi siempre, lo útil es más caro que lo valioso. De hecho, lo valioso rara vez cuesta dinero. Y esto ocurre porque el dinero es útil pero no es valioso.
Lo valioso genera a largo plazo mucha más felicidad que lo útil. Y sin embargo, a menudo, valoramos más lo útil que lo valioso.
Los mejores momentos de la vida no cuestan dinero. Ver nacer a un hijo, el primer beso, ver que vuelas de la mano de alguien...
Los momentos que se nos pasan por la cabeza justo antes de abandonar este mundo, no costaron dinero. Eso momentos son lo más valioso que tenemos.
Cuando te asalte una preocupación, párate a pensar si lo que buscas es útil o es valioso. Aprende a distinguir y te darás cuenta de que vivir bien, no es tan caro como te habían contado.

Feliz y bendecido día!! 🙏🤗😘🌠💖🧚

Buenos días amig@!!! 🌞🌈🌸🌠💌🎁💖💫🧚‍♀️

Todo va a estar bien. Sólo tienes que tener paciencia y confiar en el proceso.
Estás donde tienes que estar. Disfruta del camino.
Todo llega en el momento indicado.
Si pudieras ver todas las victorias que te esperan, jamás lamentarías ni un solo tropiezo💫

Feliz y bendecido día!! 🙏🤗😘🌠💖🧚

Buenos días amig@!!!🌄🌈☀🌼🌹🌻🌺💫
💖

¿SABES CUÁNDO TE IRÁS?

¿Sabes cuándo volverás a casa? Pero, ¿a esa casa de la que ya no se regresa?

No te desgastes en trabajar tanto, no pelees tierras ni cosas materiales, nada te llevarás.
No salgas peleando de casa, no sabes si volverás.
No pierdas tiempo con el orgullo y el silencio dañino. Sé más expresivo, sé más cariñoso.
Nuestra partida es inesperada e impredecible.
Sin ningún aviso nos llegará.
No dejes para mañana un buen momento, una buena charla, una declaración de amor, no impera si te dicen que no, el atreverte te hará inolvidable.
Visita a tus amigos, juega como niño y ríe como ellos.
Grita un "te amo" al aire libre y sentirás cómo se estremece tu cuerpo.
Deja de decir te extraño y besa las almas.
Camina y disfruta del paisaje, cómprate ese antojo, vístete como deseas, pero hazlo, no esperes la ocasión.
El momento ideal es el presente.
Tú sabes ¿cuántos se fueron queriendo hacer más cosas?
¿Cuántos lamentaron no tener más tiempo?
Ese último momento llegará y ni siquiera lo imaginamos.
Dicen que todos tenemos miedo de morir, pero no todos aprendemos a vivir. Cuando se aprende a vivir el temor a la muerte se transforma.
Dios, el Universo, te da esa oportunidad a tí y esa oportunidad es hoy.
Sonríe, agradece y vive, pero vive de verdad, que el último viaje es impredecible.
No lo esperes con temor ni con resignación.
Sí, es cierto, nos tenemos que ir, pero primero
¡Vivamos!

Feliz y bendecida semana!! 🙏🤗😘🌠💖🧚

“Hace un tiempo entendí que la vida se nos va rápido, y que por eso hay que querer mucho «a quien se lo gane y a veces hasta a quien no», hay que perdonar y no guardar nada que no sirva en el corazón «el rencor pesa y el odio aún más», no hay que discutir, no hay que enojarse «demasiado», no hay que darle tanta importancia a lo malo porque mañana es otro día y puede que ahí nos pase todo lo bueno. Si vamos a amar hay que amar de verdad, si tenemos amigos hay que tener los de verdad, si soñamos con algo hay que soñarlo de verdad, y quitarnos la pena, quitarnos la duda, quitarnos los miedos porque la vida se nos va rápido”.

La vida se nos va rápido 🤗😘💖💫🧚🌈

Buenos días amig@!!! 🌞🌈🌸🌠💌🎁💖💫🧚‍♀️

Dedica bonitas palabras, cuida, acompaña, da amor, regala esperanza, sonrisas, tranquilidad, tiempo, atención, afecto, cariño...💖
Toca con delicadeza el alma de aquellos que hoy pasen por tu vida.
El más dulce de los besos, puede cambiar el más amargo de los días.
Dedica tiempo y atención a lo realmente importante...🙏

Feliz y bendecido día!! 🙏🤗😘🌠💖🧚

Vivimos en una cultura que glorifica la acción constante, donde parar parece sinónimo de fracaso. Pero las pausas son necesarias: son esos momentos en los que respiras, reflexionas y te reconectas contigo. Sin ellas, avanzar se vuelve automático, sin dirección ni propósito.

Las pausas te permiten procesar lo vivido, integrar lo aprendido y reconocer lo que realmente necesitas. En el silencio y la quietud aparecen respuestas que el ruido del hacer no deja escuchar. Pausar, no es perder tiempo; es recuperar energía emocional, claridad mental y sentido del rumbo.

También es importante entender que las pausas son una expresión de autocuidado. No estás hecho para rendir todo el tiempo. Permitir descansos, duelos, espacios de calma o simplemente momentos sin productividad, es honrar tu humanidad. A veces, los grandes cambios no se notan en los pasos que das, sino en las pausas que te atreves a tomar. Porque incluso cuando te detienes, sigues creciendo, sólo que desde adentro.

Feliz y bendecida semana!!! 🙏🤗😘🌠💖🧚
Vivimos en una cultura que glorifica la acción constante, donde parar parece sinónimo de fracaso. Pero las pausas son necesarias: son esos momentos en los que respiras, reflexionas y te reconectas contigo. Sin ellas, avanzar se vuelve automático, sin dirección ni propósito.

Las pausas te permiten procesar lo vivido, integrar lo aprendido y reconocer lo que realmente necesitas. En el silencio y la quietud aparecen respuestas que el ruido del hacer no deja escuchar. Pausar, no es perder tiempo; es recuperar energía emocional, claridad mental y sentido del rumbo.

También es importante entender que las pausas son una expresión de autocuidado. No estás hecho para rendir todo el tiempo. Permitir descansos, duelos, espacios de calma o simplemente momentos sin productividad, es honrar tu humanidad. A veces, los grandes cambios no se notan en los pasos que das, sino en las pausas que te atreves a tomar. Porque incluso cuando te detienes, sigues creciendo, sólo que desde adentro.

Feliz y bendecida semana!!! 🙏🤗😘🌠💖🧚

Y nos volvemos un poquito más invencibles cuando alguien que nos importa nos dice "creo en ti"

--- El Arrebato