Fisioterapia Chamartin

🧠 ¿Sabías que algunas hernias discales pueden reducir su tamaño e incluso reabsorberse sin cirugía?

Durante años se consideró que una hernia discal era una lesión permanente. Sin embargo, la investigación ha demostrado que el organismo posee mecanismos biológicos capaces de eliminar parte del material herniado de forma espontánea.

Cuando el núcleo pulposo sale de su espacio habitual, el sistema inmunitario puede reconocerlo como un tejido extraño. Esto desencadena la llegada de macrófagos, células especializadas en eliminar tejidos dañados mediante un proceso conocido como fagocitosis.

Además, estas células liberan enzimas que degradan progresivamente los componentes del disco herniado. La combinación de inflamación controlada, neovascularización, degradación enzimática y fagocitosis puede favorecer una reducción significativa del volumen de la hernia con el paso del tiempo.

📊 Las hernias extruidas y secuestradas son las que presentan mayores tasas de regresión espontánea, alcanzando porcentajes de reabsorción radiológica de hasta el 70-90% en algunos estudios.

⚠️ Pero cuidado: una hernia que disminuye de tamaño no implica necesariamente una mejoría proporcional de los síntomas.

La relación entre los hallazgos en resonancia magnética y el dolor sigue siendo compleja. Algunos pacientes mejoran considerablemente sin cambios importantes en la imagen, mientras que otros pueden presentar una clara regresión de la hernia sin una mejoría clínica equivalente.

Por este motivo, el tamaño de una hernia en una resonancia magnética no siempre se correlaciona con la intensidad del dolor, la discapacidad o la evolución funcional del paciente.

⏳ La mayoría de las regresiones espontáneas ocurren durante el primer año tras el diagnóstico, aunque en algunos casos pueden observarse cambios significativos en apenas unos meses.

🧠 ¿Sabías que algunas hernias discales pueden reducir su tamaño e incluso reabsorberse sin cirugía?

Durante años se consideró que una hernia discal era una lesión permanente. Sin embargo, la investigación ha demostrado que el organismo posee mecanismos biológicos capaces de eliminar parte del material herniado de forma espontánea.

Cuando el núcleo pulposo sale de su espacio habitual, el sistema inmunitario puede reconocerlo como un tejido extraño. Esto desencadena la llegada de macrófagos, células especializadas en eliminar tejidos dañados mediante un proceso conocido como fagocitosis.

Además, estas células liberan enzimas que degradan progresivamente los componentes del disco herniado. La combinación de inflamación controlada, neovascularización, degradación enzimática y fagocitosis puede favorecer una reducción significativa del volumen de la hernia con el paso del tiempo.

📊 Las hernias extruidas y secuestradas son las que presentan mayores tasas de regresión espontánea, alcanzando porcentajes de reabsorción radiológica de hasta el 70-90% en algunos estudios.

⚠️ Pero cuidado: una hernia que disminuye de tamaño no implica necesariamente una mejoría proporcional de los síntomas.

La relación entre los hallazgos en resonancia magnética y el dolor sigue siendo compleja. Algunos pacientes mejoran considerablemente sin cambios importantes en la imagen, mientras que otros pueden presentar una clara regresión de la hernia sin una mejoría clínica equivalente.

Por este motivo, el tamaño de una hernia en una resonancia magnética no siempre se correlaciona con la intensidad del dolor, la discapacidad o la evolución funcional del paciente.

⏳ La mayoría de las regresiones espontáneas ocurren durante el primer año tras el diagnóstico, aunque en algunos casos pueden observarse cambios significativos en apenas unos meses.

Nuestras manos no solo sirven para tocar.
Sirven para sentir, interpretar, comunicar y cuidar.

En el famoso homúnculo de Penfield, la representación cerebral de las manos ocupa un espacio gigantesco. ¿Por qué? Porque el cerebro dedica una enorme cantidad de recursos a procesar la sensibilidad y precisión de nuestros dedos. Las manos son una de las principales puertas de entrada entre el cuerpo y de conexión con el mundo.

Las huellas digitales con sus crestas aumentan la sensibilidad táctil, mejoran la fricción y permiten captar microvariaciones de textura, presión y movimiento. Gracias a ellas podemos percibir detalles mínimos que el sistema nervioso transforma en información útil y en la terapia manual esto tiene un valor enorme.

Las manos del fisioterapeuta no son simplemente una herramienta mecánica. Son una herramienta sensitiva capaz de detectar cambios de tono, temperatura, tensión, movilidad o protección muscular. A través del contacto, el sistema nervioso recibe información constante que puede modular dolor, mejorar la percepción corporal y facilitar el movimiento.

La terapia manual no consiste únicamente en manipular tejidos si no en escuchar con las manos.

Porque unas manos entrenadas pueden percibir mucho más de lo que imaginamos. Y cuando se combinan conocimiento, experiencia y sensibilidad, el contacto se convierte en una verdadera herramienta terapéutica.

🧠💪 Control motor: moverse mejor para vivir y rendir mejor

El control motor es la capacidad del sistema nervioso para adaptarse a las demandas de movimiento que le exigimos al cuerpo en las actividades de la vida diaria y deportivas.
Su trabajo permite realizar los movimientos de forma consciente, eficiente y controlada.

Además, el control motor ayuda al paciente a aprender estrategias y patrones de movimiento que podrá aplicar de manera natural en su vida cotidiana y en su actividad deportiva, favoreciendo que estos gestos queden integrados, que el cuerpo se acostumbre a moverse correctamente y reduciendo así el riesgo de futuras lesiones.

En Fisioterapia Chamartín contamos con todo el material específico y el acompañamiento profesional necesario para entrenar el movimiento de forma segura y eficaz, adaptándonos a cada fase del proceso de rehabilitación.

📍 Reeducar el movimiento hoy es prevenir lesiones mañana.
📲 Reserva tu cita y empieza a recuperar el control.

🏃‍♂️ Corredores: prepara tus músculos para rendir más y lesionarte menos 💪
En Fisioterapia Chamartín cuidamos cada fase del proceso: evaluación, descarga y readaptación. Porque correr bien no es solo entrenar, también es prevenir y recuperar.

💆‍♂️ Masaje de descarga: libera, recupera, rinde
Ideal cada 4-6 semanas o con más frecuencia si entrenas fuerte. Ayuda a eliminar sobrecargas, mejorar la circulación y devolver elasticidad a tus músculos.
👉 Momento ideal: unos 10-12 días antes de la carrera.
👉 Beneficios: previene lesiones, mejora la eficiencia muscular y acelera la recuperación.

🧠 Evaluación del corredor
Analizamos tu patrón de carrera, movilidad y fuerza para detectar disfunciones musculares o articulares. Con ello adaptamos el tratamiento y el plan de trabajo a tus necesidades específicas.

🔄 Readaptación post-competición
Tras la carrera, combinamos terapia manual, movilidad y trabajo muscular específico y funcional para ayudarte a recuperar el equilibrio muscular y volver a entrenar sin molestias.

📍 Reserva tu sesión en:
👉 https://connect.timp.pro/7761-fisioterapia-chamartin/schedule
📞 +34 722 88 03 02 | ✉️ [email protected]
💪 Fisioterapia Chamartín — Ciencia, movimiento y prevención para corredores.

🦾 El Dream Team que toda clínica de fisioterapia querría tener…

En Fisioterapia Chamartín unimos experiencia, ciencia y pasión por el movimiento.

4 fisioterapeutas. 1 filosofía: ayudarte a volver más fuerte. 💪

🔥 Alejandro Rosillo — fisioterapeuta deportivo y terapeuta manual, con experiencia en clubes de élite.
🔥 Álvaro Muñoz — fisioterapeuta y readaptador deportivo en el Club Atlético de Madrid, experto en rendimiento, ecografía y prevención de lesiones.
🔥 Daniel Góngora — fisioterapeuta deportivo en el Club Atlético de Madrid, especializado en terapia invasiva, ecografía y control motor.
🔥 Adrián Campillo — especialista en terapia manual, dolor crónico y fisioterapia raquídea , con trayectoria internacional en Madrid, París y Burdeos.

🏥 Un equipo con formación avanzada, experiencia clínica y una visión común: tratarte como persona, no como lesión.

🤝 Acompañarte en cada paso de tu recuperación y ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.

🌟 Conoce a Daniel Góngora 🌟
Fisioterapeuta Especializado en Fisioterapia Deportiva 🏃‍♂️💪
👨‍⚕️ Fisioterapeuta en el Club Atlético de Madrid S.A.D
🎓 Máster en Fisioterapia Deportiva - Escuela Universitaria del Real Madrid | Universidad Europea de Madrid
🎓 Grado en Fisioterapia - Universidad de Almería
Con una formación integral y una clara orientación hacia la mejora del rendimiento y la prevención de lesiones, Daniel se especializa en:
Terapia Manual
Terapia Invasiva
Ecografía Musculoesquelética
Readaptación Funcional
✨ Aportes destacados:
Tutor Externo de prácticas y cotutor de TFG en la Universidad Europea de Madrid
Ponente en el World Physiotherapy Congress online 2021 con la charla: “Eficacia del control motor en la reducción del dolor cervical y de la actividad de la musculatura cervical superficial”
Formaciones en Punción Seca, Neuromodulación Invasiva, Ejercicio Terapéutico, Dolor Inguinal y Neurodinamia.
🚀 Con su experiencia y enfoque en la innovación, Daniel ayuda a deportistas y pacientes a mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos de manera segura y efectiva.
🔗 Contáctanos o reserva directamente una cita con él a través del enlace en la bio

🩺✨ Neuromodulación con Punción Seca Ecoguiada

La neuromodulación ecoguiada es una técnica avanzada que combina:
✅ Punción seca con agujas finas para estimular tejidos musculares o nerviosos.
✅ Guía ecográfica en tiempo real para localizar con precisión nervios o puntos gatillo.

🔎 ¿Cómo funciona?
Se aplican estímulos eléctricos de baja frecuencia a través de la aguja, modulando la actividad nerviosa y reduciendo el dolor.

💡 ¿Para qué se utiliza?

- Tratamiento del dolor crónico musculoesquelético
- Inhibición de puntos gatillo miofasciales
- Manejo de síndromes neuropáticos
- Mejoría en casos de espasticidad y disfunciones motoras.

🌐 Ventajas:
✔️ Procedimiento mínimamente invasivo.
✔️ Mayor seguridad y eficacia gracias a la ecografía.
✔️ Actúa directamente sobre el tejido diana, mejorando resultados clínicos.

🧠 Si buscas una terapia precisa y eficaz para el dolor, la neuromodulación ecoguiada es tu aliada.

📩 Contáctanos para más información o agenda tu sesión.

Hoy he conocido a gente de todas partes y edades volcados con echar una mano a un pueblo que lo ha perdido todo.

Unos ayudan con palas o con karchers, otros cocinando comida para miles de personas, haciendo café, psicólogos, gente barriendo lodo coordinándose a la perfección o aportando lo que cada uno puede o sabe hacer mejor.

Sonrisas, caras de cansancio y muchas muestras de agradecimiento que me han llenado el corazón.

Ánimo Valencia