Cuidate conmigo

Si tu objetivo es perder peso,saber alimentarte correctamente y aprender a comer,ahora es tu momento!!!!
Que vas a tener en el plan de 5 días!!!

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*Guía de Alimentación
*Grupo de Apoyo
*Menú semanal
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Es súper importante saber diferenciar entre hambre emocional y física,a continuación te dejo las diferencias,espero que te sirvan😉

Os dejo 7 claves a tener en cuenta😉🌺🌎

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RECETA: ENSALADA TEMPLADA DE LANGOSTINOS CON SETAS

Ingredientes
• Lechuga
• Setas variadas
• Langostinos cocidos
• Nueces
• Aceite de oliva virgen extra
• Vinagre de vino
• Sal, pimienta, perejil

Elaboración

Lava las verduras. En una sartén con aceite, cocina las setas a la plancha y reserva. En una ensaladera incorpora las lechugas, los langostinos cocidos pelados y los frutos secos. Una vez que estén cocinadas las setas, incorpóralas a la ensaladera, aliña y sirve.

Conclusión

Como ves las ensaladas permiten todo tipo de combinación de alimentos, siempre son una opción acertada tanto como plato único como primer plato en tus comidas. Solo tienes que echarle imaginación y disfrutar de los diferentes sabores.